老年人口腔健康目标（老年口腔健康的目标,老年人口腔内至少要保持）

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老年人要如何保护牙齿

温水刷牙：使用温水漱口刷牙，避免过冷或过热刺激，有助于减少牙髓炎症的发生，保护牙齿健康。日常保健：叩齿和按摩牙龈是有效的日常保健方法。每日早晚空口时，上下牙齿反复撞击各200次；在牙齿清洁无炎症的情况下，用洗净的食指或拇指轻轻按摩牙龈，每日三次，每次上下10-15次，也可通过转舌进行按摩。

老年人保护牙齿的方法主要包括以下几点：多样化的口腔清洁方式：基本刷牙：坚持每天早晚刷牙，使用适合老年人的牙刷和牙膏。辅助清洁：使用牙签、牙线、牙间刷等工具清洁难以触及的牙间隙。饭后漱口：每次进食后用温水漱口，特别是食用甜食或黏性食物后，以减少食物残渣对牙齿的负面影响。

温水刷牙随着年龄的增长，老年人的牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，容易出现牙齿敏感症。遇到冷、热、酸、甜的食物，会感到牙齿酸软。这种反复的刺激会损害牙齿健康。因此，建议使用温水刷牙漱口，避免过冷、过热的刺激，减少牙髓炎症的发生。

老年人保护牙齿的方法多种多样，其中咀嚼运动是一项非常重要的方式。通过咀嚼一些具有适当硬度、弹性和富含纤维素的食物，可以有效提升牙齿组织的坚韧性和稳定性，减少牙齿松动的风险。因此，建议老年人适当增加粗粮、坚果等食物的摄入量。

首先，养成良好的口腔习惯至关重要。老年人应坚持每天早晚刷牙，采用正确的刷牙方法，确保每个牙面都能得到彻底清洁。刷牙力度要适中，避免损伤牙龈。此外，餐后及时漱口，以清除食物残渣和口腔细菌，预防龋齿。定期洗牙也是维护口腔健康的有效手段，能够彻底清除牙菌斑和牙石。其次，注意饮食的软硬和温度。

老年人如何正确保护好自己的牙齿呢？对此，专家告诉老年朋友，坚持以下六种做法，可使您保持一口好牙：要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病：许多老年人都认为自己牙齿的松动、脱落是自然现象，不需要也无法进行防治。这种观点是错误的。

根据老年口腔健康的目标,老年人口腔内至少需要保持的功能牙的数目是_百...

1、每个人有32颗恒牙，真正行使功能的牙齿有28颗。当牙脱落一二颗时，并不会影响全身健康，但牙齿逐渐脱落剩下不到20颗时，就开始影响身体多个系统功能。此时，如果将脱落的牙齿及时修复好，口腔中保持20颗以上有功能的牙齿，人的衰老速度会减慢下来，有利于延长人的寿命。

2、根据全球卫生组织的标准，60岁的人应该保留至少20颗天然牙齿。如果牙齿数目少于这个标准，可能意味着需要更加关注并采取积极的措施来保护口腔健康。保持牙齿健康的方法日常刷牙：按照牙医的建议，每天至少刷牙两次，每次持续两分钟以上。使用含氟牙膏可以有效抵抗龋齿。

3、每个人有28颗恒牙，如果有四颗智齿就是32颗恒牙，但真正行使功能的牙齿就28颗。人一生要萌出两次牙齿。第1次萌出的叫乳牙，上下颌左右侧各5个，共20个，由出生后6个月开始至3岁左右长全。6～7岁时乳牙开始脱落。第2次萌出的叫恒牙，上下颌左右侧各8个，共32个。

4、固定义齿：缺牙数目少，遗留牙条件好的老人适合做固定修复。固定修复一般需要到医院三次才可以完成。第一次到医院进行牙齿预备和取模型；第二次进行试戴；第三次进行固定。每次间隔一般需要7-10天。活动义齿：缺牙数目多，遗留牙条件差的老人适合做活动修复。活动修复也需要到医院三次。

