情绪影响身体健康案例（情绪影响身体健康案例分析）

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心理健康:生活中76%的常见病,都是由不良情绪所引起的

负面情绪不仅影响着我们的生活质量，同时它跟我们的身体健康也息息相关。美国医学博士、心理学家约翰·辛德莱尔在《情绪革命》这本书中就指出： “情绪生病比身体生病更可怕。生活中76%的常见病，都是由不良情绪所引起的。” 《情绪革命》是约翰·辛德莱尔的演讲集汇编。

作家史铁生在20多岁时，因腰腿病导致双腿残疾，整日郁郁寡欢。直到有一天，朋友柳青诚恳地建议他写点东西，他这才开始动笔，慢慢走出了阴霾。史铁生也会向柳青吐露心事，柳青总是给他正向反馈，让他的生活一次次重燃希望。人和人之间的情绪，是可以相互传染的。

情绪通过神经系统和内分泌系统影响身体。不良情绪导致内分泌失调，降低人体免疫力。烦心事引发疾病，免疫系统也会受到负面影响。情绪导致身体疲劳，形成恶性循环。良好的情绪则刺激脑下垂体分泌激素，提高免疫力。因此，保持良好心态是健康生活的关键。心智不成熟导致不良情绪。

情绪：怒对应脏腑：肝情志过激致病的病机：“盛怒”、“暴怒”会导致肝气亢奋，过度消耗肝血，使肝血不足，出现阳亢而阴不足的病理状态；“怒则气上”，气过升而不降，使气机升降失衡，也会影响到肝及其他脏器的功能。

研究表明，情绪可以通过影响毛细血管的代谢，进而影响身体的正常运行。这种关系是层层递进的，使得情绪能够间接影响身体脏器的功能。芬兰研究者在美国科学院院刊上发表的文章中，通过五个实验观察了701名参与者的身体反应。这些实验包括听、看刺激性词语、故事、电影或面部表情。

过度喜悦可能伤害心脏，因为喜则气缓会影响心脏气机。有许多中老年人在过度兴奋或惊喜时，会因心脏问题突发疾病，说明过喜对心脏极为不利。愤怒、烦躁、抑郁等情绪会伤害肝胆。肝为将军之官，主谋略；胆为中正之官，主决断。

中医讲“忧伤肺，喜胜忧”，过度开心的情绪也会导致脏器损伤。人们有快乐、愤怒、担忧、思考、悲伤、恐惧、恐惧这七种变化。七情是人体对外部客观事物的反应。它不会让人在正常范围内生病。但在突然、强烈、长期的情绪刺激下，人体无法适应疾病。

心肌：持续的悲伤情绪可能导致心肌缺血，甚至引发心绞痛或心肌梗死。肺部：中医认为悲伤会伤害肺脏，现代医学也发现情绪压力可能影响呼吸系统的健康。胃肠道：情绪如悲伤、焦虑可能通过神经系统影响胃肠道功能，引起消化不良等问题。情绪与健康的关系：人体的每个脏器都与对应的情绪紧密相关。

以下是公众人物因情绪失控导致恶劣后果的案例：柯震东：2014年5月28日，柯震东在一次公开活动中被媒体捕捉到吸烟，随后他在社交媒体上公开道歉，并承认自己已经戒烟多年。周杰伦：年1月6日，在洛杉矶举办演唱会时，周杰伦因安保问题与观众发生冲突。

以下是一些公众人物因情绪失控而引发恶劣后果的例子。柯震东：2014年5月28日，柯震东在参加某活动时被媒体曝光吸烟。随后，他在社交媒体上公开道歉并表示已经戒烟3年。周杰伦：年1月6日，周杰伦在洛杉矶举办演唱会时，因安保问题与观众发生冲突。

我认为公众人物应该做到以下几点：一是言行举止有度。不浮夸、不做作，要温文尔雅，要端庄大方。二是要提高自己的道德修养。要待人和善，更加爱护公物，遵守公德，尊老爱幼。三是要提高自己的文化修养。要多读书，不断提高自己的审美能力、阅读能力和文化修养。四是要注重衣着。

在竞技游戏中，因为版本更新造成的bug是很常见的，如果是普通的游戏玩家卡bug情有可原，就是图个新鲜，等官方修复了这个事也就过去了，但是Leyan作为职业选手，利用bug恶意上分性质就变了，因为他多少都是公众人物，会给人带来误导，接下来我们进行具体分析。