下茶与健康（茶文化）

今天给各位分享疫情下茶与健康的知识，其中也会对疫情茶文化进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

后,健康最值钱,喝黑茶为健康加分!

刘仲华院士的研究进一步揭示了黑茶的独特益处。在后的生活中，越来越多的人认识到健康的重要性，黑茶成为了提升健康的好选择。茶，尤其是黑茶，以其独特的保健功效，为人们的健康增添了额外的分数。让我们在接下来的日子里，通过饮用黑茶，为自己和家人的健康加分，享受健康带来的幸福生活。

首先，天尖黑茶富含多种营养，包括维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸和糖类，是补充膳食营养的理想选择。它能有效助消化，缓解油腻感，促进肠胃蠕动，让你的消化系统更加健康。

总的来说，黑茶的功效多样，不仅能清热降火，还有防辐射、抗癌症、补充营养和醒酒解毒等作用。长期饮用黑茶，不仅能满足味蕾，更能为健康加分。对于茶爱好者来说，尝试不同类型的黑茶，定会带来意想不到的惊喜。

饮食油腻、烟酒过量的人，建议饮用25克以下的黑茶，以帮助消化和解毒。然而，孕妇、神经衰弱者、儿童和心动过速者应控制在10克以下，避免对身体造成不良影响。黑茶的营养价值因人而异，对不同人可能有不同的功效，所以个人吸收和反应也各有差异。

以及抗癌特性，都是黑茶的加分项。最后，黑茶的茶氨酸还有提神醒脑的效果，能有效缓解咖啡因引起的兴奋。总的来说，红茶和黑茶各有千秋，红茶在暖胃养胃方面更胜一筹，而黑茶在减肥、助消化、抗衰老等方面表现更为明显。根据个人体质和需求，选择适合自己的茶类，能更好地享受茶的健康益处。

教你四款居家抗疫、健康养生的调饮红茶

1、首先，洛神茉莉红茶是一款轻松的调饮。取玫瑰茄和茉莉花适量，与红茶一起泡制，既能享受红茶的醇厚，又有茉莉花的清香和玫瑰茄的止咳效果，帮助镇定情绪。生姜蜂蜜红茶则更注重暖身。将生姜切片加入红茶中，待稍微冷却后加入蜂蜜，这不仅有助于增强身体机能，还能促进新陈代谢，有助于消化。甘草陈皮菊花红茶则是一款药膳茶。

2、至于饮品这个板块出路更是堪忧，因为目前的市场上有太多太多的饮品在不断地研发和上市了，比方说元气森林，各种各样口味的都有，而康师傅橙汁，拼不过美汁源果粒橙，大概畅销一点的就是康师傅冰红茶、绿茶这几款了吧。

3、葡式蛋挞再搭配一杯浓香红茶，绝对是一个闲暇周末不可错过的下午茶。1上海葱油拌面葱油拌面故名思与（就是葱油和面条拌在一起）是中国上海一带的一道色香味俱全的传统小吃，属于上海味道的美食之一。在上海工作了一段时间，一度痴迷于葱油拌面，甚至回去以后还买了葱油捎回去一小瓶葱油，非常美味。

期间,喝白开水好还是喝茶好?医生这次说清楚了

这是很多人感兴趣的一个问题。然而，这件事其实并没有那么“纠结”；答案只有一句话：喝白开水很好，安全、卫生且廉价；喝茶同样不错，只要正确饮用并不会给身体带去负担。也就是说，这件事情并没有“唯一的答案”，白开水和茶饮都不差，皆可以饮用，它们只是一种饮品，而并没有“治病”的属性。

喝茶尤其是喝热茶水，会导致咖啡因摄入量比较多，结果可能出现越喝越渴的情况发生。喝茶的时候也要注意适当地补充一些白开水，可以在早晚各喝上一杯白开水。比如早起的时候喝上200毫升白开水，而在晚饭后就不要继续喝茶，这个时候可以选饮用白开水。

经常多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。蛋白质是增强体质的基础营养素，蛋白质也是制造抗体，白细胞，各种免疫细胞的主要原材料，所以蛋白质充足的人免疫力自然强。经常吃含锌高的食物，比如说生蚝，牡蛎，海鲜，山核桃，动物肝脏，坚果等等。

疗愈的时光,喝茶记得要“减负”

读者老友，见字安好！这里是由「三联爱茶」带来的爱茶FM，本期话题我们讨论“时期如何理性看待 养生 ”。宅在家中难得拥有喝茶疗愈的时光，不为身心增加负担才是正经事。文 | 浥轻尘 音频嘉宾 | 陈重穆 中国自古讲 “药食同源” ，也有“上医治未病”一说。

周末，泡一壶清茶，品味生活的苦与甜，让心情在茶香中舒展。在周末的悠闲时光，泡一杯茶，让心灵在茶香中放松，享受那一刻的宁静。茶，是周末最好的伴侣，一杯清茶，一段静谧的时光，让心情在茶香中沉淀。周末的午后，一杯茶，一本书，享受生活的简单与美好，让心情在茶香中飘逸。

今天和闺蜜一起喝了一壶好茶，心情特别舒畅，茶香四溢，仿佛把所有烦恼都冲走了。和好友分享着心事，感觉瞬间轻松了不少。茶是一种很好的心灵疗愈，希望每个人都能喝到好茶，和好友分享美好的时光。

四：享受一份宁静与恬淡，喝茶讲究心静如水。让人感受到生命的细节和柔情，一口口咀嚼着茶叶。五：都像是在跟自己的内心对话、每一次品茶。认识自己，调整自己，茶汤，疗愈自己，茶味、借着茶香。六：闲适的活动方式，还因为它是一种自在、品茶之所以能够惬意。

雨中的宁静时光，是心灵的疗愈时刻，让我们暂时忘却尘世的烦恼，享受这份难得的宁静。在这样的时刻，泡上一杯好茶，翻开一本好书，让心灵得到片刻的宁静，感受生活的美好。在这样的雨天，不妨让自己沉浸在这份宁静之中，让心灵得到片刻的放松。或许，你会发现，生活中的美好，就在这些不经意的时刻。