企业员工亚健康（职工亚健康安全讲座）

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企业健康管理的管理现状

（一）中国企业员工的整体健康状态据中国卫生部统计，中国企业员工中有60%处于亚健康状态，尤其是经济发达地区更为严重，北京、上海、广州等经济发达的大城市员工的亚健康超出平均13%以上。

健康管理专业真实现状如下：下的亚健康：不得不说，年以来的对大家冲击还是挺大的，尤其是那些亚健康人群，在这种特殊时期就显得尤为脆弱，从那段时间感染人群来看：第一阶段老人易感染。

健康管理是对健康人群、亚健康人群、疾病人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估、预测、预防和维护的全过程。如今，越来越多的人不再满足无病状态，而是追求更高的生活质量，更健康、更长寿，人们比以往更多地为健康进行投资。在最早诞生健康管理的美国，健康管理发展日益迅速。

另一方面，我国企业员工健康促进现况调查发现：企业职业卫生状况不容乐观，员工对职业卫生知识总的知晓率较低；职业健康促进缺少完善的统一管理、统一规划；员工的文化水平及总体健康状况偏低， 健康观念不强，自我保护意识淡薄；企业员工健康教育和健康促进工作开展不平衡，健康教育和健康促进方式滞后。

企业员工为什么要做健康管理

保障员工切身利益：职业健康安全直接关系到每位员工的身体健康和生命安全，是员工最基本的权益之一。因此，做好职业健康工作是保障员工切身利益的重要举措。符合法规要求：应急管理部门高度重视职业卫生健康，并将其纳入安全工作的范畴。

提高生产效率和竞争力：健康的员工队伍能够更高效地投入工作，减少因健康问题导致的缺勤和停工，提高生产效率。同时，良好的职业健康管理能够成为企业吸引和留住人才的重要因素，增强企业的竞争力。减少经济损失：一旦出现职业病或工伤事故，企业不仅需要面临法律的处罚，还可能遭受巨大的经济损失。

员工健康管理的起点是“以人为本”的企业文化，强调尊重员工需求，提升员工价值。通过实施健康管理，企业展现对员工的人文关怀，为员工价值化创造条件。仅仅依赖医疗保险和体检不足以建立有效的健康管理。员工健康管理包括身体和心理两方面的管理。

预防、控制和消除职业危害：通过实施职业健康安全管理，旨在减少或消除工作场所中可能对员工健康造成危害的因素，从而预防职业病的发生。保护全体员工的身体健康及其相关权益：职业健康安全管理确保员工在工作中的健康权益得到保障，避免因工作导致的疾病或原有疾病的恶化。

降低亚健康比例、预防职业疾患、远离流行疾病员工的健康管理是企业能否真正实现人本管理的关键，任何企业都离不开人和事，事是人做的，离开了人无以成事。

本来现在人口红利就已经不明显了，未来缺口+老龄化前后夹击，用人单位的人资压力只增不减。所以，在这一情况下，掌握好员工的健康情况，其实也是提高生产力的一种手段。

职场成白领亚健康高发人群

1、职场成白领亚健康高发人群1 职场成白领亚健康高发人群 以北京、上海、广州等十余个城市300万健康体检数据样本为基础，面向全国城市白领精英人群而展开的调查——2009中国城市健康状况大调查之中国城市“白骨精”（白领、骨干、精英）健康状况白皮书发布。

2、亚健康的高发人群主要包括以下几类：白领人群：他们的生活节奏紧张，工作压力大，常常导致生理和心理的双重疲劳。例如，北京市高级职称的中年知识分子中，高达73%的人处于亚健康状态；企业管理者中，85%以上也处于慢性疲劳或亚健康状态。

3、此外，定期坚持锻炼也是改善亚健康的有效方法。利用业余时间参加健身活动可以弥补职业女性在上班时间缺乏运动的不足。建议上班族每天至少活动30分钟，这可以通过步行、骑自行车、爬楼梯等简单的方式来实现。甚至可以在看电视时站起来走动一下，这样的小运动都能为健康带来积极的影响。

4、在主流城市中，白领亚健康的比例高达76%，其中过劳状态的占比接近六成，35至50岁的高收入人群，生物年龄加速老化，平均超日历年龄10年，表现出早衰迹象。生活方式调查显示，白领群体中八成饮食和睡眠不规律，常感疲劳。年轻人尤其缺乏运动，年轻女性受减肥误区影响，饮食习惯不良。

