前列腺增生的健康指导（前列腺增生的健康指导是）

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出现前列腺增生该如何进行保养

按摩前列腺：可以对肛门周围进行按压，间接按摩前列腺，促进血液循环，缓解症状。综上所述，前列腺增生肥大的保养需要从饮食、排尿习惯、身体活动、局部保暖以及温水坐浴与按摩等多个方面进行。这些保养措施有助于减轻症状，提高生活质量。

前列腺增生的保养方法：一是保持会阴部局部卫生，避免局部感染；二是可进行适当的体育锻炼，如快走、慢跑、打太极拳等，增强体质，增强抗病能力；三是注意保暖，预防感冒。四是忌辛辣刺激性食物，不饮酒。

跟其它病一样，前列腺疾病保养饮食上要清淡，不能吃太油腻的食物，另外尽量避免刺激性食物，比方别吃辣椒，减少饮酒，因为这些刺激性食物会不断刺激前列腺充血、水肿，长期可引起前列腺增生。另外一个很重要的习惯，要适当饮水，饮水太少可能会使尿路感染的几率增加。同时应避免过度疲劳、久坐。

简述前列腺增生病人的健康教育。

1、【答案】：①生活指导，非手术治疗病人，应避免受凉、劳累、饮酒、便秘等；手术后病人，1～2个月内避免剧烈活动如跑步、骑自行车、性生活等，以防继发性出血；前列腺切除术后常会出现逆行射精，不影响性交；少数病人出现阳痿，应查明原因，进行对因治疗。

2、活动：术后6周内勿提重物或剧烈活动，术后3-6周避免久坐、乘坐长途汽车、骑自行车，应避免性生活。锻炼：有尿失禁患者坚持做提肛训练。注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

3、增生的前列腺使膀胱颈发生梗阻，膀胱为克服颈部阻力而加强收缩使逼尿肌发生代偿性肥厚呈小梁状突起。膀胱腔内压增高，膀胱粘膜可自肌束间薄弱处向外膨起，形成憩室膀胱颈部梗阻。

4、据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。目前，前列腺增生的预防分3级：一级预防即在没有前列腺病的人群中，大力开展健康教育，动员全社会都来关注男性健康。而关注男性健康应从前列腺开始，要提高广大群众对前列腺健康重要性的认识。

5、前列腺增生的预防分为三个级别：一级预防，即在没有前列腺病的人群中，大力开展健康教育，提高对前列腺健康重要性的认识；二级预防，即在有前列腺疾病后应尽早治疗，不留后遗症和并发症；三级预防，即在疾病已经发生器质性变化后，帮助维护其功能，如促进排尿顺畅，维护正常肾功能。

6、若无恶心、呕吐，术后6h即可进流质饮食，多饮水，以增加尿量，冲洗尿路。(2)观察病情：严密观察意识状态、生命体征，注意有无出血。(3)气囊导尿管护理：应适当牵拉并用胶布固定在病人一侧大腿内侧，牵引8～10h，告知病人不可自行松开或蜷腿，以使其起到压迫止血作用。

前列腺增生注意事项10大禁忌你要注意

1、饮食禁忌： 前列腺对烟酒及辛辣食物极为敏感。饮酒会导致全身血液循环加速、神经兴奋，进而引发前列腺充血、细胞水肿及尿道受压。因此，应远离烟酒及辛辣食物，以保护前列腺健康。

2、忌食辛辣 一些辛辣刺激性食品，既可导致生殖充血，又会使痔疮、便秘症状加重，从而压迫前列腺，加重排尿困难。2 忌饮水 少饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少喝水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多喝水。

3、不宜烟酒：酒精和烟草中的尼古丁都会刺激前列腺，导致前列腺肿胀加重，可能引发尿潴留。不宜沾凉：寒冷会加重前列腺的肿胀，影响排尿。因此，前列腺增生患者应保持身体温暖，避免会阴部受凉。不宜生气：情绪波动，尤其是生气，可能导致前列腺增生患者排尿不畅。因此，保持平和的心态对前列腺健康很重要。

4、多饮水，日饮水量2000毫升左右，达到自洁的作用。进食易消化、含粗纤维的食物，忌烟酒，忌食刺激性食物，保持大便通畅。术后2个月内避免久坐、过度劳动、禁忌性生活、骑自行车类运动，以防继发出血。术后近期可能有轻微肉眼血尿，可多喝水。如伴血块，应及时到医院就诊。

