还算健康能吃能睡（健康就是能吃能睡）

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若男性60岁以后,还可以轻松完成这5件事,说明身体素质还算健康

1、身体灵活，协调性强 当年龄过了60岁以后，有大部分人的身体灵活程度大不如以前，而且四肢也会感觉到不协调的情况。这主要是因为骨密度下降，出现了一系列的骨骼支撑不住的情况。

2、食欲好：60岁后，身体进入健康分水岭，功能和肠胃蠕动能力可能下降，咀嚼能力减弱，可能导致食欲不振。但如果六十岁之后胃口依然很好，每天吃嘛嘛香，说明消化系统和排毒功能正常，身体素质良好。 坚持运动：运动是很好的养生方式。

3、可是如果你过了60岁之后，腿脚依然很灵活，走起路来脚下生风，也能做一些适当的运动，说明你的身体素质还算不错。

4、第1件事：每天规律排便 男性年过六旬之后，如果每天还有一到两次的排便，说明身体素质还算不错。排便规律和正常是身体保持 健康 的一种标志， 很多人到了60岁之后肠胃功能下降，肠道蠕动力降低，很容易出现便秘这种情况。

5、晚上睡得香 在人的一生当中，有1/3的时间是在睡眠中度过的，50岁之后，如果每天晚上依然睡得很香，半夜不会惊醒，早上起来神清气爽，那就说明身体很 健康 ，偶尔出现一两次的睡眠状况属于正常现象，只要能够保持有规律的作息，能够快速入眠。

6、男性过了65岁后，若还能完成5件事，或表示身体还算硬朗 - 食欲好：胃部是人体的消化，也是免疫以及内分泌，如果胃部出现问题，会造成其他的紊乱，容易引发不良的症状。

年纪越来越大,心脏越不健康,心脏健康的人会有哪些表现呢?

最主要的表现就是胸闷乏力，呼吸困难，呼吸急促。心脏功能保持健康的状态下，呼吸是比较规律的，因为这个时候有足够的血液和氧气，供给心脏。气色也会比较好，脸上会红润有光泽。因为心脏健康的状态下，身体的血液循环会比较流畅，气色会变得比较好。结语。

心脏好的人，身体会有6个表现，若占3个以上，说明心很健康，指的是什么？早起舌体红润 中医讲：心开窍于舌，查看舌头的状态，对防治心脏病，有着很好的诊断意义。如果舌体红润，没有齿痕，柔软灵敏，则说明心脏处于健康的状态。

一旦舌头呈现暗紫色，或有淤斑，甚至发硬，言语不清，需警惕心脏出现了问题。标准面色，明亮红润 面色红黄隐隐、明亮润泽，夹有血色，说明心脏健康，气血运行良好。一旦脸色发暗，且色差，甚至面部浮肿，需警惕心脏受损了。标准颈围，不超标 颈围超标，也就是脖子粗的人，心血管疾病风险就越大。

许多人容易因心功能下降而出现心绞痛和心律失常，夜间睡眠质量也会降低。此外，当心脏功能下降时，心脏没有足够的能量维持正常的血液循环，这很容易导致脑组织所需的血液供应不足。常见的表现是脑组织缺氧和血液不足，患者也可能失眠。因此，睡眠质量高的人可以反映出他们良好的心脏功能。

在安静状态下，人的正常心率在60～100次/分。但熟睡时，由于迷走神经张力增高，心率可在50次/分钟左右。呼吸困难。

脸色灰暗，嘴唇发紫。 面部是微血管最为丰富的皮肤，心脏功能良好 健康 的人面色往往红润有光泽，脸色出现灰暗、嘴唇颜色发紫的表现，于是这心脏供血不好，面部、嘴唇等地方供血不足，可能预示着心衰。气喘。

高龄产妇们能否说说你的孕期经历?

