想要孩子更健康吗（想要孩子的人）

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备孕真的能提高宝宝质量吗?你会怎样备孕?

能够帮助提高卵子质量的食物，也比较常见，像是一些豆制品，这些里面就含有植物雌激素，能够帮助女性，促进卵子的发育，还有就是女性还可以多吃一些海鱼，这些海鱼中含有的不饱和脂肪酸和高质量的蛋白质，也能够帮助提高女性卵子的质量。

食疗方法食疗可以提高卵子的质量。每次月经5天后，用一只一斤的水_，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。月经后五天开始吃，如果卵泡不好，可以多吃一次。

提前三个月备孕还是有科学依据的。不过并不意味着必须要提前三个月，也不意味着没有提前三个月备孕就怀上就觉得对胎儿不好，毕竟“计划赶不上变化”，孕期多注意呵护，一定要认真做好产检。另外，在备孕期间备孕夫妇要科学备孕，养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒等。

孕前要做好准备。科学的孕前准备是优生的前提，宝宝也会更健康更聪明。为防止神经管畸形，孕前3个月就应该补充叶酸。孕前的营养补充参考资料：孕前三个月（摘自重庆妇幼保健网）◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。◎选择最佳季节受孕，每年农历的八月是受孕的最佳季节。

可以肯定的说，科学的备孕可以提高宝宝的质量，成功“造人”不仅仅只是怀孕的10个月，而是在精子和卵子结合的前3个月或者前6个月就应该做好准备，保证把最健康和充满活力的精子卵子组合。

1、孕三月胎儿是很敏感的，孕妈不经意的动作就会给胎儿带来伤害。为了避免胎儿出现问题，孕妈最好不要去人多的地方，比如商场、游乐场、地铁等等，如果一不小心被撞倒，胎儿的健康会受到影响。孕妈这一阶段的主要任务就是静养，保持轻松的心情，让胎宝安安静静发育。

2、不要过度劳累现在有很多孕妇在孕期还坚持工作，甚至在临产前还没有休息，或者是有些孕妇在孕期也闲不下来，每天做很多的家务。这样都很容易使孕妇出现过度劳累的情况，从而影响到孕妇的激素水平，增加代谢物。而且孕妇太过劳累，抵抗力降低，不能为胎儿提供一个良好的发育环境，这样也容易发生早产。

3、避免气血两亏胎儿的身心健康发育，一方面是需要孕妇填补充裕，全方位的营养，随后提供给胎儿；另一方面是孕妇要有一个健康的身体，为胎儿的发育造就一个身心健康的自然环境。如果孕妇在怀宝宝以前就会有气血两亏的状况，在怀孕期间会出现各种各样不适症状。

4、怀孕三十五周了只要坚持三周宝宝就足月了，这时候要千万要注意不要从事剧烈运动，多卧床休息，适当走动，也可以去生产的医院待产，做好产前检查工作。怀孕35周的时间，如果出现频繁宫缩，这种情况有可能发生早产，建议首先要住院，绝对卧床休息，保胎治疗，可以遵照医嘱用一些抑制子宫收缩的药物。

5、一般来说，只要怀孕满37周，37周以后出生的宝宝都可以被认为是足月的。而小于37周出生的宝宝则被定义为早产儿，超过42周还未分娩的宝宝则属于过期产。无论是早产还是晚产，都可能对胎儿的健康产生不利影响。那么，在怀孕期间，孕妈妈们应该注意哪些事项呢？首先，饮食均衡至关重要。

1、父母不以身作则，可能会带来较为严重的后果让孩子身心健康，父母以身作则非常重要。当孩子还小的时候，他所有对世界的认知，以及所要学习的东西基本是在最亲近的人身上学到的，所以父母怎么样，孩子就会怎么样。但是父母的教育观念和他的行为可能会存在比较大的差异，而他们自己却难以把握到这一点。

2、母亲的陪伴能给孩子带来安全感，增强自信心，这样的孩子往往内心特别阳光。母亲对孩子一生的影响至关重要，这包括他们的前程和价值观。一个优秀的母亲，会在教育孩子时首先以身作则，成为孩子道路上的榜样。母亲的陪伴能够缓解孩子的焦虑感，让孩子感到安全和温暖。

3、孩子的教育问题是许多父母很看重的，而家庭环境的好坏能决定孩子的心理是否健康发展，父母是孩子的第一任老师，所以父母要以身作则，认真耐心的，心平气和的去教育孩子。