吃素的健康书（吃素有益健康的句子）

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关于吃素的书或者网站

1、《吃出健康与环保：素食食谱与生活方式》：这本书不仅提供了多样化的素食食谱，还深入探讨了素食对健康与环保的积极影响，帮助读者在享受美味的同时，实现健康与环保的双重目标。

2、首先，推荐一个内容丰富全面的素食网站：素食与环保。这个平台汇聚了各类素食信息，从健康饮食到环保理念，应有尽有，是素食爱好者不可多得的宝库。此外，还有一个值得初学者关注的论坛素食版块。这里聚集了众多素食实践者和爱好者，他们分享经验，解答疑问，无论是饮食搭配还是烹饪技巧，都能在这里找到答案。

3、介绍每位素食名人之后，都有一间以这位名人命名的“厨房”，在里面可以看到他们最有代表性的素食食谱。读者们可以参考下厨。

4、朋友介绍《救命饮食》这本书，更加坚定了我吃素的意愿。也推荐大家看一看这本书”——张德芬(作家)“我认为要让事情变好，最简单的方法就是纯素食了。你不仅是在防止伤害动物，而且在最小化你对环境的影响。它比你想象的容易太多！我感觉纯素食完全不是一种牺牲，因为我现在吃的东西比以前还吃肉时更好吃。

1、清泉明月认为，素食养生法不仅能够帮助人们保持身体健康，更能促进心理健康，提升生活质量。它是一种全面的养生方式，通过调整饮食结构，促进身体的健康，增强免疫力，改善体质。在现代社会，人们面临着诸多健康问题，如心血管疾病、糖尿病、肥胖等，这些疾病往往与不良的饮食习惯有关。

2、《素食是最好的医药》一书旨在解答这些问题，旨在为关注健康的朋友提供指南。美国某权威教授表示：若能减少肉类摄入，增加素食，定然有益无害。实践证明，这一观点非常正确。现今，许多人将大鱼大肉、山珍海味视为富裕与进步的象征。然而，实际上，多素少荤才是维持健康、长寿的最佳生活方式。

3、现代人食素，更多是从健康考虑。新素食主义与绿色和平运动、环境保护、动物保护一起，成为风行欧美的全新的生活方式。素食与环保、动物保护一样，代表着一种“不受污染”的文化品味和现代意识。吃出健康，吃出美丽，吃出文化，吃出聪明，是新素食主义者追求的目标。

4、姜淑惠，1956年出生，毕业于中国医药学院中医系和医学研究所的硕士班，拥有深厚的医学背景。她在“中央研究院”的生物医学研究所从事细胞免疫学研究，以及预防医学研究所的中药免疫功能研究，持有中西医双重执照。她的学术涉猎广泛，包括欧洲、印度和中国西藏医学，展现出深厚的医学素养。

5、其中包括六种鳗鱼，带有使人致命的毒素。1 早在1950 年，英国医药协会的营养委员会就曾这样说过：「主要的蛋白质是取自动物食品或植物食品其实无关紧要，重要的是营养配合得当，易於吸收。

6、专家提醒，素食者应该尽可能多吃未加工或未精加工过的谷类食品。吃素过程要循序渐进，以防营养失调给身体带来伤害。

1、我们看到经上讲西方极乐世界的人，个个都是金刚不坏身，「清虚之身，无极之体」，佛在经上讲，寿命无量，从哪里来的？清净心来的。所以诸位心地清净，就不会生病；心地慈悲，任何毒都化解了。慈悲是最好的解毒剂，不需要用解毒的药物，慈悲心把任何的巨毒都化解了。只要做到清净慈悲，你的身体自然就健康长寿。

2、酒肉穿肠过，佛祖心中留。出自《济公李修缘》道济禅师(济公活佛)“酒肉穿肠过，佛祖心中留，世人若学我，如同进魔道。”意思：只要心中有佛，吃肉喝酒也是可以的，但众人要是学我，就如同坠入魔道了。

3、因为吃素能够培养自己的慈悲心，佛.菩萨都是大慈大悲的，如果成天吃众生肉，怎么称的上慈悲呢。而且吃众生肉也会增长自己的各种欲望，如贪欲心，淫欲心等。所以吃素并不是强行的，而是修行一定时候自然就断荤腥了，有的同修甚至于闻到味道都反胃，感到恶心。

4、如若能够彻底戒杀，除了往昔深重的恶业以外，根本不会出现痛苦不幸，天龙八部也会保佑庇护，而且我莲师将恒时关照，解除彼等一切畏惧。已趋入后世罪恶深重的人们想要脱离地狱的方法，就是让人放生，以及挽回濒临绝境有情的生命，比这更深的方法诸佛也未曾说过。