数字心理健康疗法（心理数字化）

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又获9000万美元投资,爱尔兰AI公司用“机器人话疗”减轻产后抑郁_百度...

1、爱尔兰科技公司Woebot Health新获9000万美元B轮投资，该公司主要通过“机器人话疗”的方式治疗人们的心理问题，尤其在减轻产后抑郁症状方面取得了显著成效。目前，Woebot Health公司获得的总投资金额达到14亿美元。

1、与基于人工智能的聊天机器人进行两周的交流，对于缓解焦虑症确实可能产生惊人的治愈效果，原因如下：运用认知行为疗法原则：Woebot基于CBT设计，帮助用户学习应对挑战性情况的技巧。CBT能让人们管理治疗，适用于各种人群，且在线CBT治疗与面对面CBT治疗同样有效。

2、抑郁症是世界范围内导致残疾的主要原因，它可能致死，但对其发生原因和最佳治疗方法的了解有限。虽然谈话治疗通常被认为有益，尤其是在专业心理健康专家的指导下，但治疗成本高昂，不易获取，且难以找到合适的专家。大约五分之一患有精神疾病的美国人至少有一年没有接受治疗，这表明治疗的可获得性是个问题。

3、吞忍型人格参与工作后，其潜意识低层我消极处事哲学：我会在你消灭我之前，先把自己消灭，我会在你否定我之前，我先否定自己。

4、圆珠笔。橡皮泥。现在动不动就是各种稀奇古怪的解压神器，但是在我小的时候，还真没有解压神器的概念，但依旧有很多东西在无形中帮助了我们同年的学习解压，例如大家熟知的圆珠笔，背面的按钮开一关的，特别解压，因为不善表达，所以很怕被老师点名回答问题，为了解压有时候上课我一按就是一整节课。

综上所述，图式疗法是一种针对难以治疗的人格障碍和严重心理健康问题的有效治疗方法。通过识别和改变不适应的图式，患者可以培养积极的应对技能和态度，从而改善自己的生活质量。

针对自我偏见的图式工作模式是一种有效的认知疗法方法。通过帮助来访者识别、监察并挑战自己的不合理信念和自动化思维，该方法能够促进来访者的自我觉察和成长。同时，通过制定并执行改变计划，来访者能够在日常生活中实践新的认知和行为模式，从而逐步摆脱自我偏见的束缚。

在探索人类思维的深处，图式治疗（Schema Therapy）如同一座桥梁，连接着复杂的认知理论与实际的心理疗法实践。这个概念源于瑞士心理学家皮亚杰的认知发展理论，他视图式为理解世界的核心构建块，是知识的微观世界，对个体的认知成长起着决定性作用。