5、前列腺增生患者在进行手术治疗后，需要注意一些饮食禁忌。据专家介绍，前列腺增生的饮食禁忌主要包括不吃发物、不吃生冷食物和不吃辛辣刺激性食物等。前列腺增生患者应避免食用发物，如麻雀、雀蛋、羊肉、狗肉、猪头肉、鲫鱼、南瓜、韭菜、蒜苗等。

前列腺增生的出院指导

前列腺增生术后病人的出院指导如下：生活与饮食注意事项 避免过度活动与增加腹压：术后12个月内避免体育运动和剧烈活动，3个月后逐渐增加活动量。术后1个月内避免性生活，以防止前列腺窝继发出血。

建议患者清淡饮食，多食用粗纤维食物、水果蔬菜，以免发生便秘。如果发生便秘可引起腹压增加，导致前列腺出血；如果出现短暂尿失禁，患者不必惊慌，属于正常现象，通常可以很快恢复；3个月后建议患者至医院进行复查，包括前列腺彩超、尿常规等。

避免过度活动、增加腹压以及盆腔充血，以防止前列腺窝继发出血，主要包括以下方面：术后1-2个月内避免体育运动和剧烈活动，3个月后逐渐增加活动量。术后1个月内不要有性生活。术后3个月内忌酒及辛辣食物。多食新鲜水果及蔬菜或服用缓泻剂，以保持大便松软通畅。

前列腺增生症的健康教育

1、前列腺增生症 前列腺增生症是引起中老年男性排尿障碍原因中最为常见的一种良性疾病。主要表现为储尿症状、排尿症状、排尿后症状及相关合并症。各种症状可先后出现或在整个病程中进行性发展。部分患者可以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁。

2、若无恶心、呕吐，术后6h即可进流质饮食，多饮水，以增加尿量，冲洗尿路。(2)观察病情：严密观察意识状态、生命体征，注意有无出血。(3)气囊导尿管护理：应适当牵拉并用胶布固定在病人一侧大腿内侧，牵引8～10h，告知病人不可自行松开或蜷腿，以使其起到压迫止血作用。

3、前列腺增生的预防分为三个级别：一级预防，即在没有前列腺病的人群中，大力开展健康教育，提高对前列腺健康重要性的认识；二级预防，即在有前列腺疾病后应尽早治疗，不留后遗症和并发症；三级预防，即在疾病已经发生器质性变化后，帮助维护其功能，如促进排尿顺畅，维护正常肾功能。

4、前列腺增生博导主要发生在内层，在膀胱颈至精阜一段后尿道的腺体间质中，现称该部分为移行带镜检可见。腺体间质有轻度增生组织，结构以增生的结缔组织和平滑肌为主，并有增大的腺囊、增生腺管上皮呈乳头状向囊腔内突出，形成间质腺样组织的混合性结节。

男人前列腺增生的防治法

远离烟酒与辛辣食物 前列腺对烟酒及辛辣食物极为敏感。饮酒后，全身血液循环加速，神经兴奋，导致前列腺充血水肿，压迫尿道。注意保暖 前列腺受凉后会出现充血淤血，气血运行不畅，可能诱发无菌性前列腺炎或加重前列腺增生。因此，应尽量避免接触冰冷地面或石头。

首先，要防止受寒。特别是在秋冬季节，天气变化无常，寒冷可能加重病情。因此，患者需注意保暖，预防感冒和上呼吸道感染。其次，绝对忌酒。饮酒会导致前列腺及膀胱颈充血水肿，从而诱发尿潴留。因此，患者应完全避免饮酒。此外，应少食辛辣。

南瓜子：平时多食南瓜子即可。桂浆粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。先煎肉桂、车前草，去渣取汁，后入粳米煮粥熟后加入红糖，空腹食用，本方可温阳利水。利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。

对于轻度增生，症状尚不明显，无需过于担忧，可以通过保守观察和生活习惯调整来预防恶化。每日坐浴辅助保健，避免久坐和过度劳累，保持饮食均衡，特别是增加锌的摄入，如瘦肉、坚果和蔬果，这些都能为前列腺的健康提供支持。

收腹提肛操，随着自主呼吸，吸气时收小腹、缩紧肛门保持三秒，呼气时放松，连续做一百次，上午、下午各做一遍。姿势不受限制，如站、坐、卧均可；增加会阴部运动量，如经常练习太极拳可改善会阴部血液循环，防治前列腺增生。