1、跟她说是高龄产妇还不爱听呢，其实现在35周岁以上就已经算是高龄产妇了，35周岁也可以说是一道分水岭，即使身体检查没有问题，但是随着年龄的增长女人卵子质量会有所下降，生育能力会降低，身体素质也会下降，而且极可能会出现相关合并症。

2、第一次给我心惊胆战的是做NT，当时做的是4正常值应该是5以下，医生拿着报告单给我说，让我去市妇幼做无创，没经历过，当时就吓得腿软了。(以前怀两个哥哥的时候也没查过NT，就做个B超确认一下怀孕，是不是宫外孕，听胎心还是那种木筒贴在肚子上的）当时没出医院就打电话预约市妇幼的无创。

3、更少的孕期症状：相比年轻产妇，高龄产妇可能会经历较少的孕期症状，如恶心、呕吐、疲劳等。更丰富的经验：虽然高龄产妇可能会面临更多的挑战，但她们也可能会有更多的经验和知识，这对于应对分娩过程中可能出现的问题非常有帮助。

4、高龄怀孕真心不容易啊，所以奉劝大家要是能够早些怀孕还是好的，高龄的风险和辛苦太让人抓狂了，祝每个妈妈都有好孕！ 90年，虚岁31岁，目前孕35周+的我来说一下。

5、您好，医学上一般把年龄大于等于35岁的孕妇，称为高龄孕产妇。现在，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，女性的最佳怀孕年龄为23-28岁，不超过30岁为好。随着年龄的增长，生育能力逐渐下降。

身体有这5个特征,说明你很健康哦

排便规律通畅说明人体肠胃非常 健康 ，俗话说“民以食为天”，拥有好的肠胃，且排便通常正表示吸收消化良好，摄入的食物能够被重复消化，产生的废物毒素又能及时排出体外，这就是身体 健康 的表现。反之，如果总是便秘，毒素废物长期积压，就会损害人体 健康 ，影响肠道 健康 。

稳定的体重。中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。这时候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。体重一旦能够保持稳定，就说明身体是比较 健康 的。如果突然变胖或消瘦，可能意味着身体出现某种危害 健康 的因素，需要你留个心眼了。

如果说你的这双眼睛炯炯有神，那么就表示你的身体十分的健康；反之，眼睛呆滞的话，那么就说明你的精力不足；气血不足。 看脸知健康 其实脸色也是跟健康息息相关，如果说脏腑好的话气血比较足，那么你就会呈现出红润的姿态；要是气血不足的`话，那么脸色就是没有光泽。

中了6条以上证明你身体很健康 不久坐 久坐会引起小肚子、骨盆前倾，腰背劳损，下肢血栓等问题，甚至会让人代谢混乱，增加糖尿病、心脏病的风险。不粗茶淡饭 吃素成为一种潮流，侃鼎一味的不吃肉，会让人体缺少蛋白质以及维生素B12，让人更容易贫血，免疫力下降，加快身体老化。

保持良好的食欲 随着年龄不断增大，体内的部分开始衰弱，肠胃也不例外。如果这个年龄段的男性依然食欲旺盛，吃嘛嘛香，这表明其身体素质良好，应继续保持。 拥有优质的睡眠 睡眠质量是健康的重要指标。过了65岁后，如果依然能够一夜好梦到天亮，说明其健康状况相当不错。

胃口良好 如果胃口良好，意味着身体比较 健康 。随着年龄的增长，食欲会出现下降的情况，其实是因为随着年纪的增长，肠胃功能下降有关。如果你的年龄在增长胃口依然良好，每顿能够摄取足够的营养，才能更好的维持正常的身体功能。

中年人虽然身体还算健康,但是哪三件事绝对不能做?

1、首先大家需要少做的事情就是避免熬夜。熬夜对身体的损害是十分大的，年轻人熬夜可能很快就会恢复过来，但是到了一定的年纪之后大家就会意识到自己的身体真的不行了，每次熬夜就需要好久才能缓过来，这还只是表面的影响，长时间的熬夜会对身体的各项带来不好的影响，是会引发很多突发性的疾病的。

2、不要长时间久坐。久坐可能导致腰椎、颈椎疾病，全身肌肉酸痛，降低免疫力，影响身体健康。适量运动有助于提高身体素质。 减少喝浓茶。浓茶中的丹宁酸与食物中的蛋白质结合，易形成沉淀物，可能导致缺铁性贫血，对中年人健康不利。 少吃高油脂食物。

3、第三件事：别出去拈花惹草。俗话说，色字头上一把刀。人到中年，最逃不过一个色字。生活的烦恼，工作的事情，夫妻之间一言不合，就势如水火，你看我不顺眼，我瞅你不舒服。

4、不敢生病人一但到中年，身旁家中的主心骨，一刻都不敢倒地，自打自身当上爸爸妈妈才懂得，身心健康不仅是自己的，也是归属于家中的。