中学生体质健康测试（中学生体质健康测试方案）

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中学生体质健康测试标准是什么?

男子测试项目：视力、身高、体重、肺活量、坐位体前屈、引体向上、50米跑、立定跳远、1000米跑。女子测试项目：视力、身高、体重、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐（必须穿着浅色衣服）、50米跑、立定跳远、800米跑。学生体质健康等级评定如下：- 90分以上为优秀。- 80至89分为良好。

．初中测试指标均为必测指标。身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。2．总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分为100分。

体重指数（BMI）：根据学生的身高和体重计算得出，用以评估体重是否在健康范围内。肺活量：测量学生吸气后能呼出的空气量，反映肺的功能。 50米跑：评估学生的速度和爆发力，测试学生在短时间内快速移动的能力。坐位体前屈：检查学生的柔韧性，测试学生躯干前伸的能力。

良好：总分80分—89分为良好；及格：总分60分—79分；不及格：总分60分以下。

根据学生项目测试评定等级：90分以上为优秀，80至89分为良好，60至79分为及格，60分以下为不及格。按照规定，每个学年学生都要进行体测并评定等级。

分初中高中大学：- 身高标准体重：15分 - 台阶试验、1000米跑（男）、800米跑（女）：20分 - 肺活量体重指数：15分 - 50米跑、立定跳远：30分 - 坐位体前屈、仰卧起坐（女）、握力体重指数：20分请注意，以上得分是根据《学生体质健康标准(试行方案)》所设定的各项评价指标的满分。

中学生国测项目包括：必测：身高体重、肺活量。选测：1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验选测一项；坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、握力选测一项；50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球选测一项。

中学生测试项目全面评估学生体质，旨在促进青少年健康成长。必测项目包括身高体重和肺活量，为了解学生的基本身体状况提供依据。在选测项目中，男生需在1000米跑和台阶试验中选择一项进行测试，而女生则需在800米跑和选测项目中作出选择。这两项长跑项目对心肺功能有较高要求，有助于锻炼耐力和体能。

深圳中学生国测合格标准。分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳(不限泳姿)。评分标准和计分规则：取两项的考试成绩得分的平均分。《方案》指出，深圳市年中考体育考试选一；3)选考科目变成了9选1：篮球半场。初中生体育考试项目：一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。

国测是指义务教育质量监测。四年级学生数学、语文单科平均每天作业时间1小时以上的比例分别为 17%、25%，八年级学生数学、语文单科平均每天作业时间在1小时以上的比例分别为 12%、11%。

优秀：90.0分及以上。良好：80.0～89分。及格：60.0～79分。不及格：59分及以下。据第八次全国学生体质与健康调研结果显示，自2014年起，我国学生体质健康的达标优良率总体呈现上升趋势。

- 优秀：3分40秒及以下 - 良好：3分41秒至4分20秒 - 及格：4分21秒至5分20秒 - 不及格：5分21秒及以上。

《学生体质健康标准》测试内容包括：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、跳绳。测试项目包括三大类：身体形态类、身体机能类和身体素质类。其中，身体形态类的项目包括身高、体重；身体机能类的项目包括肺活量；身体素质类的项目包括跳绳、50米、坐位体前屈、引体向上、1000米、800米。

学生学年总分评定等级：优秀（90.0分及以上）、良好（80.0～89分）、及格（60.0～79分）和不及格（59分及以下）。每个学生每学年评定一次，成绩记入《学生体质健康标准登记卡》。特殊学制的学校可根据规定和需求调整登记卡内容。

1、中学生体质健康测试主要包括必测项目和选测项目。必测项目主要包括测量身高和体重，以及肺活量。选测项目则更加多样，包括1000米跑（适用于男生）和800米跑（适用于女生），台阶试验，坐位体前屈，掷实心球，仰卧起坐（适用于女生），握力等。

2、初中生体育测试包含必测项目，这些项目对所有年级的学生都是统一的。具体包括身体形态类的身高和体重，身体机能类的肺活量，以及身体素质类的50米跑和坐位体前屈。学生的总分由标准分和附加分组成，满分为120分。其中，标准分占100分，附加分占20分。

3、中学体测项目包括第一类必测项目、第二类必选项目、第三类必选项目、日常考核评价等。第一类必测项目：1000米跑（男）、800米（女）。这类项目是所有学生必须完成的，是衡量学生身体素质的重要指标。

4、测试项目(男子)：视力、身高、体重、肺活量、坐位体前屈、引体向上、50米跑、立定跳远、1000米跑。测试项目(女子)：视力、身高、体重、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐（必须穿浅色上衣）、50米跑、立定跳远、800米跑。

首先是身体形态测试，它主要关注学生的身高和体重等基本身体尺寸，帮助了解学生发育情况。其次是身体机能测试，这个环节中，学生需要进行肺活量、仰卧起坐等项目，这些测试能够反映学生的呼吸系统和腹部肌肉力量。

中学生体质健康测试主要包括必测项目和选测项目。必测项目主要包括测量身高和体重，以及肺活量。选测项目则更加多样，包括1000米跑（适用于男生）和800米跑（适用于女生），台阶试验，坐位体前屈，掷实心球，仰卧起坐（适用于女生），握力等。

（1）身体形态的测试项目——身高、体重；（2）身体机能测试项目——肺活量；（3）和身体素质测试项目男生身体素质测试项目共五项，包括：50米、立定跳远、坐位体前屈、引体向上和1000米。女生身体素质测试项目共五项：包括：50米、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐和800米。