卫生健康手知识（卫生健康知识为主题的手抄报）

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卫生健康科普知识宣传活动内容

每天早晚刷牙，饭后漱口，以维护口腔卫生和健康。培养健康的饮食习惯，注重饮食平衡，避免暴饮暴食，不食用过热的食物，不蹲着吃饭。每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的体力和精力。

卫生健康科普知识宣传活动内容不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品：早晚刷牙，食后漱口。养成良好的饮食习惯：注意饮水饮食。不暴饮暴食。不进食过烫的食物。不蹲着吃饭。

卫生健康知识宣传栏的内容可以是卫生知识小常识。

关于健康与卫生的资料介绍如下：个人卫生习惯 “四勤”原则：包括勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。勤洗手：手经常接触各种物品，容易沾染病菌。因此，要养成勤洗手的习惯，特别是在接触脏东西、饭前便后以及吃零食前后。

健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

卫生健康知识宣传：利用单位宣传栏普及新型冠状病毒和呼吸道传染病的防治知识。维护工作环境的清洁与卫生，确保室内空气流通。对于使用空调系统的单位，需定期进行空调清洁。每天开窗通风，使用空调时可同时开启排气扇。定期使用消毒水对办公室设备、门把手和电梯按钮进行消毒。

讲卫生健康手抄报内容如下：卫生健康，从我做起。保持个人卫生，预防疾病传播。勤洗手，勤通风，勤锻炼，养成良好卫生习惯。健康生活，远离烟酒，合理饮食，注重营养搭配。坚持科学锻炼，增强身体素质，提高免疫力。心理健康同样重要，保持良好心态，积极面对生活。

最后，公共场所的卫生与健康紧密相连。在公共场所不讲卫生，不仅影响自己的健康，还会影响到他人的健康。因此，人们应重视公共场所的卫生状况，共同维护良好的环境卫生。总之，饮食卫生、个人卫生习惯以及公共场所的卫生状况都是影响健康的重要因素。

饮食卫生安全知识养成良好的个人卫生习惯，要注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯，尽量不要用手直接接触食物，预防肠道寄生是病的传播。

饮食卫生知识方面，不让饭菜馊坏变质。天热饭菜烧多了，吃不完，如果放置时间过长，细菌大量繁殖，促使食物迅速出现发粘馊坏，吃了引起腹泻、腹痛等胃肠道疾病，因此，吃饭的时候不要剩余饭菜。注意凉拌菜的卫生。各种蔬菜在施肥中，可能沾染有细菌、寄生虫卵等，再可能有残留的农药。

食品安全基本知识、内容：购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。

腐败变质、油质酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官司性状异常，含有毒有害物质或者被有毒有害物质污染，可能对人体健康有害的食品；未经曾医卫生检验或者检验不合格的肉类及其制品；超过保质期或者不符合食品标签规定的定型包装食品；其他不符合食品卫生标准和要求的食品。

小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。过期食品切注意，吃了危害大又大。变质食品切分清，中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害正面临。饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。预防食物中毒造成食物中毒的危害因素食品本身有害有毒：如毒草、莽草、发芽的马铃薯、木薯、苦杏仁、河豚鱼、湟鱼、毒蚌等。

从业人员每年至少进行一次健康检查，必要时接受临时检查，取得健康合格证后方可上岗。从业人员要定期进行食品卫生安全知识培训，合格后方能上岗。从业人员应保持良好的个人卫生，操作时应穿戴清洁的工作衣帽，头发不得外露，不得留长指甲、涂指甲油、佩带饰物。

1、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

2、睡眠时间 - 健康的成年人每天睡7-8小时，青少年8-9小时，老年人5-6小时。1 刷牙的时间与方法 - 每天早晚各一次，每次3分钟，采用竖刷法。1 预防眼病知识 - 预防沙眼：每人一条洗脸毛巾，保持手帕、毛巾、脸盆清洁。- 预防结膜炎：避免和病人接触，保持个人卫生，病人所用物品要消毒。

3、讲卫生，讲公德，不随意乱扔乱倒垃圾，不随地吐痰，是维护公共环境卫生的基本准则。每天进行一次锻炼，如散步、跑步、做操等，有助于增强体质，提高免疫力。不吸烟，不酗酒，是保持健康生活方式的重要一环。按时让孩子参加计划免疫，能预防多种传染病的发生。