高血压健康教育的内容（高血压患者健康教育的内容）

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高血压的健康教育与计划

1、高血压的健康教育指导，首先要从生活、饮食上进行调理。

2、药物方面，由于患者具有高血压、糖尿病以及动脉硬化、中风，所以有针对性的服用降压药、降糖药物和活血通络、改善神经代谢类药物相结合是比较理想的，具体药物应由诊查医院进一步指导。

3、)避免各种诱发因素，情绪激动、紧张、心身过劳、精神创伤可使颅内压增高，发生脑出血，避免严寒刺激，防止血管收缩血压升高，保持大便通畅，避免剧烈运动和用力咳嗽等；避免噪音刺激和引起精神高度兴奋的活动。5)定期随访血压病情变化立即就医。

高血压的健康教育可以从以下几个方面入手：指导患者合理膳食。一是要特别关注食盐总量，每人每天尽量不超过6克；二是控制总热量的摄入，减少饱合脂肪的摄入，多吃蔬菜水果；三是注意平衡膳食，食物多样化。指导患者适量运动。要根据血压的高低，确定活动的时间和强度，同时防止意外伤害。

简述对高血压病患者健康教育的主要内容。查看答案解析【正确答案】休息与运动根据病情选择骑自行车、健身操、快步行走等有氧运动，避免参加举重、俯卧撑等力量型活动以及比赛、竞争性质的活动，运动锻炼应做到持之以恒。注意劳逸结合，保证充分睡眠。

高血压的健康教育包括：什么是高血压、高血压的危险因素。高血压的并发症和危害。高血压的预防。高血压的非药物治疗。高血压的药物治疗。血压的监测等。

1、高血压是独立的心血管疾病又是脑卒中，冠心病等慢性疾病的高危因素，应从以下几方面进行健康宣教，减肥，超重会引起心脏负荷增大，血管负担增加，可以引起血压升高。过度的钠盐摄入，可以引起钠水储留引起高血压，每日摄入应小于5克盐。适当的运动，有效的运动可以降低高血压的发生。

2、一旦出现高血压，首先要在生活、饮食上进行控制，要以低盐、低油、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜以及水果，戒烟、戒酒，不要喝浓茶、咖啡。另外，也不要吃动物内脏、脂肪，烧烤、煎炸的食品，注意定时运动，控制体重。

3、先从饮食入手宣传，比如：少吃甜食，少吃动物脂肪，戒烟少酒，宜多吃钾食物，如：黄豆、番茄、西葫芦、芹菜。水果如：苹果、香蕉、梨等。多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，如鱼、牛奶、鸡蛋、豆类等。

4、利尿剂，β阻滞剂，钙拮抗剂，acei，arb及小剂量复方制剂均可作为初始和维持治疗药。坚持长期治疗，平稳控制血压。不可随意停用降压药。定期测量血压，提倡自测血压。4 规范化管理把高血压从人群中检出来，进行危险评估。按低、中、高危。