健康人一年拉几次肚子（一年拉一次肚子有好处吗）

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一天排便几次正常

正常人一般每日排便一次，平均重量为150g-200g，大便含水分60%-85%。少数人可每日排便2-3次，或每2-3日排便一次，但粪便成形，亦属正常。腹泻通常是指排便次数明显超过平日的习惯频率，粪质稀薄，水分增加，可伴有黏液、脓血或含有未消化的食物。

一天中的排便频率因人而异，正常情况下，普通人大便次数为1-2次/天，大便成形、没有过多水分、排便通畅、没有腹部不适。但每个人排便习惯不同以及饮食结构不同，所以排便频率不能一概而论。有些人可能2-3天排一次便，但整体排便较为顺畅，没有腹部不适，也属于正常情况。

一天3次大便是否正常不可一概而论。若人体长期保持每天排便3次的频率，且无其他异常，通常为正常现象。若短期内突然一天排便3次或者更多，则可提示机体存在异常。成年人每天排便1-2次，或每两天排便1次，都属于正常现象。

一般正常人一天排1-2次大便，或1-2天排一次大便，排便每日不超过三次。大便为成形便、糊状便、粥状便，大便无干球状或硬便，无排便费力及排便不尽感。排便时无肛门、直肠梗阻感或者是阻塞感，排便时不需要用手法帮助。无便中带血，便中无黏液脓血，无稀水样便。

正常人每天1-2次大便最为适宜，最多不超过3次。由于每个人的生活、饮食习惯、体质不同，也会导致排便次数不同。如果每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结，考虑便秘，多见于老年人。

正常成人的排便频率可以在3天一次到每天3次之间变化，而不会感到不适或排便困难。 若成人排便次数在正常范围内，且粪便质地正常，即使排便频率较高或较低，都无需担心。 腹泻的定义是每天排便次数超过3次，每次粪便量超过250毫升，且粪便稀薄。

一天排便三次,三天排便一次,哪个更严重?多久排一次便才正常?

若无规律地出现三天排便一次，有时还会更长时间排次便，排便的时候还显得比较困难，大便也比较干结，就有可能是出现便秘了，也要注意肠胃的 健康 。还有就是饮食和不良习惯的饮食，这种情况还是要多注意的，应该要及时了解原因。

什么是最糟糕的，一天三次大便还是三次一次？然后顺便说一句，当你排便三天时，往往不健康，很多人会说：我一周排便一次，即使看大便形态正常，也不需要你，一次排便三天，也许你慢性便秘。如果大便持续三天以上，甚至一周一次，通常是因为便秘更严重。

在生活中，自然也不乏一些几天，甚至是一星期才排一次便的人，当然，这是一种不 健康 的排便方式，很容易导致人的大便形态处于异常情况。偶尔一两次，可能是饮食或生活习惯导致的，稍稍调整一下生活作息，清淡饮食即可。

其实，标准没有那么严格。 一般情况下，保持规律的每天排便1~2次，足以排除肠道废物.所以，每天在相对固定的时间排便，排便1~2次，属于正常.一天排便3~4次，如果没有腹痛及大便成分的异常，也属正常.两天以上排便一次，.每天排便超过3~4次， 最好及时去医院检查，对症治疗。

三天一次大便和一天三次大便，虽然都是正常的。因为一周都没有解大便，这样才算便秘。一天超过了三次才叫拉肚子。虽然这两种都是正常的，但是这两种对我们的健康也是有害的，而且也很容易造成大肠癌的发生。

三天一次大便，可能会导致排便拉不出来，或者是排便困难，甚至会导致肛裂裂现象。其中这些现象在我们看来是非常痛苦的。更重要的是，三天一次大便会使得便秘，如果时间长的话，容易得尿毒症。所以我认为三天三天比一天三次大便的危害更加大。三天一次大便，这种情况会给我们的身体带来危害。

从腹泻到死亡,只有12个小时!夏天拉肚子最怕这5件蠢事……

出现腹泻最怕这5件蠢事！ 一腹泻就靠吃止泻药 大多数人在腹泻时，采取的第一个措施就是立即吃止泻药，但这并不可取。

这就是这名六旬老人在腹泻发生后的12个小时内，身体所经历的事情。腹泻拉肚子，对于我们普通人来说，可以说是一种再平常不过的事情了。据统计，在卫生条件良好的情况下，成年人平均每年还要腹泻1-2次。医学上将腹泻定义为：每天排便3次以上，粪便量增加、不成形、稀溏和含水量增加的异常排便状况。

一到夏天，日常饮食也变得复杂起来。凉菜、冷饮、冰淇淋、冷热交替，最容易导致消化不良，从而引发腹泻。再比如长期处在空调环境下的人，如果不注意腹部的保暖，会导致胃肠痉挛，进而发生腹泻。食物中毒 食物中毒以及细菌的外毒素引起的食物中毒，河豚中毒等引起腹泻。

呵呵你老婆现在才从医院出来，因为拉肚子拉到脱水差点倒了，因为怕你担漫长的2个小时，我有种例行性拉肚子的预感拉肚子，感冒又引起发烧……通通来了，头痛难受，不想动。还要画图，组装，做确认单，好累，有点崩溃……坚持。

夏季腹泻要如何预防 常吃5种食物： 醋 大家都知道，醋可以有杀菌的功效，多吃些醋对 细菌性腹泻有很好的预防作用。 哪怕已经出现细菌性腹泻了，喝些稀释的醋也是有缓解作用的。 茶叶 茶叶富含鞣酸，有杀菌 止泻作用。 具体茶的类别可根据个人需要选择，绿茶既可 清热去火，也可杀菌，预防腹泻。

当然会引起中毒了。食物暴露在空气中12小时。

到底人一天该排便几次呢?

