中南药学用药与健康（药与健康中南大学怎么样）

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药学专业有哪些期刊杂志?哪个好?

药学类好投的期刊主要包括以下几本：《中国临床药学杂志》：级别：科技核心。审稿时间：2个月左右，审稿速度相对较快，是双月刊。《中国药学杂志》：级别：中文核心、CSCD核心、科技核心。出刊周期：半月刊，出刊时间很短，适合急于发表的作者投稿。《儿科药学杂志》：级别：科技核心。

药学类好投的期刊主要有以下几本：《中国临床药学杂志》审稿周期快：作为科技核心期刊，审稿时间大约为两个月。出版频率适中：双月刊，适合需要较快审稿周期的作者投稿。内容涵盖广泛：主要栏目包括专家笔谈、论著、药学实践和综述等。

推荐理由：该期刊适合药学专业研究人员和从业者投稿，特别是关注临床药学和药事管理方面的论文。《云南医药》期刊级别与收录：省级，双月刊，维普、万方、知网收录。影响因子：复合影响因子0.198。稿件要求：4000字符/篇。

药学领域比较厉害的三个期刊为《药学学报》英文刊、《中国化学快报》、《药学生物学》。《药学学报》英文刊（Acta Pharmaceutica Sinica B，APSB）：创刊于2011年6月，由中国药学会、中国医学科学院药物研究所共同主办的药学综合性学术类月刊，开放获取。

以下是10本好投的中药学方向北大核心期刊推荐：《中国实验方剂学杂志》简介：由中医药管理局主管，中国中医科学院中药研究所和中华中医药学会主办，以报道中医药实验方剂研究为主旨的专业性学术期刊。审稿时间：1-3个月。收录情况：知网收录、维普收录、北大核心期刊等。

1、每天定量喝牛奶：以满足身体对钙的需求。常年素食容易导致身体缺钙，而牛奶是优质的钙来源。多吃补气血的食物：以缓解气血两亏的症状。由于常年不吃肉，素食者可能会出现气血不足的情况，因此应多食用红枣、桂圆、枸杞等补气血的食物。及时补充蛋白质：豆制品是不错的选择。

2、首先，钙的补充至关重要。由于常年以素食为主，身体容易出现缺钙现象。因此，每天应适量饮用牛奶，以满足身体对钙的需求。牛奶富含钙质，有助于维持骨骼健康。其次，补气血的食物也应多吃。不吃肉可能导致气血两亏的症状。此时，可以食用一些补气血的食物，如红枣莲子粥和花生等。

3、长期吃素时，可以通过以下食物补充营养：牛奶是重要的钙质来源对于长期素食者来说，确保钙的摄入是非常关键的。因此，每天饮用一定量的牛奶，有助于满足身体对钙的需求。多吃补气血的食物长期不食用肉类可能导致气血不足。可以通过食用红枣、莲子、花生等食物来补充气血。

4、素食补气补血养生汤3 红枣木耳汤材料：红枣30枚，黑木耳25克。做法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸。煮沸后改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。功效：补血养血。

富氢水杯的效果可能被夸大了。目前技术尚未成熟，而且氢离子对健康的促进作用也仅停留在医学研究的范畴。电解水杯能否起到同样作用，尚无权威科学的认定。富氢水杯工作的基本原理是将氢变成纳米级气泡加入水中。

借鉴《陕西科技报：养生“氢”如此之重？》中的话：如果2007年日本医科大学太田成男教授的这篇论文是造假的，那么富氢水就是骗局，否则富氢水就是真的。因为氢分子是世界上最小的分子，虽然溶解于水的溶解度不高，可是氢分子的渗透能力极强。

传销是指组织者发展人员，通过对被发展人员以其直接或者间接发展的人员数量或者业绩为依据计算和给付报酬，或者要求被发展人员以交纳一定费用为条件取得加入资格等方式获得财富的违法行为。传销的本质是“庞氏骗局”，即以后来者的钱发前面人的收益。

如果浓度增加较多，可能说明水中多了很多固体，这些可能是杯子电解过程中析出的重金属，对人体有害无益。综上所述，虽然富氢水杯在某些方面可能具有一定的吸引力，但考虑到其效果尚未得到科学认证、技术尚未成熟以及价格高昂等因素，建议消费者在购买时保持理性，不要过分依赖或期望其带来显著的健康效果。

首先，富氢水并非骗局，其确实具有一定的健康益处，如抗氧化、抗炎症等，但这些功效的发挥需要富氢水中的氢气达到一定的浓度。而市面上所谓的氢气水杯，虽然能够产生含有氢气的水，但无论哪个价位或品牌的杯子，其制作出的水在氢气浓度和保持时间上通常都达不到标准。