肾不好健康早餐（肾不好早餐吃什么最好）

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补肾的早餐粥配方

1、韭菜粥 韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。海参粥 海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。

2、做法：桂圆剥去外壳，与莲子加水同煮，煮至莲子软烂时加冰糖适量，待冰糖融化即可。每天早晨与临睡前各弓用1次。功效：滋阴补肾。枸杞山药粥 材料：生地黄20克，山药、枸杞子各50克，大米100克。做法：将生地黄切碎，山药捣碎，和枸杞子、大米一起放入锅内，加水适量煮粥，粥成代早餐食用，每天1次。

3、另一款配方来自《圣惠》和《魏氏家藏方》，名为【药物组成】：取白羊肾1对（去脂膜切）、酒浸过的肉苁蓉1两（去皱皮切）、葱白3茎（去须切）和薤白7茎（去须切），再配以1合粳米。【方剂主治】：此粥主要针对的是身体瘦弱、长期积累虚损以及阳气衰弱、腰脚无力的情况。

4、紫米肾粥配料：黑米、糙米、桑葚、紫米、蓝莓酱。练习：桑葚洗净，用盐水浸泡30分钟，然后晾干。将紫米、黑米、糙米放入锅中煮成粥，再加入桑葚继续煮10分钟。根据个人口味加入蓝莓酱调味。功效：滋阴补肾，健脾温肝，明目活血。所以女性如果肾虚，可以吃补肾。

5、早餐粥是中国人必吃的，它的营养关键所在于食物，冬季吃些益胃补肾、延年益寿、固肾益精食物，推荐莲子，它是男性补肾法宝，粥中加入黑米、莲子、山药，温补适中，美味健康。

女人肾不好应该吃什么菜

1、首先，应多吃秋葵、蚕豆、山药、洋葱、花菜、韭菜、番茄和卷心菜等蔬菜。在三餐的安排上，早餐应食用易于消化且营养丰富的食物，如红薯粥和排骨粥；午餐至少要吃两种菜，如鸡肉煲汤、南瓜炒瘦肉、茄子炒瘦肉和清蒸鱼；晚餐则应选择清淡的食物，如青菜和白菜。

2、黑芝麻含有丰富的维生素和大量的氨基酸，令人体代谢更快速，黑芝麻可以活化脑细胞，增强记忆，女性多吃黑芝麻能有效补血养血，可预防贫血，冬季用黑芝麻煲汤，女性食用还可以滋阴补肾，有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。

3、女人肾不好可以吃的食物和水果是有以下几种：清淡饮食，包括新鲜的蔬菜，优质低蛋白饮食，以食用动物蛋白为主，因为必需氨基酸含量较高，营养价值较大，容易吸收，如鸡蛋、牛奶和瘦肉，在进行食物烹饪时要选择植物油为主，如玉米油、橄榄油、菜籽油等。

4、干贝 干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，它能够补肾滋阴，所以肾阴虚的女性适宜常吃。鲈鱼 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，它既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益。栗子 栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功。女性肾虚腰痛者，最宜食用。

5、女性肾虚如果病情比较轻微的话，可以根据身体的情况来进行选择食补。比如说平时可以吃一些黑米、黑豆、枸杞、红糖、阿胶、羊肉、狗肉、韭菜等，能够起到很好的改善调理肾虚的症状。平时也要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、多喝水，如果病情严重的话，一定要及时的前往正规医院，根据医生的指导对症治疗。

6、这些都是不好的表现，所以一旦出现肾虚的症状，要及时调理。调理女性肾虚有很多种方式，我们在调理肾虚的过程中要注意饮食。那么，女人肾虚的话吃什么比较好调养呢？栗子 栗子能够补肾健脾、壮腰益肾。肾虚的女性可以经常用栗子炖汤或者煮粥食用，可以缓解衰老。

要想肾病早日康复,年轻人早餐与中青年晚餐不能不吃,怎么吃?

