怎样检查乳房健康（如果检查乳房是怎么检查?）

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怎样自测乳房是否健康

自检乳房时，首先要看两个乳房是不是平行并且对称。其次分别要用两个手抚摸自己左、右乳房，看里面是不是有硬块，或者抚摸时是不是有肿胀、疼痛现象，然后抬起胳膊，用手抚摸自己腋下是否有结块或者肿大、疼痛的现象。

乳头、乳晕颜色加深后，并伴有双乳头和乳晕周围奇痒，乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。提示体内雌激素水平增高。乳晕有结节乳头、乳晕单纯性颜色加深，乳晕腺周围可以出现小结节。这可能是由于肝病导致雌激素在肝内得不到正常灭解，也可能是卵巢分泌雌激素量增加。

乳房外形是否对称，或者是有没有红肿的情况。(3)触摸乳房检测法因为乳腺癌的潜伏期比较长。一般来说症状是很难察觉的，所以我们要有每个月对自己的乳房进行一次自检。你可以躺在床上。一只手置于脑后。另一只手平摸整个乳房，看看自己是否有硬块或者是触摸是有触痛感。

镜前检查。首先，您站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己乳房的外形。熟知自己正常乳房的外观很重要，一旦有什么异常，就可以察觉出来。不过，一侧乳房比另一侧稍大，并非不正常现象。接着，将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化。

接着弯腰，使双乳略下垂，观看双侧乳房是否对称。最后，双手掐腰，使胸大肌收缩，观看双乳形态是否正常。

【答案】：对比看：选择光线充足的场所，充分暴露双乳，站或坐在镜子前面，面对镜子对比观察两侧乳房，大小、外观、形态有无不对称，乳头位置是否等高，有无乳头回缩、溃烂、溢液等，乳晕色泽是否均匀，外形是否圆整。？仔细触：可取坐位或卧位。

使用滑动触摸的方法进行检查：不要采用抓捏的方法进行检查，要采用滑动触摸的方法进行检查。抓捏的方法进行检查时，经常由于挤压的原因让完全正常的乳腺组织或者增生的乳腺组织，聚集成团块，此时有些类似于硬块，在经验不丰富的情况下容易误认为是硬块。

自检过程中如果出现乳房内异常结节或发现乳头有溢液，应及时到医院就诊，通过超声或X光等影像学检查，可判断在乳腺内是否出现明显结节。如果存在，还会根据肿物大小、外观是否光滑及是否有血流等情况，对肿物进行区分，必要时还可通过穿刺活检，明确肿物性质。

乳房自检的正确方法包括定期观察乳房对称性、乳头情况以及乳房皮肤变化。通过这些步骤，可以早期发现乳房异常，及时采取措施，从而保护自身健康。进行乳房自检时，请保持耐心与细心，不要忽视任何异常迹象。