全球健康食品排行榜（全球健康食品排行榜2023）

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全球公认的十大健康食物

1、. 番茄益处：番茄红素（强效抗氧化剂）降低慢性病风险，加热后更易吸收。其他候选健康食品：绿茶：儿茶素抗氧化，可能降低癌症风险。黑巧克力（高可可含量）：黄烷醇改善心血管健康。牛油果：健康脂肪和钾，支持心脏功能。注意事项：个体差异：过敏或不耐受者需避免特定食物（如坚果、乳制品）。均衡摄入：单一食物无法替代多样化饮食。

2、野生蓝莓：富含抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害，同时支持心血管健康。 番芹竖薯：这两种蔬菜含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫系统和促进消化。 藜麦：被誉为“超级谷物”，它含有完整的蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质，非常适合素食者和需要额外营养的人群。

3、燕麦是一种低糖、高营养和高能食品。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌和防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。燕麦除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值。

4、苹果：联合国粮农组织推荐，苹果是富含纤维素的健康食品，有助于补充身体所需的膳食纤维，降低心脏病发病率，并有助于减肥。研究显示，糖尿病患者适宜食用酸味苹果，而血管疾病患者和肥胖者则宜食用甜味苹果。

5、全球十大健康食物是： 第十名、洋葱 它具有很高的食疗价值，被称为蔬菜皇后，富含硒元素。

世界上最被认可的5种健康食品是什么?

韩国泡菜：被誉为乳酸杆菌的一种“健康细菌”的宝库，含有丰富维生素A、B、C，可单独食用或搭配米饭、面条，融入汤、薄饼等多种料理中。 日本大豆：日本菜肴中频繁出现的食材，豆制品如豆腐在日本极为流行。豆腐消费大国日本，平均每人每年消费豆腐超过20公斤。

燕麦：燕麦是一种低糖、高营养和高能量的食品，能够有效降低血压和胆固醇，对心脑血管健康非常有益。 西兰花：这种蔬菜富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素，其防癌和抗癌的功效得到了广泛的认可。

蓝莓——含有丰富的营养成分，尤其是花青素，能够改善视力，增强人体免疫力，抗氧化和抗衰老，还具有一定的抗癌功效。菠菜——营养成分非常多，所以也有着“营养模范生”的称号，常吃菠菜不仅能够补血，还能够促进人体生长发育。

红枣：红枣以其丰富的营养成分，包括高含量的蛋白质、维生素C、维生素P以及钙、磷等矿物质，被誉为“维生素王”。 蓝莓：蓝莓因其独特的营养价值，被联合国粮农组织列为健康食品，并被称为“黄金浆果”。

蓝莓：蓝莓因其花色素苷和SOD的高含量而被联合国粮农组织列为五大健康食品之一，具有显著的抗衰老功效。蓝莓中的花青素和花红素能够改善大脑记忆力和智能，减少胆固醇积累，改善心血管功能，防止心脏病，防止尿路感染，增强胶原质，调节血糖，改善夜视和治疗腹泻等。

大健康食品十大品牌排行榜(世界卫生组织公布十大非健康食品品牌)

惠氏：惠氏是全球知名的营养品和大健康食品公司，以其高品质的营养品及其所在的药品业务而闻名于世。 雀巢：雀巢是全球的食品和饮料制造商之一，其产品种类丰富，包括大健康食品、咖啡、巧克力、奶粉等。 百威英博：百威英博是全球的啤酒制造商之一，其产品种类繁多，包括大健康食品、饮料、啤酒等。

人造奶油/植物黄油（含反式脂肪酸）问题：反式脂肪酸升高“坏胆固醇”（LDL），增加心脏病风险。替代品：天然黄油（少量）、橄榄油、牛油果。 膨化食品（薯片、虾条）问题：高盐、高脂肪、含丙烯酰胺，易导致钠摄入过量。替代品：坚果（原味）、蔬菜脆片（非油炸）。

汤臣倍健是一家成立于1995年，专注于研发生产和销售蛋白质、维生素、矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品的国内知名品牌，旗下推出的产品先后拥有203项专利权，并建立有独特的科学膳食营养补充体系。

GNC（健安喜）：作为国际知名的保健品连锁品牌，GNCS膳食补充品以专业化的质量和严格的质量控制赢得了消费者的信赖。 Centrum（善存）：Centrum专注于维生素和矿物质的营养食品，产品种类繁多，致力于提供全面的健康解决方案。

GNC（健安喜）：作为全球领先的健康品牌之一，GNC提供广泛的膳食补充品，致力于提升消费者健康水平。其专业品质和严格质量控制赢得了全球消费者的广泛信赖。 Centrum（善存）：Centrum以其全高迟面的维生素和矿物质营养食品而闻名，产品种类繁多，旨在为消费者提供全方位的健康保护。

认可的十大保健品品牌及其特点如下： 汤臣倍健：自1995年起，专注于高品质营养补充剂和功能性健康食品的研发、生产和销售。拥有203项专利权，并建立了独特的科学膳食营养补充体系。 纽崔莱：始于1934年，是全球知名的营养保健食品品牌。