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智慧树心理健康期末考试答案

真正的大学教育不是传授有限的知识和技能，而是令人胜任任何学科和职业。

智慧树知到《大学生心理健康教育（山东联盟）》章节测试答案第一章测试俗话说画龙画虎难画骨，知人知面不知心，因此人心是深不可测的。

问题：低自尊的自我信念通常不会通过哪种形式表现出来？选项：A：躯体动作 B：情绪和想法 C：身体状态 D：当事人言语表达承认答案：D 问题：人们为调节自卑感会采取哪些基本途径？选项：A：觉知到自己的缺陷后，集中力量发展提升其功能。

问题：俗话说“画龙画虎难画骨，知人知面不知心”，因此人心是深不可测的。答案：【错】问题：研究心理学的基本任务是实现对心理现象及其行为的正确描述和解释、准确预测、有效控制和调节。

三心理健康的标准与思想基础 (一)心理健康的标准什么样的人才是心理充分健康的人，这历来是心理健康研究者共同关心的问题。目前，由于人们的观点、方法不同，对此没有一致的认识。我们认为，确立心理健康的标准，必须以良好的社会适应为根据。

第一章精神分析理论是由心理学家弗洛伊德创建的，这是首个系统解释心理病理学的理论。常用的鉴别心理健康问题的标准有主观感受标准、社会适应标准、统计学标准和自身行为标准。判断一个人的心理健康，不能仅凭一时一事下结论。一个人偶尔出现的不健康心理和行为，并不代表其一定有心理疾病。

智慧人生，是指生活中把握好每一个瞬间，善于思考、学习、成长，用心感受生命的每一个细节，追求内心真正的幸福。只有这样，我们才能让自己的生命更加充实、有意义。智慧人生，需要我们多思考，多研究，多探索。我们要通过不断地学习，不断提升自己的智慧和能力，才能不断战胜生活中的各种困难和挑战。

智慧人生意味着在生活的每个瞬间中寻找到平衡与和谐，通过深思熟虑、不断学习和成长来丰富自己的内心世界。追求智慧人生，我们要用心体验生命的点滴，从而获得真正的幸福感受。只有这样，生活才能变得充实而有意义。智慧人生的道路要求我们积极思考、深入研究、不断探索。

智慧人生意味着在每一个生活中把握住宝贵的瞬间，以深思熟虑、勤奋学习和不断探索的态度去体验和成长，从而追寻内心的真正满足。实现智慧人生的关键在于积极思考、深入研究和对未知领域的不断探索。我们应当通过持续的学习来提高自己的智慧和能力，以便克服生活中的种种挑战和困难。

智慧人生是一种追求智慧和意义的生命方式。具体来说：追求本质问题：智慧人生不是简单地追求物质财富和权力，而是更加关注人生的本质问题，如个人价值、道德准则、生命的目的和意义等。

智慧人生是指一种积极、充实、有意义的生活方式。具体来说：善于思考与学习：智慧人生强调在生活中要把握好每一个瞬间，善于思考、学习和成长。通过不断地学习和提升自己的智慧与能力，我们能够更好地应对生活中的各种挑战。

辨识欲望：分清欲望的性质，正面引导，负面则适当地拒之门外。适度生活：对物质欲望保持适度，追求美好保持在可掌控范围内。时间管理：合理分配时间，将学习、健康等正向欲望置于首位。心灵修炼：坚定内心，抵御诱惑，保持心灵的清明。自我反省：意识到欲望对健康的潜在影响，调整生活方式，提升内在正气。

释放方面：适时释放压力：过度压抑欲望可能导致反弹，学会适时释放，保持身心健康。可以通过运动、冥想、艺术创作等方式来释放压力。总之，健康与欲望的平衡并非一蹴而就，而是需要我们在实践中不断调整和提升。懂得节制与释放，才能在欲望的洪流中稳住阵脚，享受生活的美好。

自我教育、自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，可以进行自我调节，自我控制尽量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。例如：学生小结说：“通过学习使我坚定了信心和决心，我花了很多时间进行锻炼，培养了自控能力，我终于克服了手淫习惯。

控制性爱频率性事是一项剧烈活动，能量消耗较大，耗气伤津，易伤害人体健康，应适当控制性生活的频率。当然，如何掌握性生活的频率，应因人而异。自测方法：性生活次日，双方身心愉快、精力充沛，即说明性频率是合适的。如性生活次日，双方感到疲倦乏力、头昏眼花，说明性生活频率不合适。

因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。