社区关心老者健康讲座（社区开展老年人健康教育活动）

今天给各位分享社区关心老者健康讲座的知识，其中也会对社区开展老年人健康教育活动进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

88岁老翁自述:拒绝保健品,适应自然,健康又长寿

1、“也养生，不过我的养生就是顺其自然，饮食清淡，心情保持乐观。”吴大爷答道。“你会吃保健品吗？会参加各种健康培训班吗？”，这个我是故意说给老伴听的。

2、注意饮食健康，饮食问题一向是我们人类生活必不可少的一个重灾区，很多人都喜欢大吃大喝，但是作为老年人，建议不要跟年轻人一样什么都吃，老年人要想更加长寿一点，首先要注意，饮食一定要清淡，多吃素菜，晚餐时间要控制在8点左右。健康长寿的秘诀有四条。一是营养均衡。

3、王老有同胞兄弟姐妹8人，大姐最贫穷，粗茶淡饭度时光，很艰苦，但她95岁去世，兄长93岁逝世。他们长寿，并没有练养生功，也没有吃保健品。以上说明王氏家族长寿有遗传的因素，生命密码中存在长寿基因，先天禀赋是具有决定意义的。

道德讲堂主持词篇1 尊敬的各位、各位老师、亲爱的同学们：大家下午好！欢迎来到 “道德讲堂”。道德讲堂，讲述身边好人的道德故事，分享身边好人的道德感悟。我是主持人XX。

今天我们道德讲堂的主题是：重孝道，知感恩，传美德。百善孝为先，这是我们中华民族的传统美德，我们道德讲堂正是以此为内容，共有六个环节：“自我反省、唱歌曲、学模范、诵经典、谈感悟和送吉祥”，下面让我们开始今天的道德之旅。首先，我们进入道德讲堂的第一个环节：自我反省。

欢迎大家再次来到农业局道德讲堂现场。讲述身边人、讲述身边事，我是本次道德讲堂的主持人！道德，一个简简单单的词汇，却蕴含着无限的哲理。它不仅仅只是意识形态领域的一个概念，更是一种社会正能量的象征。

1、避免与老人发生直接冲突，以免陷入无谓的纠纷。对老人保持尊重，避免采取激烈手段，以免加剧矛盾。在自身能力范围内尽量满足老人的合理要求，以减少不必要的麻烦。在公共场合或公共交通工具上，保持礼貌，避免冲突升级。面对不讲理的老人，保持冷静，避免冲动行为。

2、尊重和耐心：尽量以尊重和耐心的态度与老人交流。可能有些老人会因为年龄或其他原因表现得焦躁或不讲理，理解和耐心能够缓解紧张局势。不要争吵：尽量避免与老人发生争吵或情绪激烈的对话。争吵只会加剧矛盾，不会解决问题。

3、保持冷静：遇到不讲理的老人时，首先要保持冷静，避免情绪激动导致事态升级。保持冷静有助于我们更好地应对问题，做出明智的决策。举例：在公交车上，当遇到不讲理的老人抢座时，保持冷静，以理智的态度表达自己的诉求，而不是与他们发生激烈争执。

4、避免与老人家发生直接冲突，避免给他们提供无形的讹诈机会。如果遇到难以应对的情况，尽量保持距离，避免不必要的麻烦。不要对老人家使用暴力。他们年纪较大，身体可能较为脆弱。即使在情绪激动时，也应保持克制，避免动手，以免加剧矛盾，给自己带来不必要的麻烦。

5、面对不讲理的人，核心思路是建立防护网而非纠缠输赢。建立快速冷静机制遇到情绪对抗时，1分钟深呼吸能激活前额叶皮层控制力。观察对方肢体语言：单手指人时对方处于攻击状态，双手抱臂代表心理防卫。可使用镜像效应模仿对方说话节奏，会让对方潜意识降低攻击性。