健康之路十指养生（健康之路十指养生全集）

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捏手指对身体有好处吗?

捏手指的好处包括缓解失眠，通过捏食指根部的外侧刺激身体分泌睡眠激素清山，从而提高睡眠质量。按摩无名指的第3个指节有助于预防支气管疾病。右手拇指的第2关节和小指的第3个关节外侧的按摩分别有助于预防乳房肿块和眼睛疾病。

预防中风：手指运动可以简单有效地预防老年人容易患上的中风等疾病，提高生活质量。促进脑部全面发展：左手运动锻炼右脑，右手运动锻炼左脑，双手都动则对脑部整体都非常有益，有助于提高老年人的认知能力和反应速度。

防止手部肌肉萎缩： 对于中风偏瘫患者，搓手能增加局部血液循环，防止手部肌肉萎缩，改善手的功能。延缓衰老： 搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，延缓双手的衰老。巩固动手能力： 搓手运动涉及多个关节和肌肉，有助于成长孩子的手功能。

捏手指对身体的好处包括： 防治高血压：捏左手无名指第三个指节能有效预防和治疗高血压，缓解血管压力，保护心脏。 预防糖尿病：捏左手拇指的第二个关节可以刺激身体分泌更多的胰岛素，降低糖尿病的发病率。 预防肾虚：按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚，起到补肾养阳的作用。

中央十套健康之路重播是几点

1、值得注意的是，虽然《健康之路》在十套的15：15重播暂时停止了，但它仍然在二套10：05进行直播，并在早上6：00进行重播。这意味着观众仍然可以通过其他方式获取节目的内容。同时，中央电视台也可能会在未来对节目安排进行调整，以更好地满足观众的需求。对于《健康之路》的忠实观众来说，希望未来能够继续通过自己喜欢的渠道获取节目的内容。

2、健康之路是一档深受观众喜爱的健康科普节目，每周一至周五在中央十套17：50播出。该节目内容涵盖丰富，从常见疾病的预防到健康生活方式的建议，为观众提供全面的健康指导。为了让更多的观众能够享受到健康科普的知识，该节目不仅在原播时间播出，还安排了重播时间。

3、首播时间：周一至周日18：05。重播时间：次日01：49和08：28。《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。

4、健康之路这档节目，首播时间定在了晚上六点四十五分。而之后的重播安排，则分别在凌晨十二点四十五分以及第二天早上六点五十五分播出。该节目旨在为观众提供全面的健康知识，帮助大家更好地维护自身健康。在首播时间，节目会邀请医学专家、营养师等专业人士，围绕健康话题进行深入探讨。

5、截止到年12月6日，中央十套《健康之路》重播时间是：次日上午08：25 大型日播医学科普类节目。拥有最权威的专家、给您最贴心的服务。明辨疾病蛛丝马迹、解读征兆背后奥秘、指点难题解决方向。2009年8月24日，《健康之路》撤出CCTV-2。

我的十个手指的指头经常麻木是颈椎病吗,那有的治吗

1、引起手指头麻木的原因很多，最常见的原因就是颈椎病，颈椎病容易导致神经受刺激，从而引起手指头麻木，这种麻木常常伴有上肢的麻木，并且伴有颈部不适，常反复发作，间断性加重。这种情况应该积极治疗，应该针对颈椎病进行治疗，主要是牵引、针灸、理疗，配合活血化瘀的药物，以及营养神经的药物对症支持治疗。

2、颈椎病：患有严重的颈椎病时，可能会出现头晕、头疼、恶心、呕吐、后背疼痛以及手指麻木等症状。治疗方法包括口服止吐药、止疼药和抗晕药，严重者可能需要进行手术，以解除神经压迫。末梢神经炎：会导致手指冰冷麻木。治疗方法包括揉搓手指以及口服药物进行消炎治疗。

3、十个手指头发麻的原因主要有以下几点：颈椎病：如果患者有颈椎病病史，颈椎病可能会压迫神经，导致手指出现麻木、发麻的感觉。糖尿病周围神经病变：老年患者出现十个手指麻木时，需考虑是否有糖尿病病史。长期的血糖控制不良可能会引发糖尿病的周围神经病变，主要表现为指尖的麻木。

4、颈椎病导致的麻木 保守治疗：对于轻度的颈椎病患者，可以采取理疗、热敷、烤电、针灸、牵引功能锻炼等保守治疗方式。这些方法有助于改善颈部的血液循环，缓解颈椎对神经根的压迫，从而减轻手指麻木的症状。 手术治疗：当保守治疗无效或病情严重时，可以考虑手术治疗。

5、手指头麻木可以采取保守或手术的方式进行缓解。颈部发出神经根时可以经过颈肩部、上臂、前臂到手分布，支配沿途的感觉和运动功能。

6、手指头麻木，可由于以下原因引起：一，末梢神经炎，手指末梢神经由于中毒、感染，维生素B缺乏，手指供血障碍等原因，可产生手指麻木，疼痛感觉，口服或注射维素BB1针灸等治疗，可促使恢复。二，尺神经损伤，前臂和上臂的尺神经受外伤压迫时，可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍。