薄荷健康21天（薄荷健康21天减肥套餐）

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21天辟谷减肥可信吗

天辟谷减肥法是有效果的，能够达到一定的减肥和瘦身的，但是由于每个人体质状态是不一样的，所以瘦身的效果也可能会存在一定的差异。21天辟谷减肥法主要指的是通过控制饮食的方法来达到减肥瘦身作用。

天辟谷减肥法的效果是很好的，但不适合所有人。传统的辟谷减肥法，一般可以7-14天，可以不吃饭或者是少吃饭，时间太长了，对身体是有害的。正确的辟谷减肥方法，应该是每天只喝少量的水还有水果，饭可以少吃一点，这样不至于进食量过于减少，而出现胃肠道疾病，甚至身体的功能障碍。

因此，个人认为21天辟谷减肥法并不值得。

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怎么说呢，只要你能坚持，严格要求，按上面的要求来做，基本上还是有效的。

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在这21天里，我们在茜喵老师的指导下以健康饮食辅以运动进行减肥，这些与过去节食，单纯运动等等减肥方式不同却更有效。

BOOHEE 薄荷健康21天代餐主食是一款专为需要控制饮食、追求健康的人群设计的便捷食品。它提供多种口味选择，如黑椒牛肉士豆泥、番茄鸡蛋味营养粉丝、香菇蔬菜肉片粥、什蔬海鲜粥和慢炖牛肉粥等48款餐食，满足不同人群的口味需求。

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薄荷健康（BOOHEE），一个成立于2007年的品牌，隶属于上海薄荷健康科技股份有限公司。其业务涵盖健康食品、营养搭配、APP应用和会员服务等多元化领域。BOOHEE夏日版全餐超级3日餐，运用CRD模式，结合营养学与美食，为消费者提供了健康又美味的餐食组合。