5、职场是亚健康重灾区 如：不少人上班时喜欢窝在办公室里，下班和周末喜欢窝在家里，很少出门，缺乏运动和锻炼，人体新陈代谢变缓，很容易引起脂肪肝、高血脂、高血压等问题，这对其身体和心理都是不利的。

6、在当前社会，亚健康现象呈现出一定的群体特征。据研究，年龄在15至49岁之间的个体，尤其以城市白领和女性为主，面临着各种社会压力，如高考升学、商务应酬、企业经营、人际关系和职场竞争等。这些活动持续的高压环境，如果缺乏科学的自我调适和保护，往往容易导致亚健康状态的产生。

员工健康状况影响企业效益

明智的中国企业家在管理员工的政策上，多数会选择1元钱的健康管理投资，以避免8-9元的医疗费用，同时他们更大的收获是员工的活力、健康的工作效率和不断上涨的企业效益。在中国的不少企业，者都在积极的实施著对员工的健康管理，因为他们的健康状况直接影响着企业效益。

提升企业生产力：员工是企业生产力的第一要素，其健康状况直接影响工作效率和企业的整体效益。重视职业健康不仅是对人本理念的尊重，也是对企业生产力的有效保护。预防职业病发生：通过实施职业健康安全措施，可以有效预防职业病的发生，降低员工的健康风险，提高员工的工作满意度和忠诚度。

因此，员工心理状况是企业发展稳定中的一个重要因素，决不能掉以轻心。

什么是造成职场“亚健康”的原因?该怎么避免这种情况呢?

工作压力大，情绪无法宣泄，睡眠障碍，吸烟酗酒等生活习惯影响乳腺健康。定期乳腺检查可早期发现乳腺小叶增生，避免恶化为乳腺癌。乳腺小叶增生患者应释放压力，养成规律健康的生活习惯。月经不调 月经不调多由不良生活习惯引起。初潮早、子宫内膜异位、不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、吹空调、饮食不当等都可能造成月经不调。

首先，要给自己的压力设定合理的边界。长期高压状态不仅会导致精神紧张，还会带来一系列健康问题。职场中的各种压力，对我们的规划能力、抗压能力以及职场家庭沟通能力提出了挑战。因此，在设定工作目标时，要量力而为，避免期望过高，导致身体和生活质量的透支。其次，定期进行体检是必不可少的。

月经不调可能是多种因素引起的，如不良情绪、饮食不当、经常吹空调等。如果月经持续失调，需要找出具体原因并进行针对性治疗。职场女性如何远离亚健康 保持规律的饮食 即使工作再忙，也要保证一日三餐的正常摄入。长时间不吃早餐对身体健康极为不利。

董明珠建议对“996”顽症开展公益诉讼,如何才能保障员工的身心健康?

1、如果说想要保障员工的身心健康，首先就是要给他们充足的休息时间才行。只有让员工休息好了之后，他们才能够好好的工作，同时注意力才会更加集中。免费体检有一些人在工作的过程当中可能会出现非常劳累的情况，那时间久了之后，很多员工都出现了身体亚健康的情况。

2、公司给员工提供一个很好的工作环境 很多的员工虽然自己的权益得到了保障，但是因为他们的工作环境并不是特别理想，每天都需要勾心斗角，所以这对于员工的身心健康也是有害的。为了能够让员工更好的工作，更好的生活，公司应该给员工提供一个很好的工作环境。

3、董明珠提出的建议，针对的是996工作制度，这一制度在员工中引发了广泛关注与讨论。当前企业采取的不定时工作制，使得朝九晚六的制度不再适用。很多公司通过制定规则，只有申请并获得通过后才被视为加班，这进一步模糊了加班的界限。

4、总的来说，各大公司应该树立明确的工作制度，从而保障公司员工的合法权益以及充足的休息时间。某一家公司长期采取996工作制，或许可以获得稳定发展的机会，但这也会对员工的身体造成伤害。更何况部分员工还需要面对加班，互联网浪潮中，多家互联网公司均出现员工身体受损等。

5、董明珠建议对996工作制开展公益诉讼。全国人大代表董明珠认为，企业不应置员工的身体和心理健康于不顾。她提出，对于因工作性质需要适当延长工作时间的情况可以理解，但必须保障员工的基本权益。95号汽油可能进入9元时代。随着国际油价的暴涨，国内成品油价面临调整。