每日早餐和午餐想吃什么就吃什么，但是不可以吃辣椒，冰镇食物，牛奶少喝或不喝。 2 每日晚餐是最重要的治病也是致病的饭，吃的科学就能治病，吃的不科学就能致病。要严格的做到：晚餐纯素主义，不吃肉，也不吃油炒菜，原则是不摄入油脂类食物。吃各种生拌菜。

海鲜及豆制品蛋白高，最好别吃。饮食要注意以下几点：肾功能不全患者饮食要注意低蛋白质 由于严格控制了蛋白质摄入量，病人应有目的地选择富含优质蛋白质的食物(含人体必须氨基酸丰富，易于吸收利用的蛋白质)如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等。肾功能不全患者饮食要注意高热量、高维生素。

晚饭不吃好不好 人是铁饭是钢，晚饭不吃肯定不好，可以少吃，譬如吃七分饱。早饭不吃好不好？ 不好，绝对不是复制啊。简便和你说下。 第一，不吃早晨没精神，而且易影响心情，食欲，容易精神萎靡，困倦，注意力不集中。 第二，长久不吃早餐，易伤胃胆，尤其对胃严重影响。容易患上胃病。

晚餐主食可以选择一碗米饭，一块南瓜或者面条，记得不要喝面汤；菜肴则可以选择像宫保鸡丁、清蒸鲈鱼，烧茄子，手撕甘蓝，清炒秋葵等家常菜，总的来说蔬菜每天推荐300-500g。

注意避免生冷。晚餐：以蔬菜和白肉（或鸡蛋）为主，适量坚果，无糖酸奶和燕麦，减少主食，晚上七八点后喝枸杞桑葚汁，九点后不再进食和饮水。记住，健康饮食是治疗的重要辅助，希望每一个肿瘤患者都能科学饮食，保持良好的生活习惯，让身体更好地应对治疗。

家庭养肾食谱都有哪些呢?

肉苁蓉炖羊肾 主料：羊肾1对，肉苁蓉30克。制作：将羊肾剖开，挖去白色筋膜和躁腺，清洗干净；肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20-30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。

山药粥 原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。长寿粥 原料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。

栗子粥 板栗50g，粳米100g，煮粥食之。可做主食，板栗既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚等症状者服食，对老人肾虚大有裨益。

糖尿病肾病患者早餐吃什么比较好

1、糖尿病肾病的患者一般进食一些水果类的东西比如苹果、葡萄、梨，多吃蔬菜，适量吃豆奶类的食物比如腐竹、大豆、豆奶、牛奶，肉蛋类的食物，比如火腿、猪肉、鸡蛋、鸭蛋、鱼肉、虾、海参。尽量少吃含脂肪比较高的食物，比如猪油、蛋黄，还有糖类也尽量少吃。

2、山药莲子粥 材料：山药50克，莲子15克，糯米10克。做法：将山药洗净去皮，和洗净的莲子，糯米一同放入砂锅中熬粥，做早餐食用。功效：次方有健脾益气止带之功效，用于治疗脾虚型糖尿病肾病，证见身困乏力便溏，纳食无味，带下量多人群。山药莲须汤 材料：新鲜山药100克，莲须10克，莲子10个。

3、糖尿病患者并不推荐吃稀的食物，像面条、粥。对于糖尿病患者的早餐，可以吃一片全麦面包、吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶、吃少量青菜等。食用牛奶时，也要注意患者的血脂情况，如果血脂高于正常，需要食用脱脂牛奶。

4、糖尿病患者早餐吃什么牛奶、豆浆牛奶、豆浆含蛋白质和水分多，补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质，特别是它们的血唐生成指数非常低，有稳定血糖的作用。适合作为糖尿病早餐长期选用，二者可以任选一种。但注意重度肾病患者要禁食豆制品。

5、糖尿病人的早饭包括主食与副食，主食也就是含碳水化合物的食物，包括包子、饺子、面条、馒头、花卷等。最好早餐不要超过100g，同时可以多吃新鲜蔬菜，比如菠菜、芹菜、白菜、冬瓜、苦瓜、木耳等。糖尿病人的早餐可以进食1个鸡蛋，或者饮用牛奶以及豆浆100mL左右。