单挑篮球健康值玩法（篮球单挑的基本规则）

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在篮球中,两人比赛单挑都有什么规则

单挑篮球比赛的基本规则与普通篮球比赛相似，唯一的不同是进球后由对方开球，即进行换发球。通常情况下，单挑比赛设定打一定的球数，例如5个球为一局，每次进攻完成后，除非发生犯规，否则必须换发球权。

跟平常打篮球没有什么不同，唯一的区别就是如果进球就由对方开球，也就是换发球！打几个球两个人定，一般打5个球一局，一次进攻，不准抢篮板，除了犯规之外，只要进攻完了就得换发球权。

在比赛中，除球直接触碰防守队员的脚造成球出线的情况外，其余所有球出线的情况，球权都将归防守队员所有。进攻队员不得故意用球砸在防守队员的脚或其他身体部位上，导致球出线。这种情况下，球权将直接转给防守队员。

单挑比赛是纯粹的篮球技艺较量，而非流氓斗殴，双方应本着公平较技的精神投入比赛，不应以犯规阻止对方得分或成功防守。

篮球三人单挑规则

篮球三人比赛场地通常为标准篮球场的半场，每队参赛人数为三人，且整场比赛允许进行两次替换。比赛时长为十分钟，最后一分钟内将暂停计时，比赛结束时得分较高的队伍获胜。在三分线外投篮命中得分为两分，而在线内则为一分。

篮球场被划分为半场，每队上场三人。一场比赛允许进行两次换人。比赛时长为10分钟，最后1分钟内暂停计时。比赛结束时，得分较高的一方胜出。三分线外投篮命中得2分，三分线内投篮命中得1分。当某队犯规达到3次后，从第4次犯规开始，对方将获得一次罚球机会，罚进得1分。

三人篮球没有三秒规则，但有进攻时间限制，每次进攻时间为20秒，也是就20秒内进攻方必须出手．如不进球的话，球被攻方抢到可不必出三分区继续进攻，如守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运（传）出三分线外（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。

求篮球单挑打法,双方具体数据进来看。。不是高手别进

1、进攻，面对大个防守队员，要充分发挥灵活特点是，带着球左右移动，试探性的前突，突然间的左右变向，当对方被你带动起来的，你的机会就来了，个大的重心高，变向是弱点，当你晃开对方一步跨过时，他已经无能为力。要么犯规要么让你上篮得分。

2、控球组织后卫在单挑时稍微吃亏一些，因为组织后卫大脑里的进攻体系是传球组织为第一，个人进攻始终是第二。估计你属于stockton的选手，但kidd过人也不是很逊色。多练习变向是最好的过人方法，当然这只是前提条件，最终结果是要把球送进篮框。

3、首先你182才132斤，太瘦了，在防守别人力量大就好过你，不过要练好主要是练要防守的意识和移动的脚步，一定要跟的上进攻球员。

4、PG的3分数值不高，2分也不高，但要好好利用自己的3分球。空位一定要果断。反跑拉位，也一定要有大脑。2分球就是蓝下上蓝，要学会跟DS DF配合起来用，PG打2分也很强的。 PG的3分，不能象SG那样投，向SG那样投，你会发现，你的命中会很低。

5、单挑好的不一定比赛打的好，比赛中能突能投能传的才叫nb。比赛中带动队友得分，关键时自己不手软的球员才叫会打篮球。本人学体育篮球专业，以上是老师平时教的加上自己打球的总结，只能算是个人意见吧。如有不同意见欢迎约球，打赢我再提意见！哈哈开玩笑祝球技进步的同时别受伤。

6、没有三分球的后卫不能打全场。(五)人数多了、空间小了打半场一般是3打3，或者4打4。这时候的空间是很大的，突破、投篮都容易很多。平时为什么没有人打5打5，就是因为绝大多数人都不会打全场，对他们来说5打5太密集了，根本打不起来。这样到了全场比赛的时候，发现哪里都是防守队员，做什么动作都别别扭扭的。