关于超能健康团中老年的信息

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50岁后迈入“养寿期”,谨记:一忌、二戒、三勤,长寿会眷顾你

1、勤愉悦遇到不开心的事情，如果一个人总是保持着沉闷的心情，消极的状态，内分泌就会出现紊乱，同时人的抵抗力也会降低，此时疾病就会悄悄靠近。

1、平安超能保家庭版是一款团体险，最少需要3人参与投保，最多可以8人投保。保险期限：该保险为短期保险，保障期仅有1年。交费一年即可享受一年的保障，保险期内发生理赔可能会影响续保。

2、平安超能保家庭版分为成人版和老人版，两者提供的保障内容有所不同：成人版保障内容：意外身故或伤残保障：提供最高10万的保额，根据伤残等级的不同，赔付比例在10%保额至100%保额之间。重疾住院保障：覆盖30种重疾，每种疾病有5千元的保额。重疾住院津贴：每天300元，累计不超过180天。

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4、平安超能保家庭版是一款团体险，支持多人投保，最少需要3人参与投保，最多可以8人投保。这是一款短期保险，保障期仅有1年。交费一年即可享受1年的保障，只是在保险期内发生理赔的话或许就不能再进行续保了。

消化系统-运作吃力女性比男性更容易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男性的3倍和2倍。研究发现，约45%的女性在月经期间会出现腹胀症状，胃部不适成为月经“来访”的标志。因此，女性在月经前期应特别注意饮食。保健tips：经期消化系统更脆弱，需特别注意饮食。

糖尿病，冠心病，高血压，高血脂等疾病在这个时间段极易出现，也就是所谓的老年病，因为身体素质下滑，再也无法抵御。冠心病，还有三高，还有动脉硬化以及一些心血管疾病，所以上了年纪就越要保护好自己的身体，注意饮食和生活规律。

心脏病是长期疾病，一旦患上，需一直治疗，所以预防和控制疾病更显重要！那么哪些女性容易得心脏病呢？该怎样有效预防心脏病呢？什么女性易得心脏病①吸烟的女性吸烟是冠心病的独立危险因素之一。

疾病一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。疾病二：导致脊椎变形，引起下背疼。

原因之一，就是她们承担了太多的家务活。中老年女性的肌肉不发达，劳作活动时肌肉筋膜慢性损伤更多。时间一久，肌肉与筋膜间受到的磨损越来越多，任何慢性炎症均可引起筋膜充血、水肿、增厚等改变。伴随着跑步热．筋膜炎也令众多跑步爱好者饱受伤痛之苦。跑步锻炼的人，易被足底跖筋膜炎缠身。

秋季易犯皮肤病秋季的气候从闷热开始变得凉爽，从夏季的潮湿开始变得干燥，气温也开始慢慢的降低，温差也会随之加大，我们身体的皮脂和汗液的分泌也在下降，导致了我们皮肤的自我保护能力大大降低。

1、到了中老年阶段，女性要积极的预防骨质疏松症，该疾病很容易在中老年阶段出现。女性身体衰老的过程中，雌性激素分泌量少，雌性激素分泌不足身体吸收钙质能力降低。钙质获取量少可能会引发骨质疏松症，受到影响关节或者某些部位的骨骼容易产生疼痛感，在钙质流失之后骨头变脆，还可能会有骨折的风险。

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3、糖尿病：预防食物是鱼肉。生活不规律或有家族遗传史的人，易在中年时期发病。鱼肉富含的ω-3脂肪酸能加强人体分解及利用糖，保持糖代谢的正常状态。金枪鱼、鳗鱼都是预防糖尿病的佳品。失眠：对抗食物是草莓。人到中年，工作压力的增大，很容易失眠。

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5、脑梗、心梗脑梗对人危害性特别大，稍微不注意很容易导致死亡。中老年人很容易得上心脑血管疾病，稍微不注意就会让人得上心梗甚至脑梗。由于生活压力大，有的人加上抽烟的习惯，影响了自己脑部神经血液循环。长时间有不良习惯会导致脑部有血栓的状态，有些人很容易诱发动脉粥硬化。