美国迪巧健康骨架（美国迪巧官网）

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儿童钙片哪个牌子好?我闺女快五岁了,个头是班上最矮的,去医院查出来缺...

1、小儿碳酸钙D3颗粒：此产品含有丰富的碳酸钙和维生素D3，有助于孩子更好地吸收钙质。其颗粒剂型易于孩子吞咽，口感好，适合儿童服用。儿童成长钙片：这款产品专为儿童设计，含有多种钙源和维生素D，有助于促进骨骼生长和发育。其成分科学配比，易于吸收，适合孩子长期服用。

2、孩子缺钙是会发育迟缓，个头偏矮，幸好你重视了带去检查，真是缺钙的话建议可以给孩子吃点迪巧儿童钙。这个钙是真正的美国进口好钙，钙源来自美国，在美国按照FDA标准生产，然后经过中美两国质检后才进入中国，感觉比国内的钙品质好得多。

3、我身边的朋友的孩子都是吃的迪巧，宝宝吸收比较好，而且含有维生素D，帮助宝宝对钙的吸收，可以给宝宝试试。

4、快五周岁的宝宝身高98厘米，确实有点矮小。宝宝的身高首先70%是受父母的身高的影响，其次30%是后天的营养、运动、睡眠、疾病等条件的影响。作为父母，在孩子长身体的时候，一定要创造一些有利的条件，为孩子长个子加把劲。下面主要说下后天该如何做。首先，饮食多样化。宝宝的营养一定要跟得上。

海带含有大量钙，碘等等营养，不仅可以为更年期女性提供较多的钙，还能有效清除体内的放射性元素，起到良好的排毒效果，而排骨含较多的含有的骨胶原蛋白，对骨骼的健康也有好处。此汤补钙，益肾，滋阴，养血，润燥。肉末虾皮粥瘦猪肉10克，虾皮5克，大米25克，冬菇5克，白菜25克，葱花少量。

牛奶和豆浆是常见的高钙食品，易于人体消化和吸收。更年期女性若有缺钙现象，应每天饮用牛奶或豆浆，并适当进行运动，如广播体操，每次持续5-10分钟，有助于骨骼保健。黑木耳等蔬菜蔬菜如胡萝卜、芹菜、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等也含有丰富的钙质。

更年期补钙，以下钙片是不错的选择：钙尔奇：主要成分：碳酸钙维D3。推荐理由：大品牌钙片，吞服方便，有助于预防骨质疏松，保养身体。迪巧：主要成分：维生素D。推荐理由：补钙效果好，能有效抑制骨质疏松，提高睡眠质量，价格优惠，性价比高。仁和蚝贝钙片：主要成分：蚝贝钙片。

适当补充大豆异黄酮专家认为，更年期的妇女主要是雌激素的下降才导致钙的流失，所以只有把雌激素的量升高，钙才会有更好的吸收效果，大豆异黄酮是可以补充雌激素的，在补充钙剂的同时应当适量补充一些大豆异黄酮，这样才能使钙达到更好的吸收率。

在饮食中，除了补充钙质，维生素D和维生素K2的摄入也很关键。牛奶、虾皮和坚果等食物含有丰富的钙，尤其是牛奶。维生素D有助于钙的吸收，因此补钙时搭配维生素D能提高效果。海鱼、蛋黄等食物含有较多的维生素D。适量摄入肉类，尤其是深海鱼肉，每周两次为宜。蛋类则富含脂溶性维生素，可每日食用。

更年期女性面临的一个显著问题是钙物质的流失。为了应对这一挑战，通过饮食来补充钙质成为了一个便捷且有效的方法。饮食中富含钙物质的食物，如鸡蛋、牛奶和肉类，是补钙的理想选择。这些食物不仅提供了丰富的钙元素，还有助于维持骨骼健康，减缓钙流失的速度。