如何健康吃素彭鑫（怎样健康吃素）

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...吃了一个星期知柏地黄丸之后四肢怕冷,遗精是怎么回事?

1、遗精的原因有：心肾不交、肾精亏虚、肾阳虚、湿热、肝郁、痰壅等，知柏地黄丸仅适于阴虚火旺型。您的情况应是药不对症。

2、知柏地黄丸一种中成药物，是由黄柏、泽泻、茯苓等药材组成的，能够调理身体，起到滋阴降火效果，同时可以缓解阴虚火旺引起的腰酸背痛、四肢乏力、身体出汗等症状。部分患者也可用于治疗肾虚引起的口干舌燥、遗精等症状。

3、吃知柏地黄丸的患者要注意，该药物功效滋阴清热，是治疗潮热盗汗，身体发热但体温不高，心烦失眠，头晕耳鸣，口干咽燥，小便短赤，大便干结，遗精，滑精等阴虚火旺病症的药物。但凡出现怕冷、四肢不温、小便清长、身体浮肿等阳虚的病症表现，都是绝对禁止选用知柏地黄丸治疗的。

1、彭鑫博士信仰佛教。彭鑫博士曾经多次亲见老法师，聆听老法师讲经，自己和妻子也都吃素。给人看病时，也经常用佛教的理论开导对方，比如劝人不要邪淫等等。彭鑫博士曾经说初见老师的时候，被老法师的气质所折服。目不转睛的盯着老法师好几分钟，后来回忆说，长这么大，从来就没见过精气神这么足的人。

2、彭鑫博士的身份引人关注，引发了许多讨论。山东潍坊人出身的彭鑫，在北京中医界并不显赫，他的影响力主要源于对传统文化的。多数追随彭鑫的病人来自热衷传统文化与佛学的群体。他利用佛教某法师的声誉进行宣传，然而，该法师在佛教界被公认为异端，已被驱逐至海外。

3、他开方没有签字没有章，挂号费很贵，药也贵，打着佛教的名义敛财令人不耻。

4、说到这里，小编要告诉大家，不要佩戴佛像，可不是我自己杜撰的，杜撰一个事关佛教信仰的说法，一个事关众生法身慧命的教言，小编既没那个能力，更无那个胆量。

5、现在也有不少人在宣传戒色文化，比如网上有戒色吧，飞翔哥汇总，戒色三字经写个男子、女子，还有中医博士彭鑫的文章和佛教的文化等都很好，功莫大焉。

补精粥：黑豆、芡实、板栗、山药各等分放在一起煮的粥，同时吃黑芝麻盐（见拙作《补精的食品之一黑芝麻》运动养生：1 每天散步一小时。

运动养生方面，每日散步一小时，特别是太极步，有助于锻炼肾经和膀胱经。保健功法如“传统固肾功”和“叩齿吞津保健法”也是恢复肾气的有效方法。药物补精方面，彭博士强调中医辨证论治的重要性，主张找专业医生调治，药物只是辅助，内在的德性和健康生活方式才是根本。

你的疾病是由于肾精不足而导致的，针灸 *** 的方法只能起到暂时缓解的作用，之后可能会更加疼痛，因为针灸推拿不当会耗气，现在市面上的大夫大多数手段比较粗，往往就会耗气伤精，你本人的感觉就是做完推拿之后特别累，甚至需要吃饭补充体力。

伤精的人，食欲变得低下，吃饭不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣烫、辣椒、烧烤等味道比较厚重的食物才会感到嘴里有滋味，胃口才会变得好一点。从中医角度来看，人的元气充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，啃窝头、喝米粥都会觉得香甜无比，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健。

彭鑫医学博士引用一段孙思邈的论述：人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄，若体力犹壮者，一月一泄。这实在唐代的标准。

如何伤了阳气，以及恢复方法，参见博文《如何穿衣才能容光焕发》饮食参见《吃素怎样才能健康》里面有详细的说明。5两个眼睛看上去水汪汪的好像要流出来一样，并伴有下眼睑肿。

硒保健品是有效补硒的手段，而食物补硒则难以达到人体所需标准。含硒丰富的食物，如猪肾、蛋类、小虾、鳝鱼、海产品等，可以作为辅助补硒手段。同时，多吃粗粮，避免主食过于精细。硒是长寿元素，适量补充硒，有助于远离各种疾病。希望大家重视硒的重要性，保持身体健康。

补硒有三种方式，第一种方式是药物补硒，第二种方式是食物补硒，第三种方式是通过改善生活方式进行补硒。首先，药物补硒可服用酵母硒、蛋白硒制剂来补充体内微量元素硒的缺乏。其次，因为硒元素是抗氧化剂，可以有效的抗氧化、预防癌症，因此在某些食物中也是富含硒元素的。

硒是微量元素中的“抗癌之王”，巨大口蘑含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物质元素。硒含量仅次于灵芝。经常食用口蘑可以帮助身体抗氧化，预防癌症。

食物补硒食物补硒是日常生活中最普遍和最重要的手段。动物性食物的含硒量相较植物性食物的高且吸收更好，如各类海产品、动物肝脏、红肉等，所以建议以肉类为主，辅以适量新鲜蔬菜，如紫菜、海带、蘑菇、大蒜、大白菜、西红柿等。蛋类中也含有一定量的硒，比如鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋等。

生活在高污染地区和贫硒地区的居民，更需要补充硒。正常情况下，中国成年人每日食物外补硒25微克以上有保健作用，缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上。

身体的正常运转离不开各种营养元素的支撑，其中硒元素对人体至关重要。长期缺乏硒元素可能导致身体出现严重问题，因此，日常饮食中应注意补充硒元素。那么，如何有效补硒呢？首先，蛋类食品是补充硒元素的好选择。硒元素在人体中扮演着多重角色，包括清除自由基、预防细胞癌变以及延缓衰老。