血不健康是怎么回事（血液不健康是什么情况）

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气血不足是怎么引起的呢?

气血不足主要由不当的生活方式所引起，原因如下：饮食不当饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。

不良饮食习惯饮食方面，常常饥饿或过饱、不定时吃饭、营养不均衡等都是引起气血不足的原因；或者是偏食，尤其特别喜欢吃冰冷的、或是口味重的、刺激的食物等，时间久了就会气血虚。

饮食不当：饮食无节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食偏嗜，如过于喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃损伤，导致生成气血的能量和原料不足，长期下去，引起气血亏虚。

此外，营养不良也是导致气血不足的一个原因。年老体弱的人长期营养不良，容易导致气血不足。对于这类人群，需要循序渐进地调理身体，从饮食入手，逐步补充营养。不宜一开始就大量进补，而应慢慢调理。同时，适量运动也有助于增强体质，改善气血不足的状况。总之，气血不足可能由多种因素引起。

血液循环不好身体都会有哪些症状?该如何应对?

1、水肿：血管的作用就是把水分还有各种营养物质输送给各个组织，血管顺畅了，体内的气血循环畅通，多余水分就能被代谢出来，但是如果血管有堵塞，尤其是肾脏血管瘀堵，就会导致血液循环减缓，多余水分无法顺利排出，在体内积聚就会出现产生水肿现象。所以如果发现身体经常出现水肿，就要开始关注血管健康了。

2、早上起来会头晕，晚上会清醒。血液黏度高的人，早上起来的时候会头晕，到了中午的时候会好一些，逐渐的到了晚上开始慢慢恢复清醒，恢复正常的精神值。2一阵阵的眼睛看不清东西，阵发性模糊。平常眼睛看东西还行，但久了就会一阵阵模糊，看不清了。

3、对于血气亏损·脾肾阳虚所致的怕风怕冷·手脚冰凉·腰酸腿软·阳痿早泄·夜间小便增多·大便溏泻等症，都有显著效果。 2·姜糖苏叶饮；将生姜3克洗净，切成细丝，与苏叶3克一起放入瓷杯内，再加红糖15克左右，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。

4、血液浓稠的症状，要是没有得到改善的话，会大大影响我们的生活质量。四肢疼痛麻木中医讲“不通则痛”，血管中存在血栓会引起疼痛，但是常容易与肌肉拉伤、痉挛而混淆。血液变黏稠之后，会影响血液循环。血液循环能力下降，输送到四肢部位的血液量减少，就容易出现四肢有麻木感，甚至影响了正常的活动。

5、这类水肿一般会根据患者的体位产生变化，特别是身体容易下垂的部位，如双腿。通常来说，肾病引起的水肿是小腿肿胀，而血管不通畅所引起的水肿，多从脚踝部位开始。

6、注意休息。在出现脑供血不足引起的头晕头痛之后患者患者应该多多注意休息，通过充足的休息和睡眠使得体质得到根本的改善，继而达到辅助治疗的目的。这一种治疗方法特别适合在熬夜之后出现脑供血不足引起的头晕头痛症状的患者使用。按摩。

凡是女性疾病,皆是气血不足引起的

1、血虚气少 慢性病耗伤气血，导致气虚无法推动血液运行，进而血行迟缓，形成血虚。血虚的女性通常会经历经血量少、颜色淡、周期不规律等症状。同时，气血不足会使失养，表现为面色苍白、疲乏无力、语声低微、腹痛等。 气滞 情绪抑郁或遭受外邪侵袭会导致气机不畅，即气滞。

2、气血两虚 久病伤气，气不足则运血无理，血行瘀滞导致。一般来说，气血亏虚的女性，往往都会伴有经血减少、颜色发黑、周期不定的症状。与此同时，气血受损，令得不到滋润，在身体各个地方都能表现出现，如脸色苍白萎黄、疲倦乏力、气少懒言、腹部疼痛等等。

3、气血失调包括气的生化不足或耗损过多，气的功能减退，以及气血之间关系失调等病理变化。气的失常主要表现为气滞、气逆、气陷、气闭或气脱等状态。 血的病理状态主要表现为血虚，即血的生化不足或耗伤太过，或血的濡养功能减退；以及血行失常，如血行迟缓或血行逆乱，导致血瘀、血热或出血等。

4、气血不足的危害女人气血不足会引起的疾病头发干枯，容易头晕中医认为，“发为血之余”，头发的健康生长，主要是靠着人体气血的滋养，而“血”的上行又需要“气”的推动，所以，气血不足的女性容易出现脱发现象，而且，头发比较干枯，光泽度很差。

5、气血不足还容易导致血液运行不畅，时间久了易产生血瘀。尤其是广大的女性朋友们，更易有气血不足的问题，所以中医有句话讲“ 凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血淤 。

6、气血不足还与乳腺疾病有关。气血是维持身体健康的基础，对于女性来说，气血不足可能导致血液流动缓慢，严重时可能出现血瘀。如果气血长时间得不到补充，血瘀就会在体内积累，尤其是在乳房部位，这可能会诱发乳腺增生等疾病。因此，保持气血充足对于预防乳腺疾病至关重要。

血脂异常是怎么回事?

