衡量心里健康的标准（衡量心理健康的五种标准体系）

今天给各位分享衡量心里健康的标准的知识，其中也会对衡量心理健康的五种标准体系进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

衡量心理健康的标准有哪些

衡量心理健康的标准是有充分的安全感、生活目标切合实际、与外界环境保持接触、保持个性的完整与和谐、具有一定的学习能力、保持良好的人际关系、能适度地表达和控制自己的情绪等。充分的安全感 安全感是心理需要中的第一要素（饮食、睡眠需要等都属于生理需要），是人格中最基础、最重要的成分。

能保持个性的完整与和谐。充分了解自己，并能对自己的能力做出恰当的评价。情绪表达适当并能及时控制情绪。与现实环境经常保持接触。在不违背群体的意愿下，能有限度地发挥个性。有充分的安全感。

心理活动强度。心理活动耐受力。周期节律性。意识水平。暗示性。康复能力。心理自控力。自信心。社会交往。环境适应能力。

衡量心理健康的标准了解自己只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向；了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。

心理健康的标准主要包括以下几个方面：认知能力正常。表现为对外界事物的感知清晰、记忆完整、思维敏捷等。同时能够正确认识自我，有较强的自主性，能对社会现象进行初步分析判断。当出现不良情绪时，能够进行一定的自我调节，对自己的未来有一个合理的规划和期许。

心理健康的标准和内涵拿什么来衡量?

心理健康标准是衡量个体心理状态是否健康的关键依据，其核心在于判断个人的心理行为是否偏离社会群体的平均值。江光荣教授指出在心理健康标准研究中存在两大倾向，即“众数原则”与“精英思路”。众数原则以正态分布理论为基础，依据社会中大多数人心理状况来判定个体的心理健康与否。

它的基本内涵概括为以下几个方面：（一）有正常的智力水平 智力是人的观察力、注意力、想像力、记忆力、思维力的综合。正常的智力是人一切活动的最基本的心理前提。如果智力有缺陷，则社会化的过程难以进展，心理发展水平必然受到障碍，难以独立生存。

心理健康包含有生理、心理和社会行为三方面的意义。 从生理上看，心理健康的人，其身体状况特别是中枢神经系统应当是没有疾病的，功能应该在正常的范围之内。脑是心理的，心理是脑的机能。健康的身体特别是健全的大脑乃是健康心理的基础。只有具备健康的身体，个人的情感、意识、认知和行为才能正常运行。

衡量心理健康的标准是什么呢?

衡量心理健康的标准主要包括自我认知的清晰度、情绪的稳定性与调控能力、社交功能的良好以及应对压力与逆境的韧性。首先，自我认知的清晰度是衡量心理健康的重要标准之一。它指的是个体对自己的了解程度，包括自己的需求、价值观、能力和局限等。

衡量心理健康的标准之一是能正确认识自己。这要求个人具有充分的自我了解，认识到自己的价值，并对自己感到满意。同时，要认识到自己的优点，发扬光大，同时面对自己的缺点，努力克服，不断追求完善。此外，拥有理想对未来充满信心，通过学习、工作等不断取得成就也是心理健康的重要表现。

许又新（1988)提出心理健 康用三个标准去衡量，即体验标准，操作标准、发展标准。

（7）智力正常。智力正常是人们正常生活工作和学习的基本心理条件，是心理健康的重要标准。（8）心理行为符合年龄特征。在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。

衡量心理健康的标准了解自己只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向；了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。

衡量心理健康有哪些标准?

衡量心理健康的标准是有充分的安全感、生活目标切合实际、与外界环境保持接触、保持个性的完整与和谐、具有一定的学习能力、保持良好的人际关系、能适度地表达和控制自己的情绪等。充分的安全感 安全感是心理需要中的第一要素（饮食、睡眠需要等都属于生理需要），是人格中最基础、最重要的成分。

（7）智力正常。智力正常是人们正常生活工作和学习的基本心理条件，是心理健康的重要标准。（8）心理行为符合年龄特征。在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。

衡量心理健康的标准了解自己只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向；了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。

能保持个性的完整与和谐。充分了解自己，并能对自己的能力做出恰当的评价。情绪表达适当并能及时控制情绪。与现实环境经常保持接触。在不违背群体的意愿下，能有限度地发挥个性。有充分的安全感。

衡量心理健康的标准主要围绕三个

心理健康标准的衡量主要集中在三个核心原则之上：（一）人格的稳定性和完整性；（二）心理与环境的统一性；（三）心理与行为的统一性。下面分别对这三个原则进行详细解释：（一）人格的稳定性和完整性：心理健康的人通常具有一个相对稳定且完整的人格结构。

许又新心理健康三类标准：体验标准，主观体验和内心世界为准，良好的心情和恰当的自我评价。 操作标准，考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，包括心理活动效率和个人社会效率或社会功能。 发展标准，着重对人的心理状况进行时间纵向（过去、现在与未来）考察分析。

真正的心理健康有以下三个标准：良好的自我认知、稳定的情绪状态、积极的社会适应能力。首先，良好的自我认知是心理健康的基石。它意味着一个人能够客观地认识自己，包括自己的优点、缺点、价值观、人生目标等。这种自我认知不仅能够帮助个体建立自信，还能在面临困难时提供有效的应对策略。

体验标准：以个人的主观体验和内心世界的状况做评估；良心的心境和恰当的自我评论。操作标准：通过观察，实验和测试等方法考察心理活动的过程和效应做评估。发展标准：着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析做评估。衡量心理健康时，需要将这三种标准联合起来综合考察。

【答案】：C 许又新教授提出心理健康可以用三类标准(或从三个维度)去衡量，即体验标准、操作标准和发展标准。

衡量心理健康与否的十个标准

在不违背社会的准则下，能努力使个人的基本需要得到适当满足。能保持良好的人际关系。具有从经验中学习的能力。生活目标符合实际。能保持个性的完整与和谐。充分了解自己，并能对自己的能力做出恰当的评价。情绪表达适当并能及时控制情绪。与现实环境经常保持接触。

心理自控力：个体调节情绪和行为，以适应社会需求的能力。 自信心：个体对自己的积极评价，以及对自己能力的信任。 社会交往：个体在社会互动中的能力，包括沟通技巧和人际关系建立。 环境适应能力：个体适应新环境和新情境的能力，以及在变化中的心理灵活性。

年第三届国际心理卫生大会提出的心理健康的标准是：①身体、智力以及情感十分调和；②适应环境；③有幸福感；④在工作中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。

美国心理学家马洛斯和密特尔曼综合提出了心理健康应具备的10项标准，具体如下： 有充分的安全感，这不仅意味着生理上的安全，更包括心理上的安全。 充分了解自己，并能对自己的能力作出恰当评价，正确认识自我，不盲目自信或自卑。 生活目标符合现实，设定的目标应当合理，既不过高也不过低。

临床心理学概论》中提出评估心理健康水平的十个标准：心理活动强度。心理活动耐受力。周期节律性。意识水平。暗示性。康复能力。心理自控力。自信心。社会交往。环境适应能力。

心理健康的十大标准：心理活动强度 特指对突然的、强大的精神刺激的抵抗能力。在遭遇精神打击时，不同的人对于同一类精神刺激，反应各不相同。抵抗力差的人，往往反应特别强烈；抵抗力强的人，虽然有反应，但不会很强烈。这种抵抗力或者说心理活动的强度，主要和人的认识水平有关。