新冠防控心里健康（防心理健康教育）

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新冠救治为何要重视心理健康呢?

1、因为得了新冠肺炎的人的心理状态不稳定，很容易出现恐慌的情绪，重视患者的心理健康，可以帮助他们树立战胜疾病的信心。心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

2、钟南山院士强调，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病，应关注健康的薄弱环节。在全球范围内，普通民众出现不良精神心理状况的比例达到三分之一。对的救治偏重于躯体疾病，而忽视了心理健康，从而造成疾病的恶化及诸多社会问题。是的，病毒是可怕的，但是比病毒更可怕的是人心。

3、月21日，中国工程院院士钟南山表示，目前对国内新冠患者的心理疏导工作还有待加强。谈到下一阶段个人健康防护措施时，钟南山称上半年40种法定传染病发病率全部降低，这表明，保持社交距离、佩戴口罩、勤洗手，做到这三点能有效降低病毒感染率。

4、专家认为，新冠与心理健康存在因果关系，流行病压力广泛引发严重心理健康和社会心理问题。美国疾病预防和控制中心将心理健康问题列为新冠风险之一。一些专家指出，焦虑、抑郁症和情绪障碍的增加与大流行病的不确定性有关。导致对未来焦虑和恐惧加剧，如工作不稳定、经济压力、物价上涨和不确定性。

5、需要，而且非常需要。首先救援人员是最需要心理辅导的人群湖北以及武汉爆发的新冠肺炎是一件建国以来非常罕见的传染病灾难，各地为了支援武汉，尽快战胜，派出了很多医疗队伍赶赴武汉救援；从公共危机事件的角度看，这是一次重大公共卫生危机，其危害程度我们都已经感受到了，勿用我在多说。

6、保持心理健康同样重要。新冠康复者可能会因为疾病带来的心理压力而产生焦虑、抑郁等情绪，这些情绪可能会影响食欲和睡眠质量，从而影响体力的恢复。因此，康复者需要积极调整心态，保持乐观向上的心情，可以通过与家人朋友交流、参加兴趣小组等方式来缓解压力。合理安排休息时间也是快速恢复体力的关键。

1、期间，减少不必要的外出活动，与家人共同学习疾病防治知识，关注家人的身心健康，营造良好的居家氛围。保持良好的情绪状态与家人共同进行棋牌等游戏，通过手机、互联网与亲属、朋友进行沟通交流，形成互相关爱的支持系统。

2、培养兴趣爱好每个人作为一个独立存在的个体，自身的性格等因素直接影响着其后的心理健康状态，积极、乐观的人总是能够在灾难面前做好情绪的自我调节，保持积极向上的良好心态。而天生就倾向于焦虑的人以及性格缺陷的人则比较容易产生心理疾病。

3、生活要规律，不要熬夜，保证充足睡眠。适当锻炼，合理饮食；做好防护措施，相信会过去。当心情焦虑时，可以唱歌、跳舞来缓解情绪。及时调整好自己的心态，注意防护。扩展资料心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。

4、面对保持良好心态的方法如下：学会接纳对有正确的认识并接受这个现实，接纳因带来的生活方式改变。尽管一直在反复，多地陷进防疫的战斗中，但抗疫工作正在有条有序的进行。我们要掌握更多防控知识，做到遇疫不慌，患疫不乱，积极配合防疫工作，早日战胜。

5、期间如何保持心理健康资料相信，相信政府、相信自己。积极配合政府、医生，拥有好的心态，才能更好地渡过这次。适当锻炼，合理饮食。做好防护措施，相信会过去。当心情焦虑时，可以唱歌、跳舞来缓解情绪。生活要规律，千万不要熬夜，保证充足睡眠。

6、可以通过电话、网络与亲人、朋友、同事等能带来正向情绪的人多沟通与聊天，聊天话题可多选择愉悦、正向的事件，以加强心理上的支持。4 维持积极健康的生活方式，适度运动，提高情绪控制能力要积极看待生活，尽可能维持原有生活作息，按照原先的生活节奏生活，保持正常的生活轨迹。

因为健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病，应关注健康的薄弱环节。在全球范围内，普通民众出现不良精神心理状况的比例达到三分之一。全球范围内的救治偏重于躯体疾病，而忽视了心理健康，从而造成疾病的恶化及诸多社会问题。当下，对心理和精神健康的关注刻不容缓。

钟南山院士强调，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病，应关注健康的薄弱环节。在全球范围内，普通民众出现不良精神心理状况的比例达到三分之一。对的救治偏重于躯体疾病，而忽视了心理健康，从而造成疾病的恶化及诸多社会问题。是的，病毒是可怕的，但是比病毒更可怕的是人心。

月21日，中国工程院院士钟南山表示，目前对国内新冠患者的心理疏导工作还有待加强。谈到下一阶段个人健康防护措施时，钟南山称上半年40种法定传染病发病率全部降低，这表明，保持社交距离、佩戴口罩、勤洗手，做到这三点能有效降低病毒感染率。

在防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，提前离开学校结束线下学习，并且还要做到勤洗手、戴口罩……这种长时间在阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。

(一)积极参与到抗击中去。心理学研究表明积极情绪能给人带来更大的力量。积极投入的人，即使身体上再苦再累，也只是疲劳而已，但是精神上，充满信仰和力量，因此，积极投入防疫、主动做事的人会更积极乐观更斗志昂扬。 (二)学会过滤信息，做好个人自我防护。

防疫心理健康手抄报内容如下：防疫安全小知识手卫生按照七步洗手法，使用流动水、肥皂或洗手液洗手。外出回来、咳嗽或打喷嚏后需要及时洗手。戴口罩居家可以不戴口罩，外出则需要正确佩戴口罩。手不可触摸口罩外面，避免交叉感染。