广州健康养生导师丁晓（广州健康养生导师丁晓东简介）

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健康养生导师丁晓减肥是真的吗,有朋友用过吗

1、亲，个人觉得健康科学的减肥方法应该是减掉多余的脂肪，增加肌肉密度塑造易瘦体质，增强人体脏器功能，提升代谢。不宜求快，平均每周0.5-1公斤。很多都是会反弹的，都具有副作用而不能较长时间使用导致反弹，因为基础代谢破坏，营养不均衡，减去水份，减去肌肉，请了解清楚再作决定。