1、血脂异常是指血液中胆固醇或甘油三酯含量超过正常范围的现象。具体来说：胆固醇含量异常：当血液中胆固醇含量大于72mmol/l时，即被视为胆固醇含量异常。甘油三酯含量异常：当血液中甘油三酯含量大于72mmol/l时，则被视为甘油三酯含量异常。

2、大部分的血脂异常，主要就是高总胆固醇血症以及高低密度脂蛋白胆固醇血症、低高密度脂蛋白胆固醇血症以及高甘油三酯血症。对于这种情况产生的原因，主要是生活方式导致，比如膳食方面，营养过剩、体力活动少、长期的精神压力大、情绪变化、大量的吸烟饮酒。

3、也可能是脂类代谢的问题导致血脂增高，患者饮食控制之后，仍然不能控制血脂，需要到医院就诊，做详细的身体检查，根据结果对症用药。

气血不足是不是容易生病,有哪4个方法可以激活,让你气血两旺?

首先，早起梳头是一种简单而有效的养生方法。梳头不仅能通经活络、养气活血，还能刺激体内阳气，促进毛孔舒展和血液循环。此外，梳头能调和全身气血，特别是通过刺激百会穴，有助于疏通全身经脉。因此，早上洗漱后，不妨花上几分钟时间梳头，让身体充满活力。除了梳头，按摩天枢穴也是补充气血的好方法。

气血不足当然需要补气养血，而补血多重于食补，女性朋友们平时可以多吃一些红枣、红糖、黑米、桂圆等等可以帮助补气血的食品，尤其是在生理期期间，把这些补血食品作为生理期的必备食品，并养成一种习惯，这很重要，久而久之，即便是生理期流失血液也不怕，因为食补都会补回来，轻轻松松养出好气血。

看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

中医讲肝血不足是什么意思?怎么调理?

1、肝血不足是指肝脏中的血液供给不足或失调。以下是详细解释：肝脏是人体的重要之一，负责多种功能，如解毒、代谢和储存营养物质等。肝血不足是中医理论中的一个概念，指的是肝脏中的血液供给不足或失调。这种情况可能是由于多种原因导致的，如营养不良、失血过多、慢性疾病等。

2、中医理论认为肝藏血，肝血不足往往是因为手术、月经、生产等等失血过多，久病耗伤阴血、长期的营养不良、气血生化不足，引起的一系列症状，往往表现为头晕眼花、眩晕、耳鸣、眼干、视力下降、面色萎黄、面色没有光滑、皮肤干燥、瘙痒、舌质淡、脉细，女同志可见月经量少、色淡等等症状。

3、肝血不足是中医的一种说法，其主要原因是由于患者有慢性消耗性疾病，或者是因为经常熬夜而出现患者头晕目眩。另外部分患者会出现乏力，部分女性患者会出现月经过少以及月经不调的症状。对于此类情况，可以考虑适当的喝阿胶浆以及服用中成药物，如女性患者可以服用逍遥丸或者乌鸡白凤丸等药物。

4、肝血不足时，病人的视力会下降，头晕、视物不清楚、模糊，中医考虑是肝血不足所造成的。肝血不足时中医就用养肝阴、补肝血的办法，通过滋补肝阴、养肝血缓解症状。用当归、首乌、阿胶、地黄滋养肝阴或者养肝血治疗，能够缓解症状。肝血不足的治疗比较慢，也急不得，慢慢治疗还是有效果的。

5、肝血不足怎么调理 保持愉快的心情 中医认为肝有疏泄的功能。当情绪过激时，尤其是暴怒的时候，容易导致肝气亢奋，过度消耗肝血，使得肝血亏虚。所以我们平日要保持良好的心情，遇事要不急不躁、三思而后行，平日多与朋友、家人及同学交流，保持心态平和，有助于养肝血。

6、肝脏是人体的重要，如果肝血不足，就会影响身体健康。肝血不足在中医学中被称作肝血虚证。肝脏与眼睛之间有密切联系，那么如何调理肝气肝血虚呢？中医认为，通过按摩足三里和血海穴可以有效缓解肝血虚的症状。