1、大便次数因人而异，正常人的排便频率是在每天1-3次到每周3次之间。每个人排便的次数不一样，但正常人排便的频率有一个范围，是在每天1-3次到每周3次之间。如果不在这个范围之内，就提示排便频率发生了改变。

2、其实，标准没有那么严格。 一般情况下，保持规律的每天排便1~2次，足以排除肠道废物.所以，每天在相对固定的时间排便，排便1~2次，属于正常.一天排便3~4次，如果没有腹痛及大便成分的异常，也属正常.两天以上排便一次，.每天排便超过3~4次， 最好及时去医院检查，对症治疗。

3、正常人每天1-2次大便最为适宜，最多不超过3次。由于每个人的生活、饮食习惯、体质不同，也会导致排便次数不同。如果每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结，考虑便秘，多见于老年人。

4、每日排便次数不应超过三次，每周至少三次。若排便次数明显减少，且粪便坚硬难以排出，超过两天未排便，或每周排便次数少于三次，则可能为便秘。反之，排便次数过多，每日超过三次，粪便稀薄，带有粘液或脓血，可能为腹泻。大便颜色应呈黄色或黄褐色，素食者颜色可能较浅。

5、正常大便呈现黄色或棕褐色，呈香蕉状，大便表面可有少量裂痕，正常人每日排便1-2次或者每1-2日排便1次。如出现排便次数减少，少于每周2次，或者在排便过程中出现排便量少、排出困难以及便块干硬等症状时，即可诊断为便秘。便秘的发生与不良生活习惯、饮食结构以及不良排便习惯密切相关。

一天排便几次才正常?研究显示:这2个时间点排便,对健康有益

1、正常情况下在排除腹泻的特殊情况之后，成年人正常的排便次数应该是每天不超过3次，或者是每周不低于3次，都属于正常范围之内。

2、因此，一天排1-2次，或是2天左右排一次，都是正常的。根据人体运行的规律，每天有1个最佳的排便时间。这个时间就是早上5：00-7：00。因为食物经过一个晚上的消化，食物残渣在这个时间点累积最多，而且这个时间点也是大肠经工作的时间，所以此时是最佳的排便时间。

3、一，经常在哪个时间点排便的人，说明肠子比较健康？其实，对于正常的人来说，排便时间并不存在固定强求的时间，您有自己的排便习惯就好。但是，相对于身体的正常代谢而言，更建议大家在晨起之后或者早饭前后两小时内排便，这样的习惯更有利于身体代谢，而且考虑到每天的生活安排，这也是比较合适的一个时间段。

经常拉肚子是什么原因啊?

1、长期拉肚子有很多种原因所导致，首先是肠道本身出问题，比如溃疡性结肠炎可以导致反复腹泻，还可能伴有黏液脓血便，如果出现大便带血，应该及时到消化科就诊。除了肠道本身出问题以外，其他也可能导致腹泻，比如慢性胰腺炎也可能导致吸收不良导致慢性腹泻，这时候大便里有可能还会出现油滴。

2、经常拉肚子的原因如下：功能性疾病：肠道菌群失调、肠易激综合征，患者近期工作、生活繁忙、压力大，可以出现肠道功能紊乱，也可以是肠易激综合征的发病状态。如果患者没有发烧、腹胀，仅为大便稀溏，可以补充益生菌。

3、经常拉肚子拉稀的原因可能有多种，主要包括饮食习惯不良、消化系统疾病、压力等。饮食习惯不良 不良饮食习惯是导致拉肚子的常见原因。过多摄入油腻、辛辣、生冷食物，或饮食不规律，都可能刺激胃肠道，导致拉肚子。此外，食物过敏或食物不耐受也可能引发腹泻。

4、经常拉肚子的原因 肠道疾病 经常拉肚子可能是由于肠道疾病引起的，如肠易激综合征、克罗恩病等。这些疾病可能导致肠道功能紊乱，引发腹泻。饮食习惯不良 日常饮食习惯不良也会导致拉肚子。摄入过多油腻、辛辣、生冷的食物，或饮食不规律，都可能刺激胃肠道，引发腹泻。

5、经常拉肚子的原因有很多，常见的原因是长期饮食不规律，不卫生，感染了细菌或病毒，引起慢性胃肠炎，导致患者长期腹泻。经常拉肚子的患者多脾胃功能比较差，另外，慢性炎症性肠病，如溃疡性结肠炎或克罗恩病等都可引起慢性腹泻。

6、部分人经常拉肚子是由于腹部着凉、受寒导致，这些因素会导致肠道存在应激反应，引起蠕动亢进，导致肠道中的内容物会被快速排出，经常腹泻的人在睡觉时需要做好腹部保暖，帮助改善病情。