茶包小偏方喝出大健康（茶包小偏方喝出大健康百度云）

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茶包小偏方喝出大健康的内容简介

1、这些茶饮主要涉及八大主题，主要包括：时令保健、慢性病保健、亚健康保健、常见小病调理、减肥美容，以及特殊人群保健，比如老人、女性、儿童的保健茶饮，为上班族设计的保健茶饮，为爱美族设计的减肥茶饮、祛痘祛斑美白茶饮。还有出差旅行时，面对一些突发状况，怎样就地取材，快速泡制一杯茶饮来救急的小妙招。

2、蜂蜜绿茶：每日饮用蜂蜜绿茶可以提高代谢率，促进体内脂肪的燃烧和消耗，有助于减肥和保持健康身材。花果茶：可以用桂花、菊花等鲜花和水果茶包泡水，清香宜人，富含维生素和矿物质，具有养颜美容的功效。菊花茶：适合熬夜和长时间用眼的人饮用，可以清热解毒，消除眼部疲劳和干涩。

3、蜂蜜绿茶：日常饮用蜂蜜绿茶可以提升新陈代谢，有助于脂肪的燃烧和消耗，对减肥和保持健康体态有积极作用。花果茶：桂花、菊花等花卉与水果茶包搭配，不仅清香怡人，还富含维生素和矿物质，有助于养颜美容。菊花茶：适合经常熬夜或长时间用眼的人群，具有清热解毒、缓解眼部疲劳和干涩的作用。

4、健康状况和特殊人群的需求进行分类，如减肥、美白、调理慢性病等。春季保健茶方如蜂蜜陈皮茶，不仅能舒肝气、补脾胃，还有助于防治慢性胃溃疡。旅行中，简单的小茶包也能成为应急的调理工具，如针对风寒或风热感冒的胡椒糖茶和菊花绿茶。

5、中文名：陈允斌国籍：中国民族：汉族出生地：中国职业：食疗养生作家主要成就：生活食疗养生的倡导者代表作品：《回家吃饭的智慧》(2)/《茶包小偏方喝出大健康》/《吃法决定活法》性别：女人物经历陈允斌致力于倡导家常便饭保健康的理念，宣传环保、节约的生活态度，并将祖传的饮食保健偏方无偿公开。

1、陈允斌因长期致力于健康饮食生活方式，无私分享家中世代祖传食方，受益者众多，被媒体誉为“中国简易食疗第一人”。她所著的健康饮食畅销书《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃饭的智慧》2系列被众人熟知而出名。

1、蜂蜜绿茶：每日饮用蜂蜜绿茶可以提高代谢率，促进体内脂肪的燃烧和消耗，有助于减肥和保持健康身材。花果茶：可以用桂花、菊花等鲜花和水果茶包泡水，清香宜人，富含维生素和矿物质，具有养颜美容的功效。菊花茶：适合熬夜和长时间用眼的人饮用，可以清热解毒，消除眼部疲劳和干涩。

2、陈允斌的新书《茶包小偏方，喝出大健康》在广州与读者见面，延续了她关注健康的话题。这本书不同于她的前作《回家吃饭的智慧》，专注于饮水健康。

3、这些茶饮主要涉及八大主题，主要包括：时令保健、慢性病保健、亚健康保健、常见小病调理、减肥美容，以及特殊人群保健，比如老人、女性、儿童的保健茶饮，为上班族设计的保健茶饮，为爱美族设计的减肥茶饮、祛痘祛斑美白茶饮。还有出差旅行时，面对一些突发状况，怎样就地取材，快速泡制一杯茶饮来救急的小妙招。

4、陈允斌陈允斌，女，是食疗养生作家，也是公共营养师，致力于中华传统的健康饮食方式，是生活食疗养生的倡导者。