健康之路芡实怎样生吃（健康之路芡实的功效）

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昨天电视播的健康之路中的八珍糕怎么作的

八珍糕的做法是，先把这些药研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，然后和药末混合，按照我们前面写的药量，大米和糯米的重量分别是二百克（婴儿可以将糯米改成藕粉），然后把这些米粉和药末放入水中，和成面，可以加一点白糖，然后放在笼屉内蒸，蒸熟了以后切成糕，烘干，以便于存放。

清代御医们评述八珍糕：“不寒不热，平和温补之方，扶养脾胃为主，屡有奇效。”当今的中医专家分析八珍糕的配方，认为治小儿肠胃薄弱，消化不良，食少腹胀，面黄肌瘦，脾虚便溏等症，有健脾养胃、益气和中功效。此药香甜可口，而少药气，饥时可以食用，又可疗疾，亦可用于成人，亦一妙法。

八珍糕在古代即为皇室宫廷御用健脾秘方，深受乾隆、慈禧的推崇。或许从八珍糕上市之日起，就注定了要走一条“上层”之路。不过，保健品市场非常宽泛，随着各路人马的杀入，市场也变得非常杂。

首先，我们详细讲解了芡实和百合的起源与特性，包括它们的适宜生长环境和挑选的要点。同时，书中还深入剖析了它们各自的独特功效，如芡实有助于健脾养胃，而百合则有助于润肺止咳。对于蜂蜜，我们介绍了如何辨别其品质，并揭示了其天然的抗菌和保湿特性。

在尺寸方面，这本书的尺寸适中，长20厘米，宽18厘米，厚度仅为1厘米，方便携带和存放。重量为222克，轻巧易读，无论是个人阅读还是作为礼物赠送，都十分合适。这本芡实百合蜂蜜图书无论在内容上还是在设计上，都体现了出版社的专业与用心，为读者提供了丰富且实用的知识。

材料：新鲜百合20克，蜂蜜15克。做法：百合洗净，切成小薄片，与蜂蜜一同蒸至百合熟。也可将百合择洗干净后，放入榨汁机中，加适量水搅打成汁，兑入蜂蜜，搅匀即成。每日2次，可常服食。好处：清热，润肺，生津。适宜因秋燥引起的咽干咳嗽，便秘，烦躁者饮用，也适宜在空气污染严重时多饮。

润肺止咳：百合莲子蜂蜜水有润肺止咳的功效，对于慢性咳嗽、气管炎、支气管炎等疾病有一定的缓解作用。清热解毒：百合莲子蜂蜜水有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，对于口腔溃疡、痤疮等有一定的治疗作用。

金樱子和芡实虽然被传统认为有助于改善腰膝酸软、便溏等症状，并对男性肾虚引起的疲软无力、时间过短、遗精滑精等问题有积极影响，但长期饮用可能会引发上火或便秘等不良反应。因此，在饮用金樱子芡实泡水时，应谨慎控制饮用量和频率。一般来说，饮用金樱子芡实泡水1-2周即可观察到效果。

金樱子与芡实，两者皆为中医宝库中的珍贵药材，其搭配之妙，可滋补肾阳，固精止泻，对于改善腰膝酸软、尿急尿频、遗精滑精等症状，具有显著成效。每日仅需20克，即各10克，泡水饮用，即可感受其效。

金樱子与芡实均为中药材，具有多种保健功效。金樱子具有固精缩尿、涩肠止泻的功效，而芡实则能益肾固精、补脾止泻。两者结合泡水饮用，有助于补肾益精、调理脾胃，适合肾气不足、脾胃虚弱的人群饮用。此外，这种饮品还具有一定的抗氧化、抗炎作用，有助于延缓衰老、增强免疫力。

金樱子和芡实是两种传统中药材，其搭配泡水比例通常为1：2。具体上，可以选择6克金樱子和12克芡实。这种搭配不仅可以固精，还能改善男性因肾虚导致的腰膝酸软等症状。金樱子具有缩小便、涩精气的功效，而芡实则能健脾利湿。两者结合，对于改善人体亚健康状态有着显著效果。

长期饮用芡实金樱子水对身体有滋补功效。这两种材料综合作用，能够发挥健脾、补肾固精等功效，有助于提升身体的整体健康状况，并改善夜尿频多等不适。然而，饮用此水需注意适量，避免过量。每个人的身体情况不同，因此选择服用时间也需因人而异。芡实金樱子水并非人人适宜，应根据个人体质谨慎饮用。

金樱子与芡实作为两种性质温和的中药，在煮水后饮用，具有固精止泻、改善腰膝酸软和缓解脾虚的功效。这两种药材能够作用于膀胱经和大肠经，从而起到止泻缩尿的作用。此外，它们还具有补肾、补脾虚的效果，尤其适合性能力低下的男性朋友，有助于改善肾虚和因肾虚导致的性功能低下问题。