豆浆健康话题大全（豆浆的宣传）

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女性长期喝豆浆会对身体有害吗?

1、据报道，宁波市中医院特检科主任医师孙一红指出，这位45岁的女病人因长期饮用豆浆而患上乳腺癌，但雌性激素水平异常可能是由其他疾病或服用含有人工添加的保健品导致。孙医师还提醒，女性盲目进补可能导致乳房疾病增多，并强调并非所有保健品都适合女性食用。

2、女性长期喝豆浆还会诱发痛风，而且会让人类痛风症状加重，因为人类的痛风多因身体内尿酸数量过高或者嘌呤代谢障碍引发，而豆浆中就含有一定数量的嘌呤，它会抑制人体内尿酸的代谢，会让痛风症状高发，也会加重痛风的症状对病情恢复十分不利。

3、女性长期喝豆浆会对身体有害。喝豆浆的坏处：豆浆含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

4、可以天天喝豆浆。一般来说，成人每天可以喝250ml豆奶，最多不超过500毫升。因为大量饮酒，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。如果选择饭前喝，然后配以高纤维、饱足的食物材料，可以防止暴饮暴食。如果大豆蛋白、大豆碳水化合物等有效成分不被人体吸收，减肥效果就会降低。最好早一晚一个。

喝豆浆的好处可以强身健体。在豆浆里面含有丰富的碳水化合物，铁磷钙，维生素以及蛋白质，同时核黄素也是非常丰富的，能够强身健体，提高人们的视力。防止支气管炎和衰老。豆浆中含有大量的麦氨酸，防止平滑肌出现痉挛，减少或者减轻支气管炎发作的次数。

常喝豆浆对身体有很多好处。首先，它能够强身健体，增强体质。其次，豆浆有助于防治糖尿病，降低血糖水平。再者，它还能防治高血压和冠心病，保护心血管健康。豆浆还能防止脑中风的发生，保护脑部血管。此外，豆浆对于预防癌症、支气管炎以及延缓衰老也有显著作用。长期饮用豆浆还能预防老年痴呆症，保护神经系统。

增强体质豆浆中含有丰富的营养元素，包括优质植物蛋白、大豆多糖、低聚糖、卵磷脂、脂肪、可溶性纤维、大豆异黄酮、维生素、钙、铁、磷、镁、钾等，饮用豆浆能不断地补充身体所需营养，对增强体质大有好处。

其次，在饮用豆浆时，切记不要与鸡蛋同时食用。虽然牛奶煮鸡蛋是很多人的习惯，但在豆浆中冲入鸡蛋却是个禁忌。这是因为鸡蛋中的黏性蛋白与豆浆中的胰蛋白酶相遇后，不仅会影响蛋白质的吸收，还会使两者的营养价值大打折扣。此外，空腹饮用豆浆也是个不良习惯。

忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

宝宝喝豆浆的9大禁忌如下：忌不彻底煮开：生豆浆含有有害物质，未煮熟饮用会导致恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。煮豆浆时必须敞开锅盖，让有害物质随水蒸气挥发。忌冲入鸡蛋：鸡蛋中的黏性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，降低营养价值。

不要在豆浆里放红糖红糖肌酸含量大，与豆浆中的蛋白质和钙质结合，产生醋酸钙、乳酸钙等块状物，损害其营养价值。不要用保温瓶储存豆浆豆浆在常温保存6小时以上不宜食用。功能不全者不要喝豆浆大豆中嘌呤成分高，痛风、乏力、体虚、精神困倦等症状不适宜饮用豆浆。

忌与抗生素一起服用豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为两者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。小编为大家整理的关于秋季给宝宝喝豆浆有哪些禁忌的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。