健康减肥减脂论文（有关减肥的论文的摘要）

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减肥期间,减掉的脂肪去哪里了?

1、脂肪参与了氧化过程，经过代谢、提供能量后才变成了水和二氧化碳。在现实中，我们的身体会用脂肪来储存经饮食摄取的过多的蛋白质或碳水化合物，储存的形式为甘油三酯分子。从生物学上讲，人们盼望着减掉的“肥”，实际就是储存在细胞中的这些甘油三酯。这种分子含有三种成分：碳、氢和氧。

2、减肥时，多余的脂肪消耗过程中，有些脂肪被细胞分解成二氧化碳，而二氧化碳会通过肺的呼吸排出体外。

3、其实减掉的脂肪全都是以呼吸，汗水和嘘嘘的方式减走了，是不会在我们的身体中变成肌肉的。因为这两种根本就是两种截然不同的细胞组织，就好像水永远不可能变成油的，脂肪也是这个道理。脂肪细胞和肌肉细胞是完全不同的，也不会说吃多了肌肉就变成了脂肪，减肥了，脂肪就变成了肌肉。

2、脂肪分解后，一部分会通过肝脏氧化脂肪酸生成酮体，包括乙酸、β-羟丁酸和丙酮。这些酮体可以被身体其他利用来产生能量，但肝脏本身不能利用酮体。身体会将饮食中摄入过多的蛋白质或碳水化合物转化为脂肪，以甘油三酯的形式储存于细胞中。

3、其实这是脂肪代谢的问题，脂肪会被分解成脂肪酸，然后被身体当成能量利用掉。

4、其实减掉的脂肪全都是以呼吸，汗水和嘘嘘的方式减走了，是不会在我们的身体中变成肌肉的。因为这两种根本就是两种截然不同的细胞组织，就好像水永远不可能变成油的，脂肪也是这个道理。脂肪细胞和肌肉细胞是完全不同的，也不会说吃多了肌肉就变成了脂肪，减肥了，脂肪就变成了肌肉。

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