大学生健康状况（高校大学生的健康状况）

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大学生心理健康状况及自我评价_学生心理健康自我评价总结

大学生心理健康状况及自我评价篇一 从小到大，对学习，我都抱着一种坚持不懈的态度充满了信心。对同学朋友我永远都用一颗热情善良的心去对待他们。我是老师的得力助手，父母眼中乖巧的女儿。遇到困难，我也曾想过放弃，但是每一次我都坚持了下来。对生活，我永远都保持着乐观的心态，相信只要对自己有信心，坚持信念一定会实现自己的理想。

大学生心理健康自我评价范文：性格与态度 我性格开朗，乐观向上，对待学习和生活充满热情。我始终保持谦虚真诚的态度，自信而不自负，善于倾听他人的意见和建议，勇于接受挑战并不断提升自我。专业学习与成长 作为音乐学专业的大学生，我热爱音乐，对舞蹈技能与理论投入了巨大的热情和精力。

自我认知：我对自己的性格、优点和缺点有清晰的认识，能够接纳自己，不会过分苛责或贬低自己。人际关系：我与周围的人保持着良好的人际关系，能够理解和尊重他人，也愿意帮助他人。在人际交往中，我感觉比较自在和舒适。

自我认知清晰 我具备明确的自我认知，了解自己的性格特点、优势与不足。我认识到自己的性格开朗、机灵活跃，善于与他人沟通交流，同时也清楚自己在知识和社会经验方面还有待提升。这种清晰的自我认知使我能够保持谦逊和进取的态度，不断追求进步。

当代大学生面临的主要健康问题是什么?

当前我国高校大学生面临的主要健康问题是睡眠不规律；缺少体育锻炼；饮酒、吸烟及不良嗜好；不合理饮食。睡眠不规律 由于当代大学生住集体宿舍没干扰大，睡眠时间和睡眠深度得不到保证。据相关调查结果显示，睡眠困难、睡眠片断化和早睡等睡眠障碍的学生约占35%。缺少体育锻炼 部分大学生体育锻炼意识薄弱。

大学生产生上述心理健康问题的原因是复杂多样的，既有主观上的生理、心理因素，也有客观上的家庭、学校及社会环境的因素。 1 客观原因 (1)应试教育与独生子女政策。

受挫心理弱：逃避，有好多的大学生心理承受能力弱，遇到问题想到最多的不是直面的去面对，而是一味地逃避责任。焦虑，因为有众多因素的影响 ，比如：经济方面让好多学生产生自卑的心理，他们就变得焦虑。还有好多就因此得了抑郁症，选择轻生的也不在少数。

当代大学生面临着诸多心理问题，例如心理素质欠缺、意志薄弱，缺乏承受挫折的能力和适应环境的能力，生活技能也较少。此外，他们还常常缺乏竞争意识和危机意识，自信心不足，依赖性强，存在自我否定的消极观念。面对环境应激问题，他们可能会出现自我认识失调和人际关系障碍。

的问题是学校和 社会 还没有真的懂，心理的重要性。在学校的眼里，只要没人自杀，万事大吉。但是在个体中，特别是需要帮助的个体，这个就是杯水车薪。真诚的希望有更多的人可以行动起来，其实真的有很多人是需要并且渴望得到帮助的。

情感困惑和危机。大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大量个案表明，大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。对独生子女教育不当造成的后遗症。

当代大学生健康现状分析

当代大学生健康现状，咱们得从几个方面来看看：身体状况方面，大多数学生还是挺注重锻炼的，校园里跑步、打篮球的身影随处可见。不过，也有一些学生因为沉迷于网络游戏、追剧，忽略了身体运动，导致体能下降、肥胖等问题。心理健康方面，学业压力、就业压力、人际关系等，这些都可能让大学生感到焦虑、抑郁。

心理不健康者比例较大。近年以来，学术界对大学生心理健康问题的研究成果层出不穷，不同研究框架下的、大量的统计数据无一不揭示着这样一个事实：当代大学生的心理健康问题已经不容忽视。

