体育健康作文400（体育健康作文800字议论文）

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体育锻炼好处多作文范文3篇

(1)不必制订太严格的活动时间表。体育锻炼贵在参与和持之以恒，对自己过于苛刻容易流于形式。(2)不断尝试新的锻炼方式。除选定两项经常性的健身活动项目外，还应不断尝试新的锻炼方式。参加活动的方式多，才能获得全面的锻炼。(3)合理均衡饮食营养。尤其是不能忽视进食蔬菜和水果，多摄入各种微量元素。

一方面，促进青少年对体育运动的热情有助于他们保持健康的生活方式。在学校，学生被强迫在体育课上锻炼，他们需要参加一定的活动。这样一来，学生保持健康的生活方式，他们不会轻易生病。但是他们离开学校以后，没有人强迫他们锻炼，因此他们懒得锻炼，身体变得虚弱。

第一好处是体育锻炼可以增强人体各部功能。运动加快血液循环，氧气能充分供应到身体各部位，从而加强各功能。那第二好处就是体育锻炼可以使肌肉色调光润。体育锻炼配合适当的营养摄人能改变难看的体表，使肌肉色调变得光润。体育锻炼还可以增强自豪感。

你们正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高你们的身体素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。我们应积极到户外活动。

运动的好处800字作文篇1：运动的好处 贾里是个初二的小男生，他有着许许多多的优点，但我觉得他的优点还是热爱运动：他经常去练习打 篮球 ，而且，他每天早上刚被闹钟叫醒时，就抱起篮球朝篮筐投，并且每次都能投中，说明他热爱打篮球，热爱运动。

体育运动的好处作文500字

有氧锻炼法：如长跑、竞走、游泳、骑自行车等，能有效提高心肺功能，减少脂肪积累。 娱乐消遣法：如散步、旅游、郊游等，这类运动强度不高，有助于放松心情，适合体质较弱者。 保健养生法：如气功、太极拳等，这些传统的锻炼方式注重内外兼修，旨在达到强身健体，延年益寿的效果。

第一好处是体育锻炼可以增强人体各部功能。运动加快血液循环，氧气能充分供应到身体各部位，从而加强各功能。那第二好处就是体育锻炼可以使肌肉色调光润。体育锻炼配合适当的营养摄人能改变难看的体表，使肌肉色调变得光润。体育锻炼还可以增强自豪感。

体育运动是一种积极、主动的活动过程，在此过程中，锻炼者必须组织好自己的注意力，有目的地知觉（观察）、记忆、思维和想象。

游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。

增强体质，远离疾病 我曾经是一个懒惰的孩子，每天吃完饭就躺在沙发上，连妈妈让我去买菜都不愿意动。然而，这种生活方式并没有给我带来好处。一天清晨，我突然感觉鼻子痒痒的，不停地打喷嚏，头痛欲裂，体重也莫名其妙地下降了。这时，我才意识到，长期缺乏运动让我的身体变得虚弱，容易生病。

运动的好处作文1 每个人都有快乐和烦恼。但最让我烦恼的就是我的体重问题。每当学校举行运动会时，那些体育项目都与我无缘，上体育时的体操锻炼，我都累得气喘吁吁，更别说那些跑呀、跳呀的活动了，运动会上我也只有给别的同学加油鼓劲的份了。

体育与健康作文400字

今年是奥运年，是体育运动的象征，我爱满跑，我喜欢体育运动，因为他是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。生命在与运动，运动能增强人体健康，运动也能给人带来乐趣。所以我热爱体育运动！体育伴我成长我叫xxx，今年xx岁，是莱州市柞村镇中心小学五年级一班的学生。

一千多年前的古希腊人，在山崖上刻下这样一句话：如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。从这句格言，我明白了一个道理健康的体魄不是谁都可以得到，必须积极运动，坚持锻炼身体。

《健康故事讲一讲》五年级作文 生命和健康，是我们人生中最宝贵的财富。它们如同璀璨的星辰，照亮我们的人生之路，让我们拥有无尽的快乐和希望。健康的身体是快乐的源泉 我拥有一个健全的身体，这是父母赐予我的最珍贵的礼物。我对体育充满热爱，这让我拥有了一颗鲜活、有力的心脏。

体育课跳远作文400字

跳远这项运动，不仅需要身体的爆发力，还需要空中滞空技巧，这两个方面缺一不可。起跳时的力量和角度，以及在空中保持平衡，都是影响最终成绩的关键因素。起跳后，你需要保持身体的伸展，利用惯性继续向前运动，直到最终落地。享受这个过程，感受每一次跳跃带来的变化，也是提升自身运动能力的重要途径。

星期五中午，我要代表班级参加春季运动会女子立定跳远的比赛项目。李老师帮我别好参赛编号，让我在教室里休息。我想到比赛马上要开始了，心里感到很激动，真希望比赛能快点到来。一会儿，广播里传出通知：请参加立定跳远比赛的小朋友赶快到风雨操场集合。这时，我和同学向箭一样冲出了教室。

“叮铃铃……”“唉，又要上体育课了，真是倒霉！”“今天我们的主要任务是练习立定跳远，练习后，进行测试。”体育老师向我们介绍了今天的主要任务。

后来，我撞见了白世杰，居然认为我们女生体育都不行，都跳不到两米！我叫他跳两米，他却直接走过去！真会搞笑！以后一定要多多锻炼，争取成为一智体双全的小学生。

体育运动的作文400字

1、体育运动的作文400字 篇1 我喜欢运动，运动可以使我减轻学习的压力，使我拥有一个强健的身体，锻炼我的意志和耐力。我喜欢的运动很多，其中最喜欢的就是跳绳。记得读小学二年级时，我还在一小的分校区就读。当学校举行运动会时，我很幸运地被选上，成为一名跳绳运动员。

2、我最喜欢的运动是篮球。起初的转变：一开始，我对于篮球并没有太多的兴趣，相较于篮球，我更喜欢足球。然而，一次偶然的机会，妈妈为我报名参加了一个篮球夏令营，这次经历彻底改变了我对篮球的看法。在夏令营中，我经历了从陌生到熟悉，从紧张到适应的过程，逐渐发现了篮球的魅力。

3、我最喜欢的运动 正文 我最喜欢的运动是篮球。当初我都不怎么喜欢篮球，只喜欢足球。可是当妈妈给我报了一个篮球夏令营后，我就慢慢地喜欢上了它。一天妈妈带着我到九洲中学学篮球，当我到达体育馆时，已经有人在那里学习了。我东张西望，都没有看见一个我认识的人。

4、篇1：刚开始接触篮球时，我以为只需简单地拍球即可。然而，当我真正开始打篮球时，我才意识到，这项运动远比我想象的复杂。篮球不仅仅是个人的技术展示，更体现了团队合作精神，球员们相互配合，共同为胜利而努力。记得有一次，教练教了我一个看似简单的动作——左右手互换运球。