男人99健康网（梦见男人和女人99健康网）

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雅虎是全球第一家提供互联网导航服务的网站，不论在浏览量、网上、家庭或商业用户接触面上，Yahoo.com都居于地位，也是最为人熟悉及最有价值的互联网品牌之一。在全球所有互联网男性用户中，Yahoo.com已成为不可或缺的一部分，是男人常用的网站之一。雅虎现为全球最老的“分类目录”搜索数据库。

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1、提升男人性能力方法男人需要加锌的健康零食零食不是女人的专利，更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食，值得提倡，比如：补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，能提高男性的前列腺抗感染能力。

2、另一方面更多的人患病主要是由于后天失于调养，在起居、饮食、情志等方面失调，造成肾的精气亏虚，出现不同的男性病，大致有性功能障碍、不育症、前列腺疾病、外生殖器疾病及性传播疾病等。

3、男人增强性功能吃什么好虾：虾不仅营养丰富、味道鲜美，而且还能起到非常好的壮阳药用作用。中医认为虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功，能帮助强身健体。牡蛎：牡蛎又叫蚝，牡蛎味咸，性微寒，有滋阴壮阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

4、缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有神拉感时，停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下，再重复这一动作2至3次。做这个动作时，要确保动作非常柔和。

1、男人吃什么养生保健西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。南瓜子男性40岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题。

2、多吃海鱼，对人体健康极为有益，能带走沉积在血管壁上的胆固醇，降低血小板聚集，降低血粘度，防止心脑血管疾病发生。所以每周吃海鱼不少于两次。菌菇类菌菇类多指香蕈(菇)、黑木耳等。香蕈气味甘、平、无毒。

3、男性养生必吃的食物：鸡蛋：被誉为营养丰富的“全营养食品”，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于肌肉生长和修复。意大利面：作为高碳水化合物的食物，能为身体提供能量，支持蛋白质的代谢和肌肉增长。

4、男性冬季保健饮食蛋白质蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要，再好的蛋白质还是多余的。