眩晕健康教育手册（眩晕健康教育指导ppt）

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【小科普】老人常见意外情况及预防措施

在不影响病情的情况下，鼓励老人适度活动。综上所述，老年人常见意外情况的预防措施涉及多个方面，包括增强体力锻炼、去除环境危险因素、防止眩晕、做好预警工作、注意食物和进食体位的选择、加强进食指导、避免烫伤、防止坠床以及预防和护理压疮等。这些措施的实施需要老年人及其家属的共同努力和配合，以确保老年人的生活质量和安全。

确保居住环境有足够的采光和照明，避免直射，设有夜间照明，电源开关易于触及。生活环境应符合老年人生活习惯，通道无障碍物，家具布局合理，沙发不宜过软，座椅应较高，方便站起。着装与鞋的选择：衣裤不宜过长过大，避免影响行动。鞋不宜过大，裤腿不宜过长，穿合适的鞋以维持行走平衡。

家人陪护：老年人需要家人或专业护理人员的陪护，特别是在行走、如厕、洗澡等日常活动中，以确保其安全。 使用床头铃：教会老年人使用床头铃，一旦出现身体不适或异常情况，能够及时通知护理人员或家人，避免独自行动时发生跌倒。 保持环境干燥：保持室内和卫生间的干燥，避免地面湿滑。

“是药三分毒”,老年人如何预防药物中毒?

其次，老人、小孩、肝肾病人代谢比较慢，则需要注意蓄积的问题，尤其是那些说明书中标注有「老年人、儿童慎用」或「肝肾病人慎用」字样的，最好咨询过医生或药师后再服用。正常服药的情况下，要产生毒并不那么容易。 留意服药后的身体反应 特殊情况是一种小概率事件，比如「特异质反应」。

老年人的血管壁比较容易破裂，并且肌肉对药物的吸收能力也会比较差， 若以注射的方式给药，疼痛就会比较明显。所以如果能口服给药，那么就不要选择注射给药， 以便减少对血管以及肌肉的局部损害。避免多种药物同时应用 有一部分老年人因患了多种慢性疾病，所以会结合不同的药物同时使用。

“伤胃气者谓之毒”这一原则提醒我们，预防药物中毒应从保护胃气入手，而非等到出现肝肾损害才采取措施。通过“七分养、三分治”的方法，我们可以在很大程度上避免药物带来的副作用。总结而言，“是药三分毒”警示我们必须谨慎对待药物，合理用药，避免因药物滥用带来的健康风险。

颈椎病眩晕头晕心慌呕吐怎样一步步从排除到确诊!

1、头晕特征颈椎病引发的头晕通常与头颈部姿势或活动相关，如长时间低头、颈部突然转动或受寒后发作。典型表现为一过性眩晕，可能伴随恶心、呕吐、头痛，且发作时间较短。其机制多为椎动脉受刺激后痉挛，导致大脑供血不足，或交感神经兴奋引发血管调节异常。

2、判断头晕是否为颈椎病引起，需要结合病人症状，同时到医院请医生做基本查体。结合影像学检查，如CT、磁共振等，观察颈椎有无结构性变化，可基本判断颈椎病是不是导致头晕的最主要原因。

3、交感神经受刺激：颈椎增生可能刺激到交感神经，导致眩晕、口周麻木、心慌、胸闷等症状。眩晕严重时，还可能引起恶心甚至呕吐。需要注意的是，这两种情况都需要排除耳鼻喉科疾病和脑血管疾病引起的头晕。在治疗上，可能需要进行颈椎固定，对症应用药物、理疗等方法。

4、颈椎引起的头晕需要进行经颅超声多普勒检查。具体来说：经颅超声多普勒检查：这是主要的检查手段，可以观察椎动脉的血流速度，以及是否存在椎动脉的狭窄、迂曲或受压。通过这一检查，可以判断头晕是否由椎动脉型颈椎病引起。