决定健康的是自己（自己的健康自己决定）

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为什么说决定调理身体是否有效,百分之八十是由病人自己来决定呢?

一种是调理的无效；如果调的效果不好，大家肯定会认为，是产品的问题和服务的问题，如果调的有效果，也会认为是产品和服务的效果；其实决定调理是否有效，百分之八十是由病人自己来决定，也就意味着，调理的效果不好，是自身的原因，如果调理的效果好，也是自身的原因。

可是调理的时间长短不是由产品决定，而是由病人的自身的身体条件和生活习惯决定，所以你的任何回答都没有科学依据，不能说服顾客。结果很多的顾客因为没有答案就放弃了调理。

当我听到医生说，病人的存活概率只有百分之八十时，内心充满了无助。然而，我明白，无论概率如何，放弃治疗都是不负责任的选择。医生的话只是给出了一个可能的结果，而生命的意义在于拼搏，无论结果如何，我们都应该尽全力去挽救生命。生命的价值无法用金钱衡量。

老年人不宜长时间坐着或宅在家中，而应适当运动。每天晒太阳和进行适量运动对健康有益。参加老年人喜欢的活动，如打牌、下棋、跳广场舞等，能提升心情，增强体质。在养生方面，老年人应注意避免食用剩菜剩饭，减少对身体的潜在危害。应适量准备食物，确保新鲜，多吃蔬菜和水果，促进健康。

（1）身体无病：这是健康的最基本条件；（2）心理健康：心态决定了人生的一切，良好的心理是一切的保证；（3）生理健康：维持机体各组织的细胞，使功能协调作用完善；（4）适应社会的能力：当今社会的三大特征：“速度、多变、危机”，对策：“学习、改变、创业”。

保持心理健康：拥有乐观的心态：乐观的心态有助于积极面对生活中的挑战和困难，减少负面情绪的影响，提升整体的幸福感。确保充足优质的睡眠：高质量的睡眠：睡眠是身体恢复和精神重振的重要过程。充足的睡眠能够增强免疫力，提高注意力和记忆力，从而保持身体和心理的最佳状态。

更感恩自己的不离不弃，当我坚信健康只有靠我自己时，再大的考验都不会把我打垮。现在我的身体非常的健康，而且浑身轻松和有使不完的劲。

不能说没有一点道理，但健康专家和我的那一位老友却认为，自己的身体健康还得靠自己来解决，即“把健康和命运掌握在自己的手中”，这才是最根本的养生保健之道。在现实生活中，我们常常看到许多常见病都是自己酿成的后果。

其实，这也充分说明了，身体是自己的，健康是自己的，别人是帮不上忙的。药物，只能是基于身体基础之上的辅助治疗。有病了，当然要去看医生，但是医生也是依靠你的强大免疫力，才能帮得上你的忙。如果你病入膏肓神医也是束手无策。病来如山倒，病去如抽丝，只有你自己强壮起来，才有治愈的可能。