眩晕出院健康宣教手册（眩晕症出院医嘱怎么写）

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怎样知道自己得了脑动脉硬化

1、头晕、记忆力减退动脉硬化还会影响大脑的血液供应。在颈动脉或大脑血管发生硬化时，会导致大脑供血不足，患者可能会感到头晕、头痛，或者注意力难以集中、记忆力减退。这些症状在压力大或情绪波动时更为明显。如果发现经常忘事、头晕甚至有短暂的意识模糊，可能说明动脉硬化已经影响脑部血管。

2、脑动脉硬化的症状主要包括以下几点：脑组织缺血症状：头昏：患者常感到头部昏沉不适。头痛：可出现不同程度的头痛症状。乏力：身体感到疲倦无力。一过性黑蒙：视力短暂丧失。耳鸣：耳朵内出现嗡嗡声或其他异常声音。睡眠障碍：可能出现失眠、多梦等睡眠问题。

3、手指颤动也是脑动脉硬化患者常见的表现，尤其是在写字时，手指的颤动尤为明显。部分患者还可能出现睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、易醒且醒后难以再入睡。此外，耳垂出现皱纹也是脑动脉硬化患者的一个特征，这是由于耳垂缺血所致。针对脑动脉硬化，患者需特别注意以下几点。

4、眼底检查可见动脉变细、反光增强，严重时呈银丝状及动静脉交叉压迹。掌颏反射、吸吮反射可能呈阳性，有脑卒中病史的患者可能遗留脑神经损害、偏瘫、偏身感觉障碍等体征。

5、出血是较少见的脑动脉硬化症状，但不可忽视。高血压可导致动脉硬化，使血管弹性减退，脆性增加，容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等。据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。因此，对于出现上述症状的高血压患者，应及时就医，避免严重并发症的发生。

多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环。忌食用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶咖啡等，吸烟者应戒烟。高血压病的食疗偏方包括：芹菜粥、菊花粥、绿豆海带粥、荷叶粥等，这些食疗方有助于降低血压和改善高血压症状。

限制食用甜食脑出血患者饮食禁忌尤其要提醒患者这点，不要吃糖分含量高的补品，限制精制糖的摄入量，对于点心、饮料最好是不要食用。不吃含盐量高的食物脑出血患者要为了自身的健康要限制对食盐的使食用量，尽量做到低盐饮食，在饭菜烹调后再加入盐拌匀就可以。

脑出血病人的饮食禁忌不吃生冷食物我们在吃了生冷的食物之后，是会适的我们的肠胃造成一定的刺激，也是会使得我们的肠胃血管收缩，容易导致血压高，会加重我们脑出血的并且，甚至是导致脑溢血。

脑出血病人吃什么好呢？我们一起来了解一下。脑出血的饮食禁忌有哪些不吃生冷食物因为生冷食物进入胃肠后，会对肠胃造成突然的刺激，使肠胃血管收缩，引起血压升高，加重病情，甚至诱发脑溢血。

脑出血病人需谨慎选择饮食，避免某些食物摄入，以免加重病情或影响康复。以下是一些脑出血患者应避免或限制食用的食物类型：首先，油腻和辛辣的食物需忌口。

不要吃生冷食物：注意食物的温度，避免冷冻的食物进入肠胃。尤其是有些嘴馋的患者想要喝冷饮，这是一定要避免的，因为冷食会刺激胃部，容易引起血管收缩，血压升高，患者的病情因此加重，诱发患者二次脑出血。限制油腻食物的摄入：控制每天饮食的总摄入量，膳食中应该减少脂肪的摄入。

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