婴儿健康好习惯（婴儿健康语）

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「宝妈须知」如何培养宝宝自主排便的好习惯

-7个月大的婴儿可以开始训练使用便盆。刚开始时，父母可以扶着孩子坐便盆，并引导他们用力排便。每天定时让孩子坐便盆，每次时间不要过长，如果孩子没有排便，可以先起来，过一会儿再继续坐，时间不要超过5-10分钟。同时，避免孩子在坐便盆时玩耍或吃东西。

排便最好定时。早饭后，肠蠕动增加，安排在这个时间训练孩子排便是较为合适的。将他引到便盆前坐上去，模仿他日常排便时发出的声音，或和他讲讲话，这样，孩子只要稍有便意就很容易“出成果”。特别提醒：如果孩子实在不想大便，不要强迫他长时间坐在便盆上不起来。

准备一个或多个便盆最好让孩子自己选择喜欢的便盆，给他们自主权孩子也会对便盆更加喜爱。一般宝宝对鲜艳的颜色更喜欢，比如明黄色、草绿色、海水蓝。把便盆放在宝宝感觉最安全舒服的地方，卫生间、卧室、甚至是客厅都行。很多宝宝排斥如厕训练可能有心理害怕的原因。

可以去观察宝宝每天排便的时间跟次数，比如有些宝宝是习惯每天早上排便，就可以在早上的时候让宝宝蹲在大便盆上面一段时间，两三天之后形成了规律，到了第四天宝宝自然就会有便意，然后形成了条件反射能够慢慢排便了。

家长最好先给孩子准备一个儿童马桶，先培养孩子如厕的习惯。可以选择颜色比较鲜艳的儿童马桶，这样更能吸引孩子，让他们有兴趣使用。等孩子习惯了在厕所里上厕所后，就可以把儿童厕所改成儿童马桶，安装在普通马桶上就可以了，省去了家长的清洁力气。对于孩子的自主如厕训练，简单自理能力是基础。

如何照顾新生儿宝宝

1、经常与宝宝进行的身体接触，如拥抱、亲吻和抚摸，这有助于建立亲子关系并促进宝宝的安全感。与宝宝进行语言交流，即使他们还不能完全理解，也能促进他们的语言发展。回应宝宝的需求和哭声，让他们感受到被关注和爱护。综上所述，正确照顾新生儿需要细心、耐心和爱心。

2、喂养：新生儿的喂养方式主要有母乳喂养和配方奶喂养两种。母乳喂养是最理想的方式，因为母乳中含有丰富的营养和抗体，有助于宝宝的健康成长。如果母乳不足或者有其他原因不能进行母乳喂养，可以选择配方奶喂养。无论是哪种喂养方式，都需要注意正确的喂养姿势和时间，避免宝宝呛奶或者消化不良。

3、第要注意体温的记录和合理穿衣。恒温下正常穿衣，切记捂多，这些都必须做到。宝宝所穿的衣物，一定要用棉柔的，依据外界温度的变化，及时的给宝宝增减衣物，密切注意宝宝的体温变化。第要了解新生儿正常的生理状态是什么样子。要非常熟悉，否则也会出现不必要的担忧。

4、父母是伟大的，全心全意地照顾宝宝，无怨无悔！ 如何照顾新生婴儿的2 婴儿身上的`汗液需要及时的擦拭。小婴儿刚刚出生需要在温暖的环境中才好，如果室内温度比较高，那么小婴儿是非常容易出汗的，这样父母就需要及时将小婴儿身体上的汗液擦掉，不然小婴儿可能会很容易感冒。 学会了解小婴儿的需要。

怎样培养宝宝良好的饮食习惯

如何做：确保在家庭聚餐时，所有成员都展现出细嚼慢咽的习惯。讨论这样做的好处，比如帮助消化、品味食物等。 早期介入 重要性：从小开始培养良好的饮食习惯比等到坏习惯形成后再纠正要容易得多。如何做：从宝宝开始吃辅食起，就鼓励他们慢慢吃，提供易于咀嚼和吞咽的食物。

首先，让孩子尽早自己动手吃饭，这不仅能增强孩子的自主性，还有助于开发智力，尤其中国人用筷子吃饭，被认为特别能促进大脑皮层发育。让孩子自己吃饭，可以锻炼他们的手眼协调能力，培养独立生活的能力。其次，为孩子设定固定的用餐时间，让他们每天都能按时就餐。

首先，为孩子创造一个安静的进餐环境，以确保他们能够专心进食。避免外界干扰，如电视、手机等，以提高进餐的质量和效率。安静的环境有助于孩子集中注意力，更好地享受食物，从而建立健康的饮食习惯。其次，规律的饮食时间也至关重要。

第三：为孩子创造良好的饮食环境 进餐环境要安静，光线充足，空气清新，桌椅、食具清洁。进餐使胃液分泌的多少受情绪的影响，应创造愉快的气氛，使孩子大脑皮层保持适当兴奋。不要用惩罚、恐吓、哄骗等方法强迫孩子进食，这样易使孩子精神紧张，食欲降低。

