健康之路营养不良（健康之路营养修复身体3）

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胆汁反流终于好转了

胆汁反流好转是一件值得高兴的事。胆汁反流性胃炎给患者带来的不适和困扰确实不容忽视，而你现在终于体验到了好转的喜悦，这无疑是值得庆祝的。在经历了大半年的折磨后，体重的逐渐回升也表明你的身体正在逐渐恢复健康状态。

第一，每天清晨空腹喝水，早饭前用单手手掌顺时针揉肚脐周围1-2分钟，同时揉小腿上的足三里穴位，大约2-3分钟。第二，饭后关键。不能立即坐下或躺下，要慢走20分钟，促进胆汁往下流动。饭后40-50分钟后，保持弯腰姿势5分钟，加速胃肠蠕动，食物与胆汁一同下排。这个动作还能帮助缓解便秘。

病情分析： 你好，胆汁反流性胃炎一般是慢性过程，一般与长期进食不规律、幽门螺杆菌感染有关，在服用奥美拉唑好转情况下最好继续服用，定期复查胃镜。 意见建议： 注意休息，合理饮食三餐进食要规律不要吃辛辣、油腻食物，忌甜食及过酸食物，忌烟酒，进食适当活动。

患了胆汁反流性胃炎最好去正规医院请临床医生具体检查治疗，平时饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，还要戒烟酒，避免精神紧张，也可考虑吃些，盖胃平片，丽珠得乐，奥美拉唑。我比较建议中药调理：西药辅助 中成药调理，建议：人参健脾丸 功能主治：人参健脾丸健脾益气，和胃止泻。

使用改变胆汁成分的药物，可以用促动力药，比如多潘立酮、莫沙必利。针灸对于胆汁反流性的胃炎，可能也起到促动力的作用，减少胆汁反流，起到改善症状的作用。针对胆汁反流性胃炎的治疗，针灸是有效的辅助手段，但不能完全代替药物。患者在康复阶段，在病情的好转阶段，针灸可以起到辅助治疗的意义。

今天看央视健康之路节目,发现了一个医学名词,儿茶酚胺。

1、作用在心脏本身，体内儿茶酚胺释放增多时，心肌收缩力加强，心率加快，心搏出量增加，血压的收缩压增高，出现脉压变小的改变。对心血管系统的作用：儿茶酚胺通过β-受体作用于心脏，使心率加快，收缩力增强，传导速度增快，心输出量增加。对内脏的作用：儿茶酚胺通过β-2受体使平滑肌松弛，通过α-1受体使之收缩。

长期清淡饮食真的会让老人营养不良吗?

长期素食会导致蛋白质和脂肪摄入不足，进而影响免疫系统的正常功能。免疫球蛋白的减少会降低身体抵御外来危害的能力，使老年人更容易患感冒和各种感染性疾病，甚至增加肿瘤的发病风险。加速衰老 蛋白质是维持皮肤弹性和光泽的重要成分。长期素食会导致蛋白质摄入减少，从而加速皮肤老化。

体内缺乏蛋白质、铁、锌等营养元素，引起营养失衡， 机体免疫力下降，容易诱发各种疾病。 尤其是老年人，如果长期吃素不吃肉类，会使身体的免疫力下降，更不利益疾病控制，骨质疏松还会导致“一摔就骨折”。

因为中国大部分老人的饮食都是十分清淡的，而因为长期都清淡饮食，从而导致大部分老人营养不良。一旦老人出现营养不良的状况，就很容易让老人自身的免疫力下降，而免疫力下降的时候就会让老人们更容易生病。清淡饮食会导致人在生活中能够摄入的蛋白质非常少，而人体一旦缺乏蛋白质，整个人的免疫力就会下降。

求一篇营养与健康的论文

合理的营养意味着机体能够摄入保持身体健康所必须的所有营养成分，并且各种营养素的比例符合人体的要。营养素缺乏，或各种营养素摄入不均衡，膳食结构不合理等，不但会引起生长发育迟缓，而且会导致各种急、慢性营养不良和各种营养缺乏症。因此，合理营养与膳食平衡能够更好地促进大学生健康成长。

为了实现营养与健康的良性循环，我们应该采取以下措施。首先，保持饮食均衡，确保摄入各类食物，如蔬菜、水果、全谷类、蛋白质（如鱼、豆类和坚果）以及健康的脂肪（如橄榄油和鱼油）。其次，关注食物质量，选择新鲜、有机的食物，减少加工食品和高糖、高盐、高脂肪食品的摄入。

以下是我为大家整理的浅谈大学生饮食营养与健康的论文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 浅谈大学生饮食营养与健康的论文 篇1 大学生作为新一代的学问群体，祖国的接班人，他们营养素质的上下，将直接影响着祖国的将来。培育大学生良好的饮食习气、构成健康的体魄，是顺应将来社会开展的必要前提。

关于饮食营养与健康的论文篇1 摘要 现代社会，能吃的东西越来越多，人们的饮食和营养问题也变得越来越复杂。在社会大群体里，大学生这个群体也以其人数的逐渐庞大、身份的特殊性而备受关注，其中饮食与营养是关注度较高的方面。

首先谈一下营养。营养，是指人体摄取、消化、吸收和利用食物中营养物质以满足机体生理需要的生物学过程。营养学是研究食物中的营养素及其它生物活性物质对人体健康的生理作用和有益影响。

饮食营养与健康论文1 食品、营养的概念 我国《食品安全法》中对“食品”的定义是：食品(Food)是指各种供人食用或者饮用的成品和原料以及按照传统既是食品又是药品的物品(但不包括以治疗为目的的物品)。

请帮忙解决月经不调的问题?谢谢

1、中药调理为主：在月经不调的治疗中一定要根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

2、）另外请遵循好的生活习惯，包括不要熬夜，放松心情，减少压力，多做运动，切忌冷饮冷食，不要乱服用避孕药物，多吃粗粮水果蔬菜。内分泌问题很多是因为生活习惯不良好而长期累积而成的（当然有少数是疾病因素导致），因此请多多爱惜自己。

3、要调理的话，首先要防止受冷尤其是小腹部。所以不要过食生冷，注意保暖，露脐装少穿。祛瘀血的话中医有《少腹逐瘀汤》。虽然吃一两副中药就会好，但要长期维持必须在日常生活和饮食中注意，不然的话不仅是月经问题，久而久之会累及其他脏腑。平常喝喝红糖水，益母草，最好看中医。

4、问题分析： 你好月经推迟不来不排卵这考虑是月经不调的情况，可能是内分泌失调等引起的，长时间这样的的话会影响怀孕的。 意见建议： 这情况建议你最好去医院做B超，性激素等相关检查一下调理治疗的。

5、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。 在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。 日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。