李辛儿童健康讲记（李辛儿童健康讲记pdf）

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用了抗生素以后,身体如何调理?

1、调理的思路是补中焦，然后微微开上焦。体质好了之后，身体就有能量把原先被压在身体里的寒气啊、黏滞的一些垃圾啊、多余的水气都排出去。除了中药调理之外，更好的方法仍然是进食容易消化的饮食和适当的运动。

2、李辛老师告诉我们一个解决的思路。等孩子病好以后，可以通过运动、饮食调理或者找中医调理都可以把体质调整好。当体质调整好以后，身体自动会把所有东西化掉。饮食调理中就是要进食容易消化的饮食。另外作息要规律，再加上合理的运动。

3、问题分析：你好！乏力、畏寒、神疲从中医角度考虑与阳气虚有一定关系。中医认为抗生素大多属于苦寒药，寒邪伤阳气，从而造成人体阳虚。意见建议：建议注意休息，避免劳累，可以适当服用金匮肾气丸，可以找中医开方治疗。

4、建议在停药一周后，适当补充益生菌制剂或者乳酸菌乳品。用来调节抗菌素引起的肠道菌群紊乱。

1、李辛儿童健康全攻略李辛，国内著名的儿科医生，深耕儿童健康领域多年，积累了丰富的临床经验。在这篇文章中，我们将通过李辛医生的权威讲解，为您全面解读儿童成长过程中的健康难题，为宝宝的健康保驾护航。

这是一个循环，素食能够使人心性平和，而心性平和的人比较不需要肉食。而从众生平等的角度来讲，不吃其他生命会使得我们更容易安心。

1、特别是过度的紧张，孩子一旦出现一点点异常，就担心起来，比如睡觉太少了、喝水太少了，这样下去麻烦就大了，越是想孩子有问题，就越会陷入墨菲定律的恶性循环，有一点警惕是好的，但是不能太过，过犹不及。

2、因为孩子生病，拿起来《儿童健康讲记》这本书，然后就一直没放下。作者李辛，是一个中医医生，也是个心理咨询师，很奇妙的双重职业。这两个职业本身就具有很强的关联和互通性。这本书是他在多个做的演讲的合集，所有的演讲主题只有一个：人。

3、今天读李辛老师的《儿童健康讲记》，他提到一种打坐安神的简单的方法，对于现在忙碌工作，长期疲劳容易导致神散的我们，能起到安神和收聚神气的作用。安静下来，我们才可以更专注的做事情，才容易观察到生活的重点和细节，这是训练我们的觉察力，守摄身心很好的方法。

4、单纯从身体和精神上来说，食物偏素一点会使我们的身心更流通和稳定一些。按照中国的传统，包括印度的传统，都认为食物如果比较清淡，比较简单，那它产生的杂质就会少一点，对身体和精神的阻碍就会少一点。

微课关键总结：每天观察和记录自己和孩子的饮食、舌苔以及几个排泄的关键指标的关联，多运动多玩耍多到大自然。性格和脾气问题，注意和孩子的交流，不要急着一定就按一个方向角ta这样做，增加孩子发展和表达的渠道，增加好的文化、音乐、艺术的丰富性；不要过度关注ta的问题，给ta问题戴帽子。