赵之心健康之路（专家赵之心的健康讲座）

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赵之心哑铃最健身编辑推荐

赵之心哑铃健身专家精心推荐的38种经典动作，覆盖全身各部位，确保全面锻炼。健身不仅要有营养的补充，科学的运动方式和充足的休息同样重要，本书提供了一周针对性的哑铃减肥方案，助你迅速告别腹部脂肪困扰。在职场竞争中，保持健康和成功并举。

赵之心，一位备受尊敬的健身倡导者和专家，被誉为全民健身运动的发起人。他以有氧健康大步走的创始人身份，引领着健康运动的新风尚。他在中央电视台的“健康之路”和北京电视台的“快乐健身一箩筐”节目中，以其专业的知识和热情，成为了特约嘉宾和主讲专家。

书还是比较实用的，都是很实用的动作，搭配dvd示范，非常到位。是哑铃健身的一本好书。如果感觉看不懂的话，可以搭配其他健身书籍做进一步的学习，如果感觉有不适合的地方做一些动作调整就好了。

赵之心，一位备受尊敬的级社会体育指导员，拥有丰富的学术背景和实践经验。他毕业于1976年北京体育大学运动系田径专业，曾是北京体育大学的教师，后成为首都体育学院的客座教授。

赵之心：级社会体育指导员，原北京体育大学教师，首都体育学院客座教授、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事，国企联健康工程运动健康专家组首席专家，北京市科学健身专家讲师团秘书长、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使。

赵之心，一位备受尊敬的级社会体育指导员，同时也是中国女性健康领域的知名大使。她活跃于社区、公园和企事业单位，致力于向广大民众传播和普及健康知识，尤其关注女性的健康问题。

心肌梗塞。根据查询赵之心个人简介信息显示，赵之心1955年7月17日生于北京市崇文区，于2023年5月21日在北京人民医院，因心肌梗塞医治无效去世。赵之心毕业于北京体育大学，级社会体育指导员，代表作品有《有氧健身走》《运动成就健康》。

赵之心，作为百体（BaiTi）出镜专家，拥有丰富的健康和健身领域的专业背景。他曾是北京体育大学的教师，同时也是级社会体育指导员，担任过全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”的健康大使，体育总局体科所越野行走运动的首席讲师，以及北京市科学健身专家讲师团的秘书长。