当前我国高校大学生面临的主要健康问题是睡眠不规律；缺少体育锻炼；饮酒、吸烟及不良嗜好；不合理饮食。睡眠不规律 由于当代大学生住集体宿舍没干扰大，睡眠时间和睡眠深度得不到保证。据相关调查结果显示，睡眠困难、睡眠片断化和早睡等睡眠障碍的学生约占35%。

当代大学生饮食现状分析如下：不同性别学生饮食健康状况的比较。男生和女生在营养知识方面无显著差异（U=0.98，P0.05），这可能与医学院校学生获得营养知识的主要渠道相同有关系，都是通过课堂上老师的传授获得。

大学生心理健康状况不容乐观的主要表现在于哪些方面?

人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后休学甚至退学。

他们大多没有经过心理辅导的专业训练，对心理学知识了解不多，对心理测试技术和心理辅导方法不熟，已经不能胜任新形势下大学生心理健康工作。从事心理健康教育工作的人员应具有专业性，既懂理论，又会操作。教师的专业化是心理健康教育迫切需要解决的问题。

在大学生活中，有的大学生因学习压力过大、个人感情受挫、人际关系失调、性格过于内向、社会交往很少、自卑感强烈、身体出现严重疾病、患有严重心理疾病、转系、休学、降级或近期遭受处分的均可能导致严重的就业心理障碍。

现阶段，我们大学生的社会适应现状不容乐观。在学习方面，在大学里，大学生的学习缺少明确的动机和目标，造成学习处于真空状态，缺少积极性。在自我评价方面，大学生除了学习之外，还有各种各样的社团活动、班级活动和活动等，在这过程中，大学生逐渐在学习和人际交往中认识自己和关注自己自身能力的发展。

( 一 ) 道德品质缺失我国一直倡导“教书育人，读书做人”，就是让大学生学会如何做人。良好的道德品质对大学生的身心发展都起着重要的作用。目前部分大学生思想素质不高，如：考试、弄虚作假、偷盗成性、缺少诚信、没有社会责任感。

就当前大学生的具体现状而言，影响其心理健康的因素主要体现在以下几个方面：环境变迁 心理学研究表明：个体所处的环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激。虽然环境变迁也是生活事件的一部分，但这种变化对个体适应的影响比较突出。生活环境的变迁对新生是一个不小的挑战。

结合大学生体质健康测试内容及自己体质状况

身高标准体重 项目评价：身高是衡量人体纵向生长和骨骼发育的关键指标，体重则代表横向生长及体重状况。通过计算身高与体重的比例，可以查表得出体形匀称度，判断是否体重超重或过轻。 肺活量 项目评价：肺活量是指尽力吸气后，尽力尽快呼出的气量，是反映身体生长发育和呼吸系统健康的重要指标。

米跑：这是考察大学生运动爆发力的项目。合格标准是男生在8秒以内完成50米跑，女生在10秒以内完成。以上项目是大学生体质健康测试的主要内容，通过这些测试可以全面了解学生的体质健康状况，并为制定针对性的体育锻炼计划提供依据。

结合大学生体质健康测试内容及自己体质状况如下：1．身高标准体重。项目评价：身高是反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。体重是反映人体横向生长和重量的指标。

大学生体质健康测试主要包括以下几个项目及相应标准： 长跑 男生：一千米跑，合格标准为五分钟内完成。 女生：八百米跑，合格标准为六分钟内完成。 肺活量 男生：合格标准为肺活量达到2000毫升以上。 女生：合格标准为肺活量达到1500毫升以上。

大学生体质健康测试主要包括以下几个项目及对应标准：中长跑：男生一千米：合格标准为五分钟内完成。女生八百米：合格标准为六分钟内完成。肺活量：男生：合格标准为达到2000毫升以上。女生：合格标准为达到1500毫升以上。力量测试：男生引体向上：合格标准为一分钟内完成10个以上。