幼儿健康问题食谱图（幼儿健康问题食谱图片）

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【哈罗呦呦托育】一周营养食谱(9月7日-11日)

午餐：红烧手指排骨、清炒豇豆、豆腐肉丸汤、荞麦米饭红烧手指排骨肉质鲜嫩，富含钙质；清炒豇豆清脆可口，富含维生素；豆腐肉丸汤鲜美可口，营养丰富；荞麦米饭富含粗粮纤维。午点：猕猴桃苹果拌酸奶多种水果搭配酸奶，补充维生素和益生菌。

综上所述，北京市人民政府办公厅的此实施意见旨在通过一系列政策措施，促进3岁以下婴幼儿照护服务的发展，满足人民群众的需求，提升婴幼儿照护服务水平。

1、质地调整：以软饭、碎菜、小颗粒肉为主，锻炼咀嚼能力，避免过硬或大块食物。少调味：不加盐、糖、蜂蜜，可用天然食材调味（如番茄、香菇、洋葱）。

2、为4岁幼儿设计一日三餐需注重营养均衡、食材多样、口感软嫩易消化。

3、三岁宝宝的一日三餐需要注重营养均衡、易消化且适合幼儿咀嚼能力。

1、蔬菜鸡肉粥用料：鸡肉20g、胡萝卜10g、大米50g、芹菜10g、盐少许（可选）。做法：鸡肉、胡萝卜切块，芹菜切段；大米煮至软烂后加入鸡肉、胡萝卜，煮15分钟至熟透；最后加芹菜煮5分钟，加盐调味（1岁内可不加）。营养：鸡肉富含蛋白质，胡萝卜提供β-胡萝卜素，芹菜补充膳食纤维。

2、肉拌丝瓜材料：丝瓜1根，熟肉末20克。调料：香油、酱油、盐、醋各少许。做法：丝瓜去皮，洗净，切成丝，用沸水汆烫一下。将汆烫过的丝瓜盛入盘中，混入熟肉末，加入香油、酱油、盐、醋搅拌均匀即可。营养提示：丝瓜富含蛋白质、瓜氨酸、脂肪等，对宝宝的身体机能增强有益。

3、岁宝宝一周食谱安排如下：星期一：早餐：牛奶燕麦粥、水果沙拉、米糊饼，提供丰富的蛋白质和纤维。午餐：红烧鸡肉、红薯泥、鲜蔬沙拉，均衡摄入肉类、薯类和蔬菜。下午茶：锅巴、牛奶，适量补充能量和钙质。晚餐：炖牛肉、胡萝卜炒面、汤圆，牛肉富含铁质，胡萝卜有助于视力发育。

4、-2岁宝宝食谱做法大全：蔬菜面材料：面条、蔬菜（如菠菜、胡萝卜等）。做法：将面条煮至软烂。蔬菜洗净剁碎，煮熟后拌入面中。特点：蔬菜面色彩丰富，营养丰富，易于消化，适合1-2岁宝宝食用。胡萝卜大米粥材料：胡萝卜、大米。做法：胡萝卜洗净切碎，大米用清水洗净。