体温与健康的关系阅读（体温与健康的关系阅读题答案）

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体温并非越低越好!

1、研究显示，体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上；体温每升高1℃，免疫力就会提升5～6倍，蝙蝠的体温保持在40°C以上，所以它的免疫力比人类高几百倍，所以蝙蝠携带新冠肺炎等病毒而不致病，却可以导致人类患病。

2、体温高或体温低并不能直接判断哪个更好，因为每个人的正常体温存在差异，关键在于是否保持在个人正常的体温范围内。 正常体温范围： 腋窝体温正常值一般在3637℃之间。 口腔温度正常值可以上浮0.2℃左右，即3332℃。

3、中医从阳气的角度来解释体温：阳气是人体抵御外邪的能力。阳气充足时，人体各项功能状态饱满；而阳气虚则功能状态低下。因此，阳气不足的人体温可能会偏低一些，通常在35℃至36℃之间。阳气的强弱与自然环境息息相关，即所谓的“天人相应”。例如，在冬季，人们应讲究潜藏阳气，否则来年容易生病。

4、有人认为体温较低的人寿命更长，体质更好。这种观点认为，较低的体温有助于减少身体的能量消耗，从而延长寿命。同时，较低体温可能意味着新陈代谢较为缓慢，有助于减缓身体老化的过程。然而，也有人认为体温较高的人寿命更长，体质更好。

5、(二)体温过低将不利于人体的运作。由于我们对于体温过高产生更多的注意力，但是没有人注意到体温过低也是会产生很大的影响的。根据医学上的来说如果体温过低的话将会直接或间接的造成死亡，而且如果体温低于32摄氏度时候人体的将无法正常运作，这对于人体来说是很大的一个破坏力，所以我们应该要注意。

6、体温过低，可能意味着血液流速差，微循环不好。而微循环又是和免疫力挂钩的。体温高时，血流速度快，免疫细胞就能更加迅速地发现体内异常，把病原体扼杀在摇篮里。反之，基础代谢率低，体温下降，血液流速放缓，免疫细胞的工作效率也随之变低。

多少度是人体最适宜

人体最舒适的温度和湿度如下：人体感觉适宜的温度在22到26度之间，相对湿度在40%到70%。在这样的温度和湿度的环境下，人体会感觉相对比较舒服。具体来说：温度：人体感觉最舒适的温度范围为22到26度。当温度过高或过低时，人体都会感到不适。湿度：人体感觉最舒适的相对湿度范围为40%到70%。

人体在室内感到舒适的温度一般在摄氏温度范围内介于大约摄氏20度到摄氏24度之间。这一范围内的温度最适宜人们的工作和休息，因为身体不易出现过度寒冷或过热的反应。气温过高或过低都可能影响工作效率和身体健康。特别是在气温较低时，人体的新陈代谢速度会降低，容易出现寒冷感，不利于身体健康。

人体舒适温度范围：人体最适宜的外界温度是19至24℃，但能忍受的最高极限温度为41至42℃左右。因此，当室内温度达到30℃时，虽然不如24℃时那么安逸，但人体仍然可以感觉较为舒适，适合居住。

适宜温度范围 室温保持在22℃\~26℃之间，是人体感觉最舒适的温度范围。这个温度有利于人体热量的平衡，不会使人感到过热或过冷。人体在舒适的环境中更容易保持健康状态。对身体健康的影响 过高或过低的室温都会对人体健康产生影响。

人体适宜的温度湿度是指人体感觉最舒适的温度和湿度范围。具体数值如下：人体适宜的温度大约在摄氏22度至摄氏26度之间。人体适宜的湿度大约在相对湿度百分之50到百分之60之间。接下来进行 人体适宜的温度解释：这个温度范围是根据人体生理学和医学研究得出的结论。

级：71—75，表示人体感觉偏暖，较为舒适，室温适宜。0级：59—70，表示人体感觉最为舒适，是最可接受的温度范围。-1级：51—58，表示人体感觉略偏凉，较为舒适，适合维持。-2级：39—50，表示人体感觉较冷（清凉），不舒适，需注意保暖。

体温与健康的关系阅读短文

提高免疫力 高体温能提升抵抗外来病毒、细菌的白血球功能，增强免疫力，改善体质。提高基础代谢率 基础代谢高的人，就算不运动，消耗的热量也比基础代谢低的人要多，较高的体温能提高身体的基础代谢率。体温每升高1℃，脉搏跳动每分钟就会增加10次，使体内充满了新鲜的氧气，细胞的新陈代谢率也会相应提高。

体温与健康的关系：体温的微妙变化对健康至关重要。石原结实博士强调，将体温提升至35至38摄氏度可以增强人体免疫力。理想状态下，人体的正常体温应在35到37度之间。现代人由于压力和饮食失衡，平均体温多徘徊在31到36度，这种“低体温状态”与众多慢性疾病的风险紧密相关。

体温并非越低越好，保持适当的体温对人体健康至关重要。以下是关于体温与健康关系的关键点：理想体温范围：人体的理想体温是35～38℃，特别是35℃，是一个重要的健康分水岭。低于这个温度，可能会对身体健康产生不良影响。

《体温决定生老病死》内容简介如下：核心观点：体温是决定人体健康与生老病死的关键因素。医学研究指出，体温的适度升高能显著增强人体免疫力，而体温降低则会导致免疫力下降，增加多种疾病的风险。

温度和健康之间存在着密切的关系，这一观点在科学和文献中都有依据支持。首先，保持适当的体温是维持身体健康的重要因素之一。正常的体温范围在大约35°C至35°C之间，这是人体内各种酶活性正常发挥所需要的环境温度。如果体温过高或过低，都可能影响身体的正常生理功能，导致身体出现不适和疾病。

然而，也有人认为体温较高的人寿命更长，体质更好。他们认为，较高体温可能表明身体的新陈代谢较为旺盛，能够更有效地清除体内的毒素和废物，从而保持较好的体质。这两种观点各有其支持者的理由，但从科学角度来看，体温与寿命、体质之间的关系尚未得到明确证实。

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3、《温度决定健康》内容简介如下：核心观点：石原结实强调，人体的正常体温是维持健康的重要基石，理想的体温应保持在35℃。现代年轻人中，能保持这一理想体温的人较少，大多数人的体温普遍偏低，甚至有些人的体温在35℃左右。

4、一提到温度，人们就会把它和气象，气候联系在一起很少有人会想到它其实和我们的生活也是息相关的，在生活中，我们的许多疾病都是因为寒气入侵所导致的，从一定义上我们也可以这样说：温度决定人体的 健康 。

5、第七章 保持温度，健康的女人最美丽 女性体质较男性更容易出现低温现象，影响健康与美丽。低体温可能引发肥胖问题，注意调节。体温升高有助于缓解痛经症状，改善生活质量。不成为“冷血美人”，积极采取措施提高体温。通过饮食调整，摄取适量的阴性与阳性食物，保持身体温暖。