进餐的环境要安静、卫生、秩序良好，使幼儿心情愉快，思想集中，让幼儿从小养成专心进餐的习惯，切忌边吃边玩，成人不要在进餐时训斥幼儿，应把问题放在其他时间处理。培养幼儿吃多种多样的食物 培养幼儿吃多种多样的食物。

如何帮助孩子从小养成良好的饮食习惯 树立榜样 就像在家庭教育的任何方面一样，父母要在餐桌上树立榜样，这可能是灌输食物之间积极关系的最佳方法。父母应该花一些时间来反思他们与食物的关系，以及过去或现在的饮食习惯。

日常生活中怎么保持小孩子的健康

1、应该多让孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，含有很高的营养元素，会促进孩子的钙吸收，也能帮助孩子提高身体免疫力。可以多吃一些瘦肉，鱼类，坚果或者是海鲜之类的食物，帮助孩子营养均衡搭配。除了这些之外也能坚持喝纯牛奶，想要让孩子的身体更加健康，体育锻炼肯定也是少不了的。

2、在孩子成长的时候想要保证孩子的营养，可以多给孩子吃一些蔬菜水果，而且也可以让孩子在日常生活中多运动，这样的话就能够保证孩子身体的营养。现在妈妈最担心的就是孩子怎样才能够更加健康的成长，在日常生活中才能够保证身体健康。

3、有效及时的健康教育活动，在日常生活中总是不忘提醒孩子，养成良好的卫生习惯是保证孩子身心健康的关键 最直接有效地向儿童灌输健康意识，养成健康的行为习惯。一方面，父母应该让孩子锻炼坚强的体魄，另一方面，还要让孩子具备健康的心态。 让孩子坚持体育锻炼，父母争取陪伴锻炼。

4、首先第一个要讲的就是给宝宝喂养母乳，在小孩子长大的过程中，母乳中含有大量宝宝们需要的微量元素，可以使小孩子免受感染、过敏或者腹泻。有研究表明，母乳喂养可以增加小孩子大脑的强度，有助于保护小孩子，从而免受糖尿病和癌症的侵害。

新生儿的生活规律也需要培养

1、培养良好的情绪管理：新生儿会通过哭泣来表达自己的需求和不满。父母需要学会解读这些信号，并适当地回应，帮助孩子学会更好地控制自己的情绪。 社交互动：与家人和朋友的积极互动对新生儿的社会化进程非常重要。通过面对面的交流、玩耍和日常对话，婴儿能够学习语言和社会规则。

2、一日生活安排 合理安排孩子一天的生活，是保证心身健康发展的基本条件，也是养成良好的生活卫生习惯的重要内容。孩子的父母要特别重视，从孩子一出生就要开始培养，逐渐形成按时吃、按时睡、按时活动，生活有规律。这样能使大脑皮层兴奋和抑制有规律地进行，有利于小儿正常的生长发育。

3、帮助孩子建立规律的作息时间非常重要。婴儿时期，就应根据孩子的生物钟，逐渐固定喂奶、睡觉、玩耍的时间。例如，新生儿阶段可以每2 - 3小时喂奶一次，白天让孩子有足够的时间睡觉和少量清醒玩耍时间，晚上随着孩子长大，逐步延长睡眠时间，7 - 9个月的孩子晚上可以睡整觉。

4、宝宝“初来乍到”，很多规律和习惯都没有养成，需要宝妈帮助他们调节作息。一般来说宝宝到3个月才能够基本适应白天和黑夜的交替变换，我们虽然不能让他们改掉黑白颠倒的习惯，但是也可以通过一些方法来让宝宝识别白天和黑夜从而规律作息，或许这四件事可以帮忙。

如何培养宝宝良好的卫生习惯?

培养幼儿良好的生活卫生习惯可以从以下几点入手：以身作则法：从小培养幼儿良好的生活卫生习惯将会成为幼儿一生的财富。幼儿好模仿成人习惯，成人的良好行为是培养幼儿良好卫生习惯具体、形象而又直观的示范。如准备睡觉时铺被、拉窗帘、洗脸、洗脚；吃饭前碗筷、桌凳的摆放凳都是给孩子一种示范和暗示。

建立正确的个人卫生习惯：家长可以教孩子如何正确刷牙、洗手、洗脸等，让孩子养成良好的个人卫生习惯。 告诉孩子卫生的重要性：家长可以告诉孩子不注意个人卫生会导致身体不舒适，可能会生病。也可以告诉孩子卫生对于保持健康和抵御疾病的重要性。

言传身教，家长随意吐痰、倒垃圾就不可以寄希望于孩子会讲公共卫生服务。也就是说老师假如责骂孩子就无法规定孩子别责骂小孩子，孩子身旁的成人自私自利也就不会有厚道仁德的孩子……这便是身边的榜样。

培养孩子的卫生意识。我们可以通过讲述卫生知识、演示正确的卫生行为、提供相关资料等方式，让孩子了解卫生的重要性和正确的卫生习惯，激发他们的卫生意识。 给孩子树立榜样。