5、坚持锻炼牙齿。锻炼牙齿的方法很多，如叩齿、牙龈按摩等，都比较实用。叩具即上下相对轻轻撞击，在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动，叩击时切忌用力过猛。保持良好的饮食习惯。

6、固定义齿：若老年人缺失牙数目少，口腔余留牙健康，患者不拒绝磨除邻牙时，可选择固定义齿修复。优点是咀嚼功能恢复好、使用方便、不用自行摘除。活动义齿：老年人若游离端缺失，身体状况欠佳，不能耐受手术或磨牙时，可选择活动义齿修复。缺点是需要患者每天自行摘除清洁。

老年人如何保持口腔健康

为了维护口腔健康，老年人需要重视自我口腔卫生。正确的刷牙方法是关键，此外，使用牙线或牙间隙刷以及定期漱口也是保持口腔清洁的重要手段。对于缺失的牙齿，老年人应及时进行修复。长期缺牙不仅影响饮食和营养摄入，还可能引发一系列口腔问题，如牙齿移位、咬合问题以及骨组织萎缩等。

个人护齿要点：保持口腔清洁，正确咀嚼，饭后用茶水漱口，定期按摩牙龈。需要强调的是，牙齿的养护并非短期行为，而是需要长期坚持以上四点，才能取得良好的护齿效果。饮食护理的重要性：临床调查显示，许多老年人存在牙龈出血、牙龈肿痛的问题。补充营养至关重要。在蔬菜水果中，菠萝和芹菜是优选。

保持口腔清洁老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口。老年人漱口的时候一定要彻底的清除牙齿中的污垢，而且最好通过清水的冲刷来实现这个目标哦。另外，对于比较顽固的牙垢，一定要及时的使用牙签去除哦。

加强锻炼，改正不良习惯。口腔是整个身体的一部分，全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此，老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观情绪。改正吸烟、酗酒、咬异物等不良习惯。吸烟、酗酒不仅对全身健康有害，而且会直接刺激口腔粘膜，导致癌变。

老年人如何保健口部

1、为此，专家提醒老年朋友，出现瘙痒的情况，千万别用手抓。尽量减少洗澡的次数，别用过热的水洗澡，不要用碱性大的肥皂。洗完澡后可以涂抹一些保湿的乳液。如果瘙痒症状特别严重，可以在医生指导下服用抗过敏、止痒的专用药。

2、沙塘鳢是一种富含钙质的水产品，经常食用可以增加血钙值，有助于增强体质。其肝脏含有丰富的维生素A，对于夜盲人来说，是一种优质的食品选择。沙塘鳢体型粗壮，头部宽广且稍扁平，腹部浑圆，后部侧扁。口部较大，上位，斜裂至眼中心下方。

3、间质性肺炎的患者会有呼吸困难的情况，这个时候可以给患者服用一些疏导气管的药物，能够有效的改善呼吸困难的情况可以保证正常的呼吸活动，具体的用药要根据患者的情况来选用。

为什么只有中国人才会“老掉牙”

俗话说“老掉牙”，许多人都以为人老了牙齿就会掉，这是正常的生理现象。其实不然。现代临床医学研究表明，牙齿并不存在“自然脱落”，只有得了牙周病才会掉。牙周病是牙周围组织疾病的统称，包括牙周炎、牙龈炎等，是发生在牙周组织包括牙龈、牙周膜、牙骨质、牙槽骨的疾患。

市场经济的自动调节作用引入了人才竞争机制，这样企业的竞争就转化为人才的竞争。因此人才的跳槽必然引起企业和社会的关注，无形中形成了“尊重知识，尊重人才”的氛围，使英雄有了用武之地，企业也有了快速发展的原动力。所以，跳槽不仅不会带来企业的不稳定，相反，它会使人才和企业的双输局面转化为人才和企业的双赢局面。

而这种需求其实是双向的，国企招人也想要稳定，培养应届生不容易，企业当然希望招到的人不会因为家庭地点、冒险心理等原因过早跳槽。所以，这里也有一个隐形的条件——国企，尤其是核心部门基本只招应届生，失去应届生的身份，很多时候就意味着和国企无缘了（国企旗下的子公司社招需求还是比较大哈）。