健康之路拍打肝胆经络（健康之路拍打肝胆经络）

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全息经络刮痧美容作者简介

张秀勤，女，1947年1月出生于北京，是中国著名的中医专家，以其在刮痧疗法领域的杰出贡献而闻名。她毕业于北京中医药大学，专长于海军医学，尤其在全息刮痧的创立上独树一帜。

张秀勤全息经络刮痧美容作者简介如下：基本信息：张秀勤，被誉为“中国美容保健刮痧第一人”。职务身份：中国民间中医医药研究开发协会副会长及首席刮痧专家。中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家。劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及教材编委。

张秀勤是一位著名的刮痧专家，她创立了全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法，为中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家，劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及教材编委，中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员。

张秀勤，一个在中国刮痧界享有盛誉的专家，以其在全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法上的卓越贡献而知名。她是中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会的首席专家，同时也是劳动部保健刮痧师职业技能定标专家和教材编委。

张秀勤，一位享有盛誉的刮痧专家，以其杰出贡献在刮痧领域独树一帜。她是全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法的创始人，被誉为中国美容保健刮痧第一人。张秀勤在专业领域内备受认可，担任中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家，同时也是劳动部保健刮痧师职业技能定标专家和教材编委。

全息刮痧法”，总结创新出一整套刮痧诊断、治疗、预防疾病、养颜美容的方法，在实践中取得显著的效果，其研制的水牛角、玉石刮痧板、美容刮痧板已经获得了发明专利。r r 她于1996 年作为我军医学专家首次在国际军事医学大会宣讲和演示全息经络刮痧法治疗部队训练伤，将刮痧疗法介绍给各国医学专家。

1、中药外敷：中医认为腹股沟的大圈癣多因湿热下注、经络阻隔、气血凝滞所致，因此可以使用清热解毒、活血化瘀的中药进行外敷。例如，可以使用黄柏、苦参、白鲜皮等中药煎汤外洗，也可以使用如意金黄散、消炎癣湿药膏等中成药外敷。针灸：中医还会使用针灸治疗来刺激局部的穴位，促进气血流通，加速患处愈合。

“312”经络锻炼法是由著名生理学家、经络学专家祝总骧教授创立的一种简单有效的养生健身方法。该方法通过按摩特定穴位、进行腹式呼吸以及腿部锻炼，达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。三个穴位按摩合谷穴取法：位于手背第二掌骨之间凹陷处。

高血压：通过特定的经络锻炼，可以帮助调整血液循环，缓解高血压症状。冠心病：经络锻炼可以增强心肌活力，改善心肌供血，有助于冠心病的防治。心动过速：经络按摩有助于调整心脏节律，有助于心动过速患者的康复。糖尿病：经络锻炼能调节内分泌，改善胰岛素敏感性，对糖尿病患者有益。

探秘祝总骧312经络养生智慧中国生理学家和经络领域的权威专家祝总骧，以其卓越贡献被誉为揭示经络之谜的第一人，曾荣膺多项科学进步奖。他独创的312经络锻炼法，凭借三大穴位的巧妙运用，旨在提升健康与防病能力。

“312”经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络，使失控的经络系统恢复正常，达到有病治病、无病防病健身的效果，只要坚持下去，就会实现健康长寿的目标。

经络锻炼法是简便易学的养生法，具体包括按摩合谷、内关和足三里三个穴位，每天早晚各进行5分钟，每次按压频率约为每分钟30次，如能感到酸、麻、胀等得气感则为有效。此法还包括学习一种腹式呼吸技巧，每天早晚各进行5分钟。以及进行力所能及、自觉的体育锻炼，每天1次，每次5分钟。

1、胆经的穴位分布广泛，包括目外眦、颈项、耳后、肩部、胁肋、下肢外侧及足部。本经起于瞳子绒，止于足窍阴，左右共44穴。瞳子绒位于目外眦外0.5寸，眶骨外侧缘凹陷中，可向后斜刺0.5～0.8寸，也可灸。此穴具有平肝熄风、明目退翳的功能，主治头痛、目疼、远视不明、目翳等症状。

2、探索神秘的胆经之路让我们一起揭开足少阳胆经的神秘面纱，它始于童子穴，即眼内眦的起点，终点则定格在足部的阴点，这是一条贯穿全身的经络通道。这条经脉犹如一条繁星点点的路径，沿途经过风池穴的清凉，听会穴的听觉沟通，再到上关穴的守护耳部健康。

3、足少阳胆经从瞳子髎开始，沿着四十四个穴位延伸，耳上耳下，颔下耳后，率谷、天冲等穴位汇集。瞳子髎，太阳之穴，是手太阳、手少阳与足少阳的交汇点，治疗青盲、目翳、风泪等眼部疾患。听会，司听之汇，治疗口喎、耳聋、齿痛、瘈瘲等症。上关与下关相对，治疗头痛、喉闭等症。

4、胆道疾患常用穴位足临泣 (GB41)：足背外侧，第4趾关节后方，主治头痛、目眩，可采用灸法。地五会 (GB42)：位于第5趾骨间，针对头痛、目赤痛，配合耳门、足三里治疗耳鸣。侠溪 (GB43)：第5趾间趾蹼后方，主要治疗眩晕、耳鸣，与太阳穴等协作治疗眩晕病症。