预防近视的健康教育（预防近视的健康教育活动）

本篇文章给大家谈谈预防近视的健康教育，以及预防近视的健康教育活动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

近视防控科普小知识

1、首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转；最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。

2、学生科学爱眼科普大讲堂内容如下：健康的科学爱眼常识；正确的爱眼习惯培养，如何远离近视等眼类疾病；孩子高效学习能力的培养与训练方法；学习与健康知识咨询互动。

3、防控近视小方法：控制近距离用眼时间，增加户外运动，保持正确坐姿，使用合适的台灯，进行眼部锻炼，注意饮食，保证充足的睡眠。 家庭在视力保护中的作用：家长应以身作则，减少对电子产品的依赖，控制孩子的电子产品使用时间，改善孩子的学习光照环境，增加户外活动，营造良好的家庭体育运动氛围。

4、问题六：预防近视小妙招 养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

5、多做户外活动多项研究证明，阳光有利于多巴胺的合成，而多巴胺对控制近视有一定的效果，每天户外活动2小时，这对视力的保护是非常有帮助的。蔡司近视防控视务所，专注3~18岁儿童青少年近视防控管理，教你如何预防孩子近视、保护视力，并提供了近视风险预测、屈光发育档案等工具，为孩子视力悉心护航。

6、培养良好的视力卫生习惯，包括三个“一”。就是握笔的手离笔尖一寸（3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持端正的读写坐姿，不要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。

幼儿大班预防近视健康教育教案

预防近视：讲解看书写字的正确姿势，眼睛距离书本的距离，长时间用眼后的休息，以及眼保健操的重要性。并教育学生避免长时间近距离看电视或玩游戏机，不躺着看书，不趴着写字。（三）教育学生注意眼睛清洁和防止意外伤害 教育学生正确洗脸的方法，避免用脏手揉眼睛，以及如何安全使用鞭炮和棍棒。

增进对眼睛结构和卫生知识的认识，预防眼部疾病。强化爱护眼睛意识。学习保护眼睛的基本方法。活动准备：收集相关眼睛知识资料。了解班级学生视力状况。准备油脂涂沫眼镜，制造视物模糊体验。准备挂图《眼睛生病了》。活动过程：分享各自了解的眼睛知识。

幼儿园大班预防近视的教案 篇1 教学名称： 《保护眼睛，预防近视》 教学目标： 我依据培智健康教育课程标准的要求和学生的身体状况，拟定如下教学目标： 认知目标：掌握近视形成的原因。 技能目标：掌握预防近视的方法。 情感目标：培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

戴眼镜教师分享近视原因及不便 讨论其他眼睛伤害原因 挂图教学保护眼睛方法 实践正确姿势 听指令做正确看书、画画、看电视姿势。教学反思 活动以保护眼睛为主线，让幼儿认识到眼睛重要性，产生保护意识。通过谜语引入主题，完整故事加深理解，强化保护意识。

重点是预防近视的方法，难点是培养学生良好的用眼卫生习惯，需要不断正确的重复才能养成习惯。教学过程： 创设情境导入新课：通过谜语引入，强调眼睛的重要性，让学生明白保护眼睛的重要性。 眼睛的用途：通过提问和展示图片，让学生了解眼睛的用途，以及眼睛不好的影响。

幼儿园大班视力保护教案1 教学目的： 指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。 教学重点： 指点学生认识近视眼造成的起因。 教学难点： 教育学生在举动上落实，并保持做到预防近视的几点要求。

小学生近视防控的措施与方法

**坚持每日户外活动：** 儿童和青少年应保证每天至少两小时的户外活动，以预防近视。户外光线有助于视网膜接受正常的生理刺激。 **培养良好的用眼习惯：** 正确的阅读和写作姿势、良好的照明条件以及保持用眼卫生都是预防近视的关键。

针对孩子刚上一年级就近视的情况，要控制度数不飙升，建议采取以下措施：科学配镜：选择专业的眼科机构进行散瞳验光，确认真性近视后，及时配戴合适的眼镜。

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。控制近视：一旦确诊为近视，就应该积极进行矫正，避免视力进一步下降。

小学生近视防控的措施与方法 近视眼防控方案，分为预防与控制两个方面。预防近视：坚持每天两小时阳光下的户外运动。阳光下的户外活动是预防近视的重要方法。儿童青少年应保证每天进行两小时以上的户外活动。但需注意，户外活动能预防近视的发生，但对已出现近视的眼睛无控制进展的作用。

怎样预防近视眼

预防近视眼，应从儿童时期开始，关注生活中的细节。以下是主要的预防措施： 培养良好的用眼习惯：在阅读和写作时，保持正确的姿势，遵循“三个一”的原则——即保持胸部与桌子之间一拳的距离，眼睛与书本之间一尺的距离，握笔时手指与笔尖之间一寸的距离。

预防近视眼需多方面注意。用眼习惯方面，要保持正确读写姿势，如 “三个一”。控制用眼时间，每 40 - 50 分钟休息 10 - 15 分钟，保持适当用眼距离，避免不良环境用眼。增加户外活动，每天保证 2 小时以上，课间也尽量到室外。注意用眼卫生，保持眼部清洁，避免长时间用电子设备。

用眼习惯：养成良好用眼习惯，包括看书、写字姿势，不能躺着看书；用眼时间：年龄较偏小孩子，连续写字、看书30分钟左右，应该停下来休息10-15分钟并进行户外活动。小学生或中学生应45分钟左右休息、眺望远处。课间时一定要到教室外进行户外活动、眺望远处，缓解眼睛疲劳，对于预防近视很有帮助。

预防近视眼